Sárgabarack terhesség vagy ártalom
Sárgabarack tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagok szükségesek a szervezet számára. Ez narancssárga gyümölcs hasznos a terhesség alatt: megszünteti a duzzanatokat és normalizálja a vérnyomást. De annak minden pozitív tulajdonságai, sárgabarack néhány ellenjavallat.
Előnyei sárgabarack terhesség alatt
Sárgabarack gazdag B1-, C- és E-karotin és pektin. Az érett gyümölcs sok a cukor, a gyümölcsök is tartalmaznak nyomelemeket, mint például a kálium, vas, jód, magnézium.
Legfőképpen, ez a gyümölcs tartalmaz káliumot. ahol illatos gyümölcs megszüntesse légszomj és ödéma, amely elősegíti a nyugodt terhesség. Különösen gazdag az ásványi aszalt barack - szárított sárgabarack. mert kálium százalékos vízzel veszteség növekszik.
Továbbá, a rendszeres használata a gyümölcs javítja a szívműködést és elszámolási folyamatot a vérképző és vérhígító, ami csökkenti a nyomást.
A nagy koncentrációban a jelen sárgabarack és provitamin A (karotin), amely alakítja a testet vitamin áthatoló a méhlepényen, ez a vitamin részt vesz a kialakulását a vizuális, légzési, keringési és központi idegrendszerének a magzat, és gyorsítja az embrionális növekedés.
A nők esetében, pro-vitamin is fontos. Ez segít a szervezetnek a harcot a vírusok és fertőzések. De a sárgabarack nem képes teljes mértékben kielégíteni a terhes nő vitamin, mert amellett, hogy a pro-vitamin a szervezetnek szüksége van, és az állati eredetű E-vitamin: halolaj, tojás, máj, tejtermékek.
A B1-vitamin felelős a reprodukciós funkció és a vér, így meg kell terhesség alatt.
Vitaminok C és P antioxidánsok, amelyek védik a szervezetet a káros szabad gyökök, és fiatalító és gyógyul.
Pektin elősegíti a kiválasztását toxinok, toxinok és nehézfém sók.
Ezen túlmenően, a szezonális gyümölcsök védve vérszegénység, ami különösen fontos a 2. és 3. korai terhesség utolsó - a fő időszakok vashiány. Evés sárgabarack 3-4 naponta, terhes megfelelnek a napi szükséglet vas.
Jód szereplő gyümölcs elősegíti a normális szellemi fejlődését a gyermek. Továbbá, a jód elengedhetetlen a fehérjeszintézist és a zsíranyagcserét nő. Ez nagyon fontos, mert a terhesség alatt, sérti a fehérje- és zsíranyagcserét vezethet vetélés.
Magnézium normalizálja a vérnyomást, csökkenti a megnyilvánulása aritmia, segít csökkenteni az izomtónust, ingerlékenység, idegesség.
Sárgabarackmagkivonat tartalmaz 29-58% zsíros olaj, a kozmetikai iparban használt: ez teszi a bőr rugalmasságát, csökkenti a gyulladást, helyreállítja fényét a haj és erősíti a körmöket. Szintén sárgabarack olaj ősidők óta használják az ellátást újszülöttek.
Seed kernel nem ajánlott enni, vagy hányinger és problémák a tápcsatornában - elkerülhetetlen!
Emellett számos terhes nők ezt a gyümölcsöt használják enyhe hashajtó, ami fontos a székrekedés.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az ügy szereplő sárgabarack hozzájárulnak a gyomor savasságát. Ily módon, ha csökken a savasság a gyümölcs ajánlott enni egy pár fél órával étkezés előtt vagy inni egy fél pohár sárgabarack lé.
Ez köszönhető ez a vitamin és ásványi anyag készítmény, a sárgabarack képes megszüntetni a közös egészségügyi problémák terhes nők:
Az ilyen fertőzések megelőzésére elegendő ivóvíz minden héten 0,5 liter sárgabarack gyümölcslé vagy enni mintegy 300-400 gramm gyümölcsöt.
Nem tetszik sárgabarack? Próbálja meg főzni édes, ami jobb és egészségesebb csokoládét: sárgabarack, keverjük össze dióval és vastag cukorszirupot. Ehelyett a múlt méz, ha nem allergiás.
Vagy kényeztesse magát és kedvence egy könnyű, krémes desszert, ami bizonyára nem hagy senkit közömbösen.
Főzni sárgabarack desszert tejszínnel
Hogy készítsen egy csodálatos desszert lesz szüksége:
- 280 ml vízben
- 200 ml tejszín átlagos zsírtartalom (előnyösen 33 százalékos)
- 3 teáskanál zselatin
- cukor:
- 2-3 evőkanál. kanál sárgabarack szörp
- Cikk 1.5. kanál krémes masszává
- 5-6 db sárgabarack
- 10 g vaníliás cukor (1 kis csomag)
- 80 ml vizet, hogy feloldja a teljes zselatin következőképpen: egy főzőpohárban hideg forralt vízzel zselatint, keverjük, és hagyjuk állni, amíg a teljes a granulátumok duzzadását (hozzávetőleges infúziós idő a csomagoláson feltüntetett).
- Ha a zselatin megduzzad, majd tegyük egy serpenyőben, és tegyük egy kis tűz felforraljuk (egyszer úgy tűnik, buborékok - vegyük le a tűzről, és hűtsük le). Ne hagyjuk forrni!
- Vegye ki a csontot a gyümölcs, szeletekre vágva. Ezután öntsünk forró vizet (200 ml), adjunk hozzá két vagy három evőkanál cukrot és kanalakat feltett forraljuk 15-20 percig (a forralás után szirupot lehet felvert turmixgépben - sárgabarack püré kapunk).
- Öntsük a krémet egy nagy kapacitású és aktívan habverővel turmixgép, add végén másfél evőkanál cukrot rendszeres és egy csomag vanília. Beat, amíg fény megvastagodása krémet.
- Egyharmada a zselatint vékony sugárban krém, terjedt tejszín keveréket szerint kremanki zselatin és tegye 10 percre hűtőszekrénybe tesszük.
- A sárgabarack szirup, hozzáadjuk a maradék zselatint, és ezt a keveréket egy hűtött tejszínt, majd tedd a hűtőbe két órán keresztül.
Egyél ezt az egészséges és ízletes desszert lassan, élvezve minden kanalat.
Ellenjavallata sárgabarack
Ha hipotónia enni sárgabarack nem ajánlott, vagy lesz a gyengeség, torokfájás vagy szédül. Sárgabarack szintén ellenjavallt lassítás alatt a szívfrekvencia - bradycardia (pulzusszám kevesebb, mint 55 szívverés percenként). Ezek az ajánlások alapján a tulajdonsága csökken a nyomás a gyümölcs.
Sárgabarack terhesség alatt nem lehet enni a nők, akik hajlamosak az allergiára és a túlzott súlygyarapodás.
Ne egyen vagy igyon éhgyomorra sárgabarack hideg vízzel. Ez ahhoz vezethet, hogy a csalódottság széklet (hasmenés), egy terhes nő.
Javasoljuk, hogy vegye fel a darab barack puding vagy túró helyett a használatát a „tiszta” reggelire.
Illatos gyümölcs nem előnyös, ha egy nő egy betegség az emésztőrendszer. peptikus fekélyek, hasnyálmirigy-gyulladás, akut gastritis, dysbiosis, irritábilis bél szindróma.
A diabeteses terhes nők kell teljesen leállítsák a édes sárgabarack és aszalt sárgabarack, mert a cukortartalma.
Az orvosok azt tanácsolják, hogy enni barack a terhesség alatt, de nem visszaélni. A legjobb, ha vásárolni sárgabarack szezon, mert ebben az esetben, az egyre elterjedtebb kevesebb vegyszert.
- Alkalmazás harangjáték terhesség alatt: részletes utasításokat
- Lehet inni Mezim a terhesség alatt?
- Lehet napozni terhes?
