Milyen hasznos káposzta
Annak ellenére, hogy számos tanulmány, a tudósok nem jutottak konszenzusra a leghasznosabb zöldség a világon. Káposzta - az egyik fő versenyző ezen a helyen.
Mennyire hasznos káposzta az emberi test?
- Vitaminok - B-csoport (B1, B2, B6), a C és a P, K és U, D;
- Ásványi sók - kálium, magnézium, jód, vas, réz és mangán;
- rost;
- illékony;
- Szabad aminosavak - lizin, triptofán, tirozin, és mások (körülbelül 16).
A legértékesebb eleme káposzta tudósok ascorbigen anyag. Ez jelenti a formájában a C-vitamin, a legtöbb ellenálló a környezeti feltételek. Ascorbigen képes fenntartani tulajdonságaik a feldolgozás során és az azt követő tárolás káposzta levelek 1 évre. Egy másik egyedülálló anyag is szerepel káposztával - jelentése tertronovaya sav. Ez a komponens az a tulajdonsága, hogy késleltesse az átalakítás a szénhidrátok, különösen a cukrok, zsírok, ezáltal védve a test elhízás ellen.
hasznos tulajdonságai
Annak ellenére, hogy jelentéktelen megjelenése, káposzta felülmúlja sok gyümölcs és zöldség a számos hasznos tulajdonságait. Ez a növényi pozitív hatással van az összes szervek és rendszerek az emberi test. Lássuk, mi hasznos káposzta különösen:
- Javítja a csere az anyag és a vérkeringést;
- Normalizálja a savtartalmú gyomornedv;
- Megakadályozza a rothasztó folyamatokat a bélben;
- Helyreállítja az emésztést;
- Kimenetek a szervezetből, és toxinok;
- Pozitív hatást gyakorol a máj és a lép;
- Csökkenti a gyulladást a torokban;
- Ez egy gyógyító hatása sérülést és felületes sebek.
Az orvosok azt javasolják káposzta a napi étrendben emberek elhízás és a túlsúly. Figyelemre méltó ez a zöldség az a tény, hogy még ha a hőkezelés teljesen megtartja az összes tápanyagot.
Káposzta a szépsége
Mint kiderült, a káposzta nem csak hasznos az egészségre a belső szerveket, hanem a megjelenése. Káposzta leve széles körben használják, hogy a háztartási maszkok arc. Ezek az eszközök segítenek:
- Igazítása arcszín;
- Megszabadulni a szeplők és öregségi foltok;
- Hidratálja a bőrt;
- Távolítsuk viszketés és erősíti hajhagymákat.
A készítmény a vitamin maszkok káposzta arca jobb felhasználását fiatal káposzta. Egyszerűen vágjuk káposztalevél egy húsdarálón vagy turmixgépben és hasznos maszk arcbőr kész. A tömeg kell alkalmazni csak a tiszta bőrre 10-15 percig, és annak befejezésekor az eljárás kenje a krém. A nők, akik figyelik a számok is értékelik, mint hasznos káposzta diéta. Először is, ez a termék egy alacsony kalóriatartalmú, és segít, hogy gyorsan telíti a testet. És másodszor, elősegíti a jobb élelmiszerek emésztési folyamat lassítása lerakódását túlzott szénhidrát.
Ellenjavallatok
Káposzta képes pozitív hatást gyakorol a test csak korlátozott mennyiségben. A visszaélés nem ajánlott, különösen az emberek a következő betegségek:
- Súlyosbodása gyomorfekély és nyombélfekély;
- Akut enterocolitis;
- Gasztrointesztinális vérzés;
- Gyomorhurut és hasnyálmirigy-gyulladás;
- pajzsmirigy-betegség;
- Vese és a máj működési zavar.
Azt is tartózkodjanak a fogyasztó káposzta műtétek után a hasi szervek és a mellkas.
Bővebben a
- Mennyire hasznos Cellulóz rost vagy durva rostok egy részét minden növényi élelmiszerek. A hátránya ennek az összetevőnek az étrend súlyosan zavarja a folyamatot ...
- Mennyire hasznos mandula - értékes tápláló termék az emberi szervezet számára. Valamennyi fajta táplálkozási különösen kiosztani mandulát. Figyelembe véve azt a kérdést, hogy mennyire hasznos mandula, ...
- Mennyire hasznos homoktövis bogyó A homoktövis széles körben használják a népi gyógyászatban. Gyógyító tulajdonságai nem csak a gyümölcs, hanem az olajat. Gazdag összetétele lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük ...
- Az aszkorbinsav hasznos legtöbben ismerik a gyermekkori aszkorbinsav formájában tablettát. Az emberben ez az anyag egy nagyon fontos funkciója. ...
- Mi hasznos sok oroszok ananász ananász marad egy egzotikus gyümölcs. Szokatlan nemcsak íze, hanem az összetétele a gyümölcs. Mi hasznos ananász ...
