a bőr rugalmasságát, hogyan lehetne javítani a bőr rugalmasságát
érdekes Online
Mikor jön a fogyás, gyakran egy tipp: gyakran enni élelmiszerek negatív kalóriák. Ezek a termékek állítólag között sok zöldséget, mint a zeller, káposzta, zöld. Egyél zeller petrezselyemmel és hudey - „figyelemre méltó” formula a fogyás.
Rendezetlen idegek - ez egy valódi és globális probléma az emberiség XXI-században. A mi feladatunk -, hogy megtalálják a hatékony módszereket a megoldást.
A természet és oka a visszaesés a bőr rugalmasságát
Ahhoz, hogy megértsük, hogy milyen pontosan függ a fiziológiai szinten, a rugalmasság, a kültakaró kell emlékezni kevés emberi anatómia. E szerint a tudományág bőr három rétegből áll: a külső az úgynevezett epidermisz, az átlagos - a bőrben (sőt, a bőr), és végül, az alsó nevezzük hypodermis vagy szubkután zsír. Tehát a szerepe a „keret”, a külső réteg - az epidermisz - dermisz játszik, amely a hangsúlyt az elasztin és a kollagén rostok. Között az utóbbi egy réteg hialuronsav mukopoliszacharid típus, amely kitölti a intercelluláris terek. És mindketten okoz elegendő számú őket a bőr irha ilyen ingatlanok, például a rugalmasság, illetve a rugalmasság, hogy egy és ugyanaz. Hogyan? Ez egyszerű: a kollagén és elasztin, hogy a bőrben erős és bővíthető, és a hialuronsav és a hasonló vegyületek hozzájárulnak a folyamat a bőr hidratációját, hogy tájékoztassa az utóbbi rugalmasságát, megelőzi az irreverzíbilis alakváltozás formájában ráncok. Ez azt jelenti, hogy a rugalmasság - a képesség, a kültakaró kinyújtva gyorsan az eredeti alakját következmények nélkül.
Most beszéljünk közvetlenül okairól csökkentésére rugalmassága a bőrben. Negatív tényezők provokáló a megsemmisítése kollagén és elasztin, csökkentenék termelésüket a hialuronsav és a test, a következők:
- a nap sugarai;
- toxinok és a szabad gyökök;
- jelentős súlycsökkenés rövid távon eredményeként fárasztó diéták vagy súlyos betegség;
- dohányzás;
- Ivás nagy mennyiségű zsírt, szénhidrátot és szintetikus élelmiszerek;
- Gyakori az alkohol;
- helytelen bőrápolási vagy annak hiánya,
- Ha rossz kiválasztott smink.
Mellesleg, az ultraibolya hátsó szándék előbb a listán: ez a fő ellenség a női bőr, és ezzel egy pokoli gép öregedését kültakaró. És a napsugárzás káros sokkal az emberi bőrben, mint a jó.
Javítani kell a bőr rugalmasságát belülről!
Úgy véljük, hogy bármilyen probléma a test a leghatékonyabban megoldani, specifikus gyógyszerek szájon át. Ez nem csak a fizikai betegség, hanem kozmetikai hibák. Ez sem kivétel, és csökkent rugalmassága a bőrben. Először is, a legfontosabb tónusos vitaminok neki. Szükséges, hogy figyelemmel kísérjük a összetételének és minőségének a diéta, tartalmazzák az ételt gazdagok ezek vagy más kívánt bioaktív anyagokat. És ha ráadásul ez az intézkedés rendszeresen zabál egy tanfolyamot a vitaminok és ásványi anyagok - hagyományos vagy anti-aging - vagy legalábbis bizonyos vitaminok, mint például aevit, askorbinku, akkor lehet elérni jelentős pozitív eredményeket. Mik a hatóanyagokat tudja adni a magas szintű a bőr rugalmasságát és támogatja a már rendelkezésre álló?
A-vitamin - az ő érdeme, hogy ő serkenti a kollagén rostok a bőrben, hidratálja a bőrt, eltávolítja az elhalt hámsejteket. Foods, amelyek sok retinol - áfonya, sárgarépa, máj, spenót, mangó, tej, dinnye, tojássárgája.
C-vitamin - egy erőteljes antioxidáns, megszüntesse a szabad gyökök, és így képes megőrizni a kollagén és elasztin a bőrben, hogy növeljék a termelést. Askorbinku gazdag citrusfélék, fekete ribizli, paprika, káposzta.
A K-vitamin - megfelelően a koncentráció karboxi-glutaminsav, amely egy a sok legmagasabb fokú a bőr rugalmasságát. A kompetencia ez a vitamin, hogy megszabaduljon a sötét karikák a szem alatt, a ráncokat. Ahhoz, hogy ez az ételt enni karfiol, avokádó, spárga, szójabab, olívaolaj, paradicsom.
E-vitamin - gyógyul károsítja testi burkolatok, az a tulajdonsága, hogy lágyítja a bőrt, ami még inkább sima, növeli a kollagén előállításához. Sőt, tokoferol antioxidáns. Minden együtt van pozitív hatással a mértéke a bőr rugalmasságát.
B-vitaminok - részt vesz a termelés a bőrsejtek, képződésének megelőzésére ráncok, megszünteti a peeling és szárazra pároljuk. Sok állati termékek: tojás, tej, hús, hal.
Amellett, hogy a vitaminok, a nagy haszon fokozása a bőr rugalmasságát, és hogy az ásványi anyagok.
Szilícium - az elem, amely erősíti a kötőszövet. Talált articsóka, spárga, szamóca, uborka, napraforgómag és a korpa.
Szelén - antioxidáns van jelen a búza csíráztatott szemek, barna rizs, fokhagyma, zöld hagyma.
Cink - hatására a bőr. Található élesztő, dió, marhahús, kakaó, a tenger gyümölcsei.
Vas - is felelős a bőr rugalmasságát, hanem az egészséges arcszíne. Ez az elem egy része nyúl, bárány, csirke, legfőképpen - a hajdina, zabpehely, tojás sárgáját. A hajdina további forrást flavonoid rutin, lassítja a ráncok kialakulását.
Tudomásul kell venniük, és telítetlen zsírsavakat, amelyek szintén antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és így hozzájárul az javítja a bőr rugalmasságát. Forrásaik vannak: makréla, lazac, szardínia, napraforgómag, növényi olaj.
Külső használatra
Bázisolaj a következők: avokádó olaj, búzacsíra, dió olaj, ricinusolaj, mandulaolaj, őszibarack, sárgabarack.
Összetevői illóolajok hatékony javítására a bőr rugalmasságát:
- geránium - harci narancsbőr és a felesleges folyadékot a szövetekben;
- A mirha - regenerálja a bőrt;
- Szantálfa - kisimítja a bőrt;
- narancs - megszünteti striák;
- Mandarin - tonizálja a felhám és megszünteti a ráncokat.
Ha beszélni kozmetikai gyár, akkor azzal az óhajjal, javítása, illetve megőrzése a megfelelő szinten a bőr rugalmasságának, akkor kell használni hidratáló krémek és szérumok hialuronsavval a készítményben. Az eredmények lenyűgöző a tabletták esetében kiegészítés a kollagén és mukopoliszacharid belsejében. Nos, azok számára, akik nem akarnak várni, és Érdekel az expozíció időtartamát ruha injekciók hialuronsav a bőr alá.