Mogyoró - előnyei és hátrányai
Anyatermészet ad nekünk hatalmas növények száma, zöldségek és gyümölcsök, amelyek gazdag különböző vitaminok és egyéb hasznos anyagok. De eltekintve a fent felsorolt termékek nagyon, finom és ugyanakkor hasznos a dió. A cikk elolvasása után, meg fogja tanulni az előnyöket és érdekes információk a termékről.
Ami a tápértéke, úgy vélik, hogy több alkalommal több tápláló kenyér, a tejtermékek és a csokoládé. Ami a tápértéke, a szakértők tegye mogyoró közelében húskészítmények és halak. Az orvosok megállapították, hogy a kalória mogyoró pontosan 704 kalória 100 gramm dió.
Hasznos tulajdonságai mogyoró
Polgárok körében a mogyoró kapott több név, nevezhetjük, mogyorós mogyoró. De annak ellenére, hogy különböző neveket e termék nem tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot. A leghasznosabb tulajdonságok ezek dió jelennek meg a következő esetekben:
- Köszönhetően tápértéke kívánatos enni dió kimerülése után (nem csak fizikai, hanem érzelmi). Az orvosok ajánlott enni a betegek, akik alávetik a rehabilitációs időszak után már betegségek bonyolult;
- Hazel tökéletesen tisztítja a testet. A lényeg az, hogy ez áll a rost. Ez az anyag, az első, tökéletesen eltávolítja a méreganyagokat és salakanyagokat, másrészt működik, mint egy eszköz, hogy ösztönözze a bélmozgást;
- vitaminok, amelyek részét képezik dió, normalizálja az idegrendszer;
- Hazel ajánlott enni a vesebetegségben szenvedők, mert a tápanyagokat képes oldani a köveket. Helyénvaló továbbá, hogy enni a gyümölcsöt, hogy megakadályozzák gázképződés a belekben;
- Tudjuk magabiztosan mondani, hogy a mogyoró számos vitamint és ásványi anyagokat. De ne felejtsük el, hogy az előnyök és árt a dió mogyoró nagyon közel, akkor kell, hogy megfelelően enni, az ellenkező nem károsítja az egészséget.
Nuts mogyoró és kárt a szervezetben
Annak ellenére, hogy ezek a dió bebizonyították csak a pozitív oldalon, néhány esetben előfordulhat, hogy káros lehet az egészségre.
Ellenjavallata a gyümölcs azok az emberek, akik szenvednek az alábbi betegségek:
- Során bizonyos gyomor-bél betegségek;
- Májbetegség;
- Nem lehet enni ezt a terméket emberek betegségek a hasnyálmirigy
- Tilos a cukorbetegeknek.
Az elhízás is jelentős betegség, amely alatt nem lehet enni a gyümölcsöt.
Egy másik pont, mint ellenjavallata a termék használatával lehet nevezni a túlzott. Ha minden nap enni több mint 50 gramm mogyorót, van egy előfordulásának lehetősége görcs, ami később okoz súlyos fejfájás. De ha enni mértékkel, akkor csak előnyökkel jár a szervezetben.
Mogyoró - előnyei Women
Ügyeljen az anyát orvosok azt javasolják, eszik a nők, akik terhességet tervez. Rendszeres fogyasztása mogyoró gazdagítják a női test aktív összetevők, amelyek előnyös hatást a reproduktív funkciót. Egyszerűen fogalmazva, a sejteket teljesen telített, minden típushoz jó gyermek fejlődését anyagokat. Mivel a minimális mennyiségű szénhidrátot, ez a dió lehet enni, hogy a nők, akik a diéta. Ez a termék is megfelelő használata a következő esetekben:
- Az orvosok javasoljuk, hogy enni mogyoró szoptató anyáknak. Mivel a ezek használatát dió néhányszor nagyobb tejtermelés mellett gazdagított a különböző vitaminok;
- Ha rendszeresen enni mogyoró, lehetséges, hogy normalizálja a hormonok;
- Ezek használata javítja az immunitást.
Miért férfiak ajánlott fogyasztani mogyoró
Sok nagyon érdekes kérdés - mi hasznos mogyoró a férfiak. Tény, hogy minden nagyon egyszerű, ez a dió tartalmaz nagy mennyiségű fehérje, amely specializálódott izomtömegének. Még a szakértők megállapították, hogy az elemek az e anya pozitív hatása a hím hormon - tesztoszteron. Ha beszélünk más tulajdonságok a mogyoró a férfi test, lehetséges, hogy nevét a következő:
- Ez egy kiváló eszköz a megelőzés a prosztata betegségek;
- Ez erősíti a test rendszeres testmozgás;
- A rendszeres használata mogyoró pozitív hatással van a potencia.
Ha egy férfi naponta elfogyasztott 50 gramm mogyorót, még 50 év után is képes lesz folytatni a szokásos szexuális életet.
Hogyan válasszuk ki a mogyoró
Ahhoz, hogy vásárolni magas minőségű termék, és nem találkoznak egy hamis, gondosan válassza gyümölcsöt, mielőtt vásárolni őket. Régóta nem titok, hogy a tápanyagok már csak a magas minőségű termékek. Amikor kiválasztja ezeket a termékeket, figyeljen az alábbi mutatókat:
- Vásároljon csak dió héjában, mert a legtöbb tápanyag nélkül halnak meg;
- Gondosan vizsgálja meg a héj. Győződjön meg arról, hogy a héj nincsenek repedések, foltok és egyéb hibák. Sötét foltok jelzik, hogy a héj, hogy a termék tartalmaz aflatoxin, hogy veszélyesek az egészségre gombák;
- A friss termékek egy kellemes illat;
- Célszerű vásárolni ilyen gyümölcsök nagyokkal. Mivel az ilyen helyeken sűrűn zsákokba csomagolják.
Nem kell azonnal vásárolni egy csomó diót, vásárolni csak a mennyiség, amely a számítások szerint használni. Ne hagyja a hűtőben hetekig. Sokkal jobb, hogy megy a bolt újra és vásárolni a friss dió.
Így azt mondhatjuk, hogy bizalommal e finomság nem csak ízletes dió, hanem venni egy hordozó vitaminok és ásványi anyagok tömege, amelyek kedvezően befolyásolják a szervezetben.