Nyugalom, derű csupán 7 gyógynövények, amelyek segítenek megnyugtatni az idegeket
Sok gyógynövények, nőnek van joga a lábad alatt, megnyugtatja az idegeket percben. Különösen ebben a tekintetben ismert Valerian, Melissa, orbáncfű, komló. Vannak más gyógynövények, amelyek már régóta használják, mint egy hipnotikus és
nyugtatók. Ők segítenek gyorsan eltávolítani a feszültséget, és ugyanabban az időben, szemben a különböző antidepresszánsok, nincs mellékhatása. A legtöbb esetben ezek előállításához felhasználható visszavert fény vagy meleg infúzió fürdők. Van azonban néhány árnyalatokat. Nálunk megismerkedni velük.
Megnyugtatja az idegeket is kamillatea
Kamilla évszázadok óta használják, mint egy nyugtató. Különösen hatékony kamillatea. Csökkenti a szorongást során fellépő pánikrohamok. Szintén csökkenti izomfeszülés, és megnyugtatja a gyomrot.
- Kamilla csökkenti a hő, javítja az anyagcserét és segít megbirkózni az álmatlanság.
Dandelion - egy csodálatos gyógynövény, amely segít enyhíteni a szorongás. Felveheti a virágok és levelek a saláta, vagy főzni őket terápiás infúziót.
- Adjuk hozzá a pitypang egy kis citromlével. Ez segít növelni a hatékonyságot.
Golgotavirág Passiflora vagy - és nem csak a virág a spanyol misszionáriusok, hanem kiváló nyugtató. Ő egy jó természetes antidepresszáns. Ez megnyugtatja, enyhíti idegesség és a szorongás, megkönnyíti aludni. Sőt, azt használni, még az asztma kezelésére.
- Mellékhatásai golgotavirág manifesztálódhat formájában hányinger, fejfájás vagy szédülés.
- Golgotavirág nem kell alkalmazni a terhes nők.
Hypericum - ismert gyógynövény, amely rendelkezik nyugtató tulajdonságokkal. Különösen nyugtatja az idegeket és javítja a hangulatot. Ugyanakkor tudatában kell lennie, hogy a vevő az orbáncfű vagy tartalmazó gyógynövény-készítmények gyakran érinti a gyógyszert. Ezért ilyen esetekben, akkor először forduljon orvosához.
Nyugodt idegek segít gyógynövény citromfű. És nem csak
Lavender. Egy íz a növény nyugtató hatása van. És a vizes oldat a leghatékonyabb fegyver a stressz ellen. Főzzük meg kell 2 evőkanál. l. virágok teszik 1 liter forrásban lévő vízzel. Hadd sört, majd a törzs. Inni a nap folyamán étkezés előtt.
- Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan menjen aludni, párna megszórjuk levendula illóolaj.
- Nyugodj meg lefekvés előtt segít a meleg fürdő levendula. Készítsünk egy fürdő. A víz hőmérséklete legyen 38. 40 ° C, adjunk hozzá húslevest a gyógynövények vagy levendula elég. A fürdővíz tartson 15-20 perc.
- Levendulaolaj lehet cserélni egy seprű. Azt is nyugtató hatással bír.
Melissa a középkor óta ismert, mint egy nyugtató és pihentető resort. Ez segít a stressz feloldásában, és elalszik gyorsan. Különösen egy pihentető hatása fürdő hozzáadásával fermentlé vagy illóolaj.
- Melissa visszaélés szorongást okozhat. Napidíj a felnőttek nem haladhatja meg a 600 mg-ot.
Komló híres nemcsak nyersanyagként sör gyártásához. Ő is egy jó nyugtató növény. Ez segít eltávolítani a félelem, hogy megszabaduljon az álmatlanság. A megkülönböztető jegye a komló, hogy úgy viselkedik ugyanazon agyi központok, mint az alvás melatonin hormon. Ezért gyakran része a gyűjtemény gyógynövények, amelyeket mind a külső és belső.
- Ahhoz, hogy távolítsa el a szorongás, elég a cucc egy párnát dudorok a komló. De légy óvatos! Az ilyen terápia veszélyes lehet azok számára, akik allergiában vagy asztmában.
Theanine nem fű, és az aminosav, de azt is meg kell a visszahívás. Theanine cselekszik gyorsan és hatékonyan csökkenti a stresszt és csökkenti a szorongást. Ugyanakkor ez nem okoz álmosságot. Tartalmazza a levelek zöld és fekete teák.
- Monitor hány teát inni naponta. A nagy dózisban, theanine stimuláló hatása van az idegrendszerre.
- 10 divatos hajszínező parancsolat
- 10 szokások segít a fogyásban
- 10 bevált módja, hogy nincs gyógyszer enyhíti a fájdalmat a nyakban, és fájdalom a térd és a láb
- 10 módon építeni sorakozik meglazult idegek
- 10 módon, hogy felébredjen, ha nagyon álmos
- 10 módon javítja az egészséget, 5 perc alatt
Partnerünk - a portálon Econet