Kalória és hasznos tulajdonságokkal - zöldborsó
Zöldborsó - tagja a nemzetség lágyszárú növények és tartozik a hüvelyes növény család.
Zöldborsó széles körben termesztett ősi India és az ősi Kínában, ahol úgy viselkedik, mint egy szimbólum a termékenység és a luxus. Az ókori Görögországban és Rómában, zöldborsó szolgált vágott étel a szegény emberek, és Franciaországban XVIdanny termék pirított szalonnát szolgált a király asztalánál, és az asztal közember.
Spanyolországban, akárcsak Oroszországban, az egyik legtiszteletreméltóbb élelmiszerek csak borsó leves sonka. Mi értékelik és tisztelik zöldborsó németek. Ezek széles körben termesztik, ez tette a sok különböző ételek, valamint a XIX. A napi adag német katonák jelentek meg, még kolbász, főtt borsó. De ez az egyetemes szeretet, ez hazánkban, „a király-borsó” nem bárhol máshol a világon.
Érett borsó- alkalmaznak élelmiszer főtt készült a far, valamint a liszt. Ez a zöldség használnak, és friss, és még konzerv.
A zöldborsó, tartalmaz sok (5-7%) egy fehérje nélkülözhetetlen az emberi élet, megnövekedett rendelkezésre álló cukor (5-től 7,5%), 6-7% zsírt, 1-3% keményítőt. A magok a elit fajták borsó van egy keményítő 45% vagy több amilóz. Ahogy borsó érése térfogata cukrok fokozatosan csökkent, de a fehérje és a keményítő, amely tartalmazza a zöldborsó jelentős mértékben megnő.
A jelenléte a készítményben a citromsav, zöldborsó felülmúlta a burgonyát. Zöldbab, éretlen magvak és vitaminokban gazdag. Megkülönböztethető rendkívül magas biológiai aktivitással. B-vitaminok is kétszer annyi, de a B2-vitamin - egy és félszer, és PP-vitamin - amennyire csak ötször nagyobb, mint a többi fajta (bruttó) kenyér (vitaminok sokkal gazdagabb, ha összehasonlítjuk a kenyér a díjak) . Magas rendelkezésre állás az esszenciális aminosavak, és megkülönböztetni a nyers zöldborsó, de ha főtt minden értékes valójában a felére csökken. Kalóriatartalma borsó 1,5-2-szor nagyobb, mint a többi zöldséget és a burgonyát.
Zöldborsó áll piridoxin, amely aktívan részt vesz a lebontást és aminosav-szintetizáló. Hiánya ez a vitamin provokál bőrgyulladás és görcsrohamok. Mert a nagy mennyiségű szelén, zöldborsó tekinthető erős rákellenes szer. Zöldborsó sikeresen blokkolja a bevitt bármilyen radioaktív fémek.
A népi gyógyászatban, a főzet készült lombozat, gyümölcs borsó sikeresen használt vizelethajtó, amely elősegíti a feloszlatását kövek elérhető a vesékben.
Borsó lisztet alkalmazunk egy borogatást a hatékony lágyító forrni kezd, és carbuncles. Zöldborsó csökkenti annak valószínűségét, kialakulásának különféle rákok, szívroham, a magas vérnyomás és az azonos. Fogyasztása borsó, bármilyen formában, jelentősen lassítja az öregedési folyamatot, és az egész szervezetre. Borsó fehérje összetételét nélkülözhetetlenek az emberi szervezetben az aminosavak: lizin, triptofán, metionin, cisztin és más.
Zöldborsó gránát, ez jellemzi a sima felület a gabona. Száraz gabona használják levesek és más főtt ételt. Ha gabonát túlérett, majd a lisztes íze.
Zöldborsó agyi annak szem formában az érett, ráncos, van egy nagy mennyiségű szacharóz használt konzerv élelmiszerek, főzés nem alkalmas, mivel nem képes kell lágyítani a hőkezelés során.
Zöldborsó cukor használt élelmiszer egészének, zöldborsó válik gumi, kellemes édes ízű.
Kalória zöldborsó
Tapasztalt táplálkozási tanácsot az emberek ülnek a diéta, hogy lefogy enni, amennyire csak lehetséges a hüvelyesek, különösen például az egészséges és ízletes zöldborsó. Kalória zöldborsó 73 kcal, így többek között a diéta ezt a terméket, akkor nem kell félni az a tény, hogy a súlygyarapodás és kapnak extra kalóriát.