Sárgabarack terhesség 1
Terhesség - az egyik legfontosabb időszak az életünkben. A fogantatástól a születésig a baba - egy nő kell gondolni, nem csak a saját egészsége, hanem hogy semmi fáj a gyermek egészségére a méhében. Attól a pillanattól kezdve, amikor megtudja, a terhesség, mindent az életedben helyesnek kell lennie - az élelmiszer életmód. És ebben az esetben nem süllyedés nem engedélyezett.
Sok nő nagyon aggódik, hogy milyen termékeket jobban zárni a diéta, és amelyek ajánlott enni gyakrabban, mint a normális állapot. Sok kérdés merül fel a használata sárgabarack.
Lebeg néhány érv „a”. sárgabarack gyümölcs hasznos a terhes nők, mert tartalmaznak nagy mennyiségű aszkorbinsav, B-vitamin, P, provitamin A. Ezen túlmenően, ha ezek a gyümölcsök akkor telíti a szervezetet a vas, ezüst, cukor, karotin, szerves savak, valamint számos ásványi anyagok, beleértve a kálium.
Amellett, hogy a fenti, a sárgabarack nem csak hasznos, gyümölcs, hanem a magokat. Különösen vitamint tartalmaz B15, és nagy mennyiségű zsíros olajat. De lehet enni egy kicsit - legfeljebb 20 gramm naponta.
Szintén a terhes nők számára nagyon hasznos leve sárgabarack, mert tartalmaz a kalcium- és a vas. Ezen kívül 150 gramm ivott a gyümölcslé naponta találkozhat a napi szükséglet a karotin. Leve sárgabarack normalizálja a gyomor savasságát, ami nagyon fontos a terhesség alatt.
Azonban van néhány ellenjavallata a sárgabarack. Vigye legfontosabbak:
- nem eszik friss sárgabarack éhgyomorra;
- után sárgabarack ne használjon hideg vizet, hasmenést okozhat;
Általában, sárgabarack terhesség alatt nagyon hasznos, ezért ne tagadja magát az öröm, hogy enni a gyümölcsöt.
Táplálkozás a terhesség alatt - fontos eleme az egészség a jövőben baba. Szezonális gyümölcsök tartalmaznak sok vitamint és fontos, hogy ne hagyja ki a pillanatot, és elégedett azok ajándéka, hogy a természet ad.
Gyújtsd meg terhesség és a szülés ugyanaz!
Kifejezetten dlyaberemennost.net - Marian Surma