Sokan, akik szenvednek a myopia, gyakran nem is tudják, hogy a látás sokkal jobb lehet, és még a teljesen felújított segítségével különböző gyakorlatokat. A fő szabály a siker - a rendes az akció végrehajtásához, és a pozitív hozzáállás az eredményt. Ha myopia kisebb mértékben, akkor a segítségével bizonyos gyakorlatok teljes mértékben helyreállítani a látást. Myopia a közepes vagy súlyos fokú, akkor is alkalmazni kell, és ad egy lenyűgöző eredményt. Célszerű választani foglalkozások ilyen időben nem kell sietni, és te otthon egyedül, egy nyugodt, kiegyensúlyozott állapotban.
Gyakorlat №1- «mágikus pont”
Ehhez a gyakorlathoz, szüksége van egy kis piros pont. Meg lehet kivágott színes karton, papír, vagy csak kigurul gyurmából. Csatolja a kapott szükségességét, hogy körbe az ablak karnyújtásnyi, előtte a szem. Ügyelve arra, hogy a légzés egyenletes és nyugodt állapotban, akkor kell rajta a szemét az a pont két vagy három másodpercig, majd vizsgálja meg a távolságot, és azt is, hogy rögzítse a tekintetét a horizonton, vagy bármilyen tárgyat. A gyakorlat között kell lennie hét és tíz perc alatt. Be lehet kapcsolni ugyanakkor nyugtató zenét, és lefordítani a ritmikus szem összhangban a tapintat és a dallam a ritmus. Ezt a feladatot kell naponta háromszor egy hónapban, ami után szüksége van egy hét szünet. És így addig, amíg meg nem láttuk egyértelmű javulást.
Gyakorlat №2 - «Bear jiggle”
Ez a gyakorlat erősíti a szemizmok, ami hozzájárul ahhoz, hogy egyértelmű javulást látás. A quest meg kell állni az ablak előtt, tedd a lábad váll szélessége egymástól, akkor pihenni, és elkezd finoman ringató egyik oldalról a másikra. Egy pillantás, ugyanakkor hagyjuk a távolságot. A gyakorlat legyen öt perc alatt két vagy három alkalommal egy nap egy hónapban.
Gyakorlat №3 - «víz kezelések”
Ez a gyakorlat tisztítja a külső héj a szem, tisztítása, valamint javítja a vérkeringést és a keringés, ami szintén fontos az önálló látás megőrzésében. Egy tiszta üveg vagy üveg tárcsáznia kell a hideg forralt vízzel. Ezután kell tíz másodperc felváltva villog minden szem a vízben. Végezze ezt a gyakorlatot meg kell reggel, két hétig. Ezután a vizet lehet kezdeni, hogy adjunk egy csepp világos méz. És végre eljárások méz vízben egy hétig.
Gyakorlat №4 - «Artist»
Be kell, hogy egyenesen ülni egy széken, kiegyenesedik a hát és a pihenésre. Most képzeljük el, hogy a szájban még hosszú ceruza. Kell mentálisan kezdeni felhívni a képzeletbeli ceruza különböző geometriai formák, az egyszerű, mint a kör, a komplex, mint a sokszög. Ceruzarajz, szemmel kell nézni tettei, lassan, ismertetve a kontúrok minden képzeletbeli alak. Ez a gyakorlat nagyon jó, hogy megszilárdítsák az izmok a szem és javítja a látást. Csinálja szabad ideje, korlátlan számú alkalommal.
Gyakorlat №5 - «Nyolc”
Kapcsolódó cikkek
