Dukan diéta, vitaportal - Health and Medicine
Azt akarom, hogy támogassa azokat, akik inkább fogyni Dyukanu. Én 57 és én is egy életen át küzdenek az elhízás. És ez nem az én kis - súlya 110 kg. És a szemem én rodstvenniui, testvér, in-law, unokahúgát lefogyott ezt a diétát 12, 18 és 10 kg. volt. Természetesen, gondoltam, mit tettem: ha mégis, akkor én is. És csatlakozzon hozzájuk. Már az első héten (1 színpad- Attack) egyszerűen eltűnt 8 kg. Aztán persze ment egy kicsit lassabb, de a diéta csak 2 hét, és több mint 10 kg-ot. Látom, hogy mi lesz a következő. Sok szerencsét mindenkinek. Olga.
Duty bíró írta (a):
Ducane étrend nagyon kiegyensúlyozatlan.
Tájékoztatásul: Dr. Ducane zárni a nyilvántartást az orvosok.
Egyetértek, annak ellenére, hogy a listát az engedélyezett termékek igen gazdag étrendje nem sokféleség tehát tömeg jól megy. Ducane maga azt mondja, hogy nem lehet a diéta minden alkalommal, ez nem egy életforma! Csak négy lépésben, majd meg kell mozgatni, hogy a kiegyensúlyozott étrend, és csak heti egy napot kell használni a fehérje egy nap! De mint általában, az emberek úgy érezték, hogy az étrend segít a fogyásban, menjen vissza hozzá, és ezt nem lehet megtenni! Tele van egészségre!
Moszkva, Oroszország
Nos, Ducane visszavisz minket a természetes táplálkozás és a fizikai tevékenység, amely hiányzik a modern ember. Már lehetőség van rá, hogy köszönetet mondani. Ducane étrend kezdődik egy fehérje támadások (a fázis a „Támadás”), amely stimulálja a kiválasztást a felesleges folyadékot. zöldségfélék (fázis „Cruise”), majd hozzáadjuk a diétát, akkor gyümölcs, kenyér és a sajt ( „konszolidáció” fázis). Ezután jön a fázis tárolása az eredmény. Az összes fázisban kedvezmény zabkorpa - 1,5 kanalakat az első szakaszban a 3 kanál életet. Ügyeljen arra, hogy gyakorolja 20-30 percet naponta.
Pozitív hatások Ducane tápok elsősorban a megszüntetése nem természetes vegyi termékek. Ez csökkenti a toxikus terhelést a szervezetben, és segít a súlycsökkentés érdekében.
Dukan diéta, sajnos, nem nyújt lelki támaszt, és ami a legfontosabb, nincs eredmény megtakarító eszközök jelennek meg az emberben, kontrolling kalóriabevitelt, nevezetesen az úgynevezett belső „kalóriaszámláló”, amikor az ember tudja, hány e része az energia, az élelmiszerek és Lehetőleg ne haladja meg az előírt sebességet. A szlogen: „Egyél, amennyit csak akar” a gyakorlatban vezethet súlygyarapodás, akkor is, ha a diéta áll a kiváló minőségű természetes termékek.
„Profik” - ajánlások: a természetes élelmiszerek és fiznagruzok.
„Hátrányok” - a hiánya az integrált megközelítés, különösen a pszichológiai támogatást; nincs kalória számlálás; Ajánlás enni zabkorpa nem alkalmas sok.