Előnyök és árt a mogyoró a használat módját és ellenjavallatok
Favor dió nem lehet alábecsülni, mivel nem tartalmaznak sok hasznos összetevők, amelyek szükségesek a normális működését az emberi szervezetben. Mogyoró - sem kivétel, ami miatt nagyon népszerű és elterjedt. Amellett, hogy a használat során a dió kellemes ízű, ami lehetővé teszi, hogy használja őket a főzés.
A készítmény és a használata mogyoró
Összetétele dió - egy egyedülálló kombinációja a tápanyagok, amelyek közé tartoznak az esszenciális aminosavak, zsírok. glükóz és sok más hasznos összetevőket. Ez az, ami meghatározza a hasznos tulajdonságai mogyoró, amellyel ő ismert az egész világon.
A szerkezet magában foglalja az ilyen anyagokat:
- A növényi zsírok. A Filbert koncentrációjuk eléri a 70%. A megkülönböztető jellemzője az, hogy ezek a zsírok nagyon könnyen felszívódik a szervezetben, ezért diót ellenjavallt az emberek, akik hajlamosak a túlsúly. Nagy értékű zsírok kedvező hatással van az idegrendszerre, javítja a memóriát, és sok más mentális folyamatokat.
- Szénhidrátok. Mogyoró tartalmaz elhanyagolható mennyiségű szénhidrátot, amelyek jellemzik továbbá nagy emészthetőség. Ezek az anyagok a legjobb energiaforrás a test és megtartja aktivitását az optimális szinten.
- Fehérjék és aminosavak. A koncentráció a fehérje vegyületek a készítményben anya eléri a 20%. Ennek fényében mogyoró ez az egyik legjobb forrásai a növényi fehérje. Ebben az esetben, ez áll az esszenciális aminosavak, amelyeket nehéz beszerezni más élelmiszerek a szükséges mennyiségben. Fontos megjegyezni, hogy a fehérjék - az alapvető építőeleme az emberi szervezetben.
- Vitaminok. Mogyoró gazdag biológiailag aktív anyagok, így rendszeres használata pozitív hatással van az immunrendszerre, és csökkenti a szervezet érzékenységét a betegségekkel szemben. Ilyen dió - az egyik legjobb forrása a vitaminok A, B, E. A legmagasabb koncentráció figyelhető meg a magok.
- Ásványi anyagok. A mogyoró tartalmaz nagy mennyiségű kálium, foszfor, cink és kalcium, amelyek szükségesek az erős csontok és a csontváz egészének. Ezen túlmenően, a készítmény tartalmaz egy anyát réz, jód, egy kisebb mennyiségű kobalt, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a működését, a belső elválasztású mirigyek, és csökkenti a kialakulásának valószínűségét endokrin betegségek.
Kétségtelen, hogy az összetétel megváltozása miatt, mogyoró számos jótékony tulajdonságokkal rendelkezik, és képes dolgozni egy komplex szervezet. Emiatt célszerű használni az emberek minden korban.
Hasznos tulajdonságai mogyoró:
- Javítják a munka a szív- és érrendszer
- Profilaxisa rosszindulatú és jóindulatú daganatok
- Fenntartása izomtónus
- Részt vesznek anyagcsere-folyamatok, hogy fenntartani a normális testsúly
- Pozitív hatást az idegrendszerre
- Minőségének javítása, a vér
Általában, mogyoró hasznos az egész test és hatással lehet a különböző szervek, így csökkentve a valószínűségét betegség.
Ellenjavallatok és mellékhatások
Annak ellenére, hogy számos pozitív tulajdonságait, mogyoró káros hatással lehetnek a szervezetre. A fő oka a mellékhatások - túlevés dió. Ebben az esetben, nagy a valószínűsége a zavarok a gyomor-bél traktus.
Lehetséges következmények túlevés:
Ivás nagy mennyiségű dió is okozhat allergiás reakciót. Ez nyilvánul meg a bőrkiütés, égő érzés a szájban, a bőr viszket. Ritkán, a túlzott evés okozhat túladagolás tüneteit.
Mogyoró nem ajánlott szenvedők késői stádiumú májbetegségek és a cukorbetegség. Fogyasztás dió ezekben ellenjavallatok vezethet súlyos fejfájás okozta agyérgörcs.
A kapcsolódó betegségek, metabolikus folyamatokat a szervezetben, mogyoró kell enni óvatosan. A rossz metabolizmusát telített zsírok találhatók ezek dió megjelenése okozhat zsíros lerakódások.
Túlzott mogyoró nem ajánlott, mivel a jelenléte ellenjavallatok és ezek hiányában. Az optimális adag 30-50 gramm naponta.
A használata a hagyományos orvoslás
Mivel a nagyszámú hasznos tulajdonságai, mogyoró széles körben használják az alternatív gyógyászat. Diót használják különböző betegségek és ezt tartják az egyik leghatékonyabb és egyúttal biztosítsa az emberek segítségével.
A kezelés a betegség segítségével mogyoró:
- Hasmenés. Dió tartalmaznak nagy mennyiségű tannin, és ezért nagyon hasznos a hasmenés. Mogyoró lehet használható tiszta formában, anélkül, hogy szennyeződések, kis részletekben a nap folyamán. Azt is fel lehet használni, hogy készítsen egy főzet hasmenés. Meg kell őrölni az anyákat 1 evőkanál kanál és főzzük alacsony lángon fél óra alatt.
- A magas vérnyomás. Ahhoz, hogy megszabaduljon a magas vérnyomás szükséges enni 15 mogyoró mag. Tedd meg jobban a reggel. Facsavarok keverhető mazsola vagy áfonya (egyenlő arányban). Az ilyen eszközt használnak a szívbetegségek megelőzését.
- Húgy- és ivarszervi betegséget. Az alkalmazott kezelés az infúzió dió, ami kell fogyasztani reggel éhgyomorra reggeli előtt. Szükség van a keverék 200g mogyoró és 500 ml vizet. Az így kapott keveréket kell hozni, hogy a forraljuk, majd a fedelet, és hagyjuk állni. Azt jelenti, nagyon jó a vesekő, cystitis, prostatitis.
- Amennyiben a terhesség. Mogyoró azt tanácsolják, hogy rendszeresen használják a terhes nők számára. Ez annak köszönhető, hogy a magas a koncentrációja a készítményben diófélék B9-vitamin (folsav), amely jelentősen csökkenti a veleszületett rendellenességek a magzat. Ez az anyag is pozitív hatással van az immunrendszerre, erősíti a vérereket. Terhesség alatt a napi ajánlott enni 40 gramm dió.
- Tisztítása a bélben. Mogyoró tartalmaz sok anyagok, amelyek elősegítik a méreganyagok kiválasztódását. Annak érdekében, hogy ürítse ki a bél javasoljuk, hogy adjon egy kis dió a fő reggelivel. Mogyoró lehet használni kezelésére napra, más szerekkel kombinálva kiküszöböli slagging.
Általában, diót használják különböző betegségek, valamint a rendkívül hasznos a terhesség alatt.
Kiválasztása és tárolása mogyoró
Hasznos tulajdonságai dió nagymértékben függ azok minőségét. Emiatt meg kell tudni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő mogyoró kell használni terápiás és profilaktikus célra.
Jó anyákat kiforrott és jól meg kell szárítani. Lejáratkor jelzi a súlya a gyümölcs - kell lenniük nehéz. Ha a szárított helyesen belőlük nem lehet kellemetlen szaga, vagy nyomokban penész jelen.
A minőségi mogyoró jelzi, hogy a hang. Meg kell venni egy kis marék dió és ráöntjük a kezét. Ha a kimenő hang cseng - igazolás jó termék. Fontos az is, hogy figyeljen a feltétele a héj, mivel sértetlen és erős.
Mogyoró gyakran összekeverik a mogyoró, ami nagyon rossz. Ezek a fajok különböznek az első helyen, annak eredetét. Mogyoró - termesztett növény, amely speciálisan termesztett gyümölcs. Mogyoró - vad és nem hallható a tömeges fogyasztásra. Ráadásul nagyban különböznek méretük és ízét.
A mogyoró tárolt hosszú ideig, meg kell tartalmaznia, hogy a megfelelő hőmérsékleti körülmények között. Az optimális mutató 3-12 fok. A levegő páratartalma ne haladja meg a 15% -ot. Ilyen körülmények között, a dió tarthatja hasznos tulajdonságai és íze nem kevesebb, mint 3 év.
Előnyei mogyoró nagyban függ érettségi fokától az anyát, a tárolási körülményeket.
Kétségtelen, mogyoró - hasznos növények, amelyek rendszeresen szerepel a napi étrend miatt számos hasznos tulajdonságok és adottságok. Ezek a dió sikeresen alkalmazták a népi gyógyászatban kezelésére és megelőzésére számos betegség.