Szezámolaj - előnyei és hátrányai

Mese Ali Baba és a negyven rabló ismert, hogy sok a gyermekkori. A történet beszéltem a szezám növény, amelyek hozzájárultak a vagyon megszerzése a főszereplő. A mai napig, szezámmag körében nagyon népszerűek a keleti népek, akik bálványozta őt. Alapján olajos magvak gyakran használják a népi gyógyászatban, főzés és kozmetikumok. Mi a készítmény szezámmag, mi az értéke, és kárt okozhat, hogy egy közelebbi pillantást.

Kémiai összetétel és kalóriatartalma

1. Nem csoda, hogy az olaj alapú szezámmag tartják csodálatos gyógyszer. Ez képes gyógyítani sok betegség miatt bejövő retinol, nikotinsav, tokoferol, tiamin, riboflavin és más vitaminok a B-csoportban.
2. A készítményben a kalcium jelenlétében, a vas, cink, mangán, magnézium, réz, foszfor. Szezámolaj tartalmaz szerves poli- és egyszeresen telítetlen zsírsavak. Között a leggyakoribb izolált palmitinsav, olajsav, linolsav, sztearinsav, hexadekánsav, arachinsav, mirisztinsav.
3. Nem is beszélve a részét fitint, fitoszterolok, foszfolipidek, zsírsavak Omega (6, 9). Mivel a magas kalóriatartalmú (885 kcal. Per 100 gr.) Ahhoz, hogy részt vegyenek az olaj nem szükséges azok számára, akik fogyni szeretnének. A napi mértéke az összes, kivétel nélkül, nem haladhatja meg a szám 3 evőkanál.

A használata szezámolaj

1. Szezámolaj népszerű annak a ténynek köszönhető, hogy a bírság profilaktiruet atherosclerosis. A telítetlen zsírsavak kombinálva szezamolt helyreállítása és megerősítése az érfal, megakadályozza a koleszterin felhalmozódását és kimeneti meglévő káros lepedéket. A béta-szitoszterol elvékonyodik a vér, ez gyorsítja a mikrocirkulációt, így a mértéke a teljes keringési rendszer.
2. Az orvostudományban, szezámmagolaj széles körben használják, mint antibakteriális és gyulladáscsökkentő szer. Hála az antibakteriális hatása a szervezetben nem halmozódik fel a paraziták kijelzők meglévő baktériumok és megszünteti a gyulladást. Leggyakrabban olajjal kezelve torok, staphylococcus, fekélyes stomatitis, periodontitis és a periodontális betegséget.

Között a rendelkezésre álló élelmiszer alapuló olaj szezámmag egy vezető számának tartalmazott kalcium. Emiatt, a készítmény hasznos, hogy a csontritkulás megelőzése, csontsűrűséget növelni, és töltse ki a meglévő üregek. A terméket nagyra értékelik az emberek az előrehaladott korban, mert csökkenti annak valószínűségét, hogy a csonttörés.

Ismét, mivel a nagy koncentrációjú kalcium szezámolaj szükséges, hogy a gyermekek számára a kialakulását a csontváz. Összetétel előnyös fogak, és csökkenti a előfordulása fogszuvasodás, erősíti zománc, küzd fogínyvérzés és rossz szájszag.

Bejövő réz lehetővé teszi a használatát szezámolaj kezelésére ízületi betegségek. A terméket kell venni az ízületi gyulladás, hogy meggyógyítsa a meglévő gyulladás és fájdalom csökkentésére járás közben.

Szezámolaj értékes képviselői a gyengébb nem, mivel javítja a haj állapota és a köröm lemezek. Ezen túlmenően, a készítmény lehet használni, hogy mind a belső és külső eszközöket. Olaj erősíti a hajhagymákat, és küzd a csapadék megakadályozza szétrétegződést körmök és fehéríti őket.

Külön ki kell mondani az előnyeit a termék a bőrre. cink belépő olaj felgyorsítja a termelés elasztin és a kollagén rostok, így igazítva a bőr enyhítésére, és javítja az arcszínt. Olajat használnak a kezelésére dermatitis, égések különböző súlyosságú, komplex horzsolások és törések. Lányok kenjük a bőrre, a has személyzet megszabadulni a striák szülés után.

Szezámolaj használják, hogy megvédje a bőrt a káros UV-sugarak ellen. Ez védi az epidermiszt a DNS szinten, amely megerősíti számos tanulmány. Felveheti szerkezet a szokásos krémek és szolárium, valamint, hogy kenje a bőrt napozás után, hogy csökkentse a bőrpír.

Bejövő szezamolt rendelkezik antidepresszáns hatása van a szervezetben. Rendszeres fogyasztása szezámolaj tartja az idegrendszert jó formában, csökkenti annak a valószínűségét a kudarc, normalizálja aludni, küzd a következményeit elszenvedő stressz. Olaj kell venni az emberek szenvednek a krónikus fáradtság.

szezámolaj enyhíti a szája a szag okozta fogszuvasodást. Foglalkozik a probléma lehet egy hagyományos öblítés. Ha veszel részt, akkor megszünteti a szag jön a gyomorban. A termék csökkenti a káros baktériumok a szájban.

Olaj szezámmag használják eszközként masszírozni. Ez egy melegítő hatása, és tökéletesen kezeli osteochondrosis. Ahol a készítmény jótékony hatása van a bőrre, és küzd szalagokat felfekvések, csökkenti a hangerőt a derék és a csípő, csökkenti a cellulitisz.

Olaj szezámmag profilaktiruet diabétesz és segíti az embereket a meglévő betegség teljes életet éljenek. Mivel a viszonylag alacsony glikémiás indexe összetétele szabályozza az inzulin mennyiséget, és megakadályozza a cukor „ugrás.”

A használata szezámolaj nőknek

1. Szezámolaj kell fogyasztani minden nő, kivétel nélkül, annak érdekében, hogy a normális hormonális egyensúlyt. A termék csökkenti a fájdalmat és izomgörcsök menstruáció alatt, gyakoriságát csökkenti „hőhullámok” menopauza alatt.
2. Terhes lány olaj segít megszünteti a székrekedést, a reggeli rosszullét, duzzanat a szövetek és a végtagok, különösen. Ezen túlmenően, a gyümölcs képződik rendesen, így nem fordulhat elő esetleges hibák születéskor.
3. Szezámolaj csökkenti a striák szülés után, ritkán okoz allergiát, javítja a tej (ha nem születik a szoptatás ideje alatt). A gyakori és adagolt fogyasztás vezet normál haj és a körmök.

Amikor szükség van, hogy a szezámolaj

1. Anaemia - készítményt küzd vérszegénység, növeli a szintet a vasat a vérben.
2. Terhesség, szoptatás - anya és a baba szüksége minden értékes eleme a meglévő az olajban.
3. Prosztatagyulladás, impotencia - a terméket fel kell venni a menüben a férfiak, hogy fokozza a vérkeringést, hogy a pénisz, növeli spermaszám.
4. Diabetes mellitus - szerkezete fenntartásáért felelős a glükóz az optimális szinten, csökkenti a elhízás és metabolikus rendellenességek.
5. Gyenge látás - szezámolaj erősíti a szemizmok keni alma, elősegíti a termelés természetes nyomait, ezáltal javítja a látást.
6. Hörghurut, tüdőgyulladás - szezámolaj megkönnyíti a légzőszervi betegségek, eltávolítja iszap eltávolítja a száraz köhögés.
7. Gyenge csontok és fogak - kalcium felhalmozódás nagy mennyiségben kitölti az üregeket, a csontok, a fogak és kiküszöböli omladozó fogínyvérzés.

Mennyit kell bevenni szezámolaj

Felnőtt ember befogadására megengedhető napi mértéke változik, két vagy három evőkanál. Összetétel elfogyasztott éhgyomorra, 1 kg. súly mennyisége körülbelül 0,5-0,7 gramm. olaj.

Ami a gyermekek felvételének, itt van egy kicsit bonyolultabb. Tehát, gyerekek életkora 1-3 év támaszkodik a 3-5 csepp naponta. Gyermek 3-6 éves korig 7-10 csepp elég. 6 és 9 éves, kezelték, hogy a gyermek fél teáskanál. Gyermek 10-14 éves adható 1 teáskanál.

Hogyan készítsünk szezámolaj

1. Megfázás. A termék felhasználható a hörghurut, a tünetek a SARS és az akut légúti fertőzések, megfázás. Azt is meg kell tenni dörzsöli a mellkas és a nyakára meleg vagy forró összetételét. Ezt követően meg kell, hogy tekerje és lefekszem. Az eljárás a legeredményesebben lefekvés előtt. Ami a vétel, inni 1 teáskanál naponta háromszor, étkezés előtt.
2. Amikor a krónikus székrekedés típusú. Ha szükséges, hogy megszüntesse a krónikus székrekedés, elfogyasztott kőolaj 80 ml. Egy megy éhgyomorra. A második napon meg kell inni 2 evőkanál, a harmadik - 1 a megadott időszakban a bélrendszer Tiszta, szék normális. Továbbá annak érdekében, hogy megakadályozzák inni egy kanál naponta éhgyomorra.
3. Meddőség. Gyakran meddőség kis aktivitása miatt a petefészek és anorexia. Ösztönzése és visszaállítani a teljes aktivitását az ovuláció a menstruáció, meg kell inni étkezés előtt olaj, 1 evőkanál éhgyomorra.
4. Egy gyomorfekély. Ahhoz, hogy gyógyítani fekélyek a gyomor vagy a nyombél 12 és csökkenti a tüneteket a gastritis, fogyasztanak a reggeli ébredés után 25 ml. olaj. Következő át 15 ml. termék evés előtt. Általában kiderül 4-5 fogadások.
5. A bőr betegségek. Kezelésére bőrproblémák formájában dermatitis szezámolaj kell dörzsölni az érintett rész a bőr. Jobb keverje a terméket aloe vera juice, amely a regeneratív és baktériumölő hatásúak.

Harm és ellenjavallatok

• gyermek életkorától (maximum 1 év);
• visszerek;
• vesebetegségek (kövek, homok), epehólyag és a máj;
• Magas véralvadást;
• tendencia, hogy a hasmenés.

Olaj alapú szezámmag nem lehet együtt acetilszalicilsavval (aszpirin), és más gyógyszerek, amelyek tartalmazzák az említett anyagot. Ha van egy mogyoró allergia, a terméket ki kell zárni az étrendből teljesen.

Nem szükséges fogyasztani olaj benne, ha mindketten enni élelmiszerek oxálsav. Ezek közé tartozik a paradicsom, spenót, uborka, és így tovább. Egy ilyen kombináció, valamint az acetil-szalicilsav, megelőzi a megvonásos kalcium. Emiatt fennáll a kockázata a vesekő.

Szezám- vagy szezámolaj hozza tagadhatatlan előnyöket az emberi szervezetben. A termék hatékony bőrgyógyászati ​​problémák, betegségek, a szív-érrendszerre és szexuális diszfunkció. Ahhoz, hogy teljes értékű kell zárni előre ellenjavallatok és vizsgálja meg a lehetséges károkat.

Kapcsolódó cikkek

• Előnyök és őszibarack kárt az emberi test egészségének, kalória

• Aminosav az L-arginin, előnyök és a kárt, hogyan kell arginin élelmiszerekben

• Krokodil hús - kalória, hasznos tulajdonságok, előnyei és hátrányai, leírás, fitness és a testépítés