Sport és immunitást a terheléses immunrendszerre
Motoros aktivitás - szükséges feltétele a jó egészség. De a hivatásos sport és az immunrendszer, és a többi életfontosságú szerveket, a rendszer folyamatosan vizsgálatokat az erő.
A hatása sport a test
Sport tekinthető aktivátor veleszületett immunitás, ha a terhelés nem túlzott egy férfi. Mérsékelt fizikai aktivitás pozitív hatással van a funkcionális állapotát a légzőrendszer, a perifériás keringési rendellenességek, a nyálkahártyák, a légutakat.
Ugyanakkor nem hagyhatjuk figyelmen kívül a negatív hatása a kiegyensúlyozatlan fizikai aktivitás, különösen a gyermekek, segíthet csökkenteni a szervezet védekező, növeli a „asztma fizikai erőfeszítés” a gyermek túlterhelés esetén. Az elégtelen fizikai aktivitás képes kiváltani bronchospasmus, urticaria, mert a gyakori légúti fertőzések, az anafilaxiás sokk.
A reakció a szervezet a terhelés, allergiák
Sport specifikus hatása van a szervezetre, akkor változásokat okoz gyakori a sportolók. Életmód, a nagy kapcsolatok száma, gyakori utazás növeli a fertőző légzőszervi megbetegedések, provokálja a csökkenés immunitás hatása alatt pszicho-emocionális és fizikai túlterhelés, különösen a verseny alatt.
- IgA - 1,79-1 mg / ml;
- IgG - 4,35-12,86 mg / ml;
- IgM - 1,78-0,72 mg / ml.
A változások minden részéből a celluláris és humorális immunitást. Rendellenességek által okozott nagy az igény rendszert aminosavak, amelyek intenzív izom munkát aktívan töltött.
Az aktivitás a szívizom, a harántcsíkolt izmok, az immunrendszer, megnövekedett energiaigény és aminosavak csökkenéséhez vezet a szintézis az immunglobulinok, átmeneti csökkenés szervezet ellenállás légúti fertőzés.
Megváltoztatása reaktivitását az immunrendszer válaszként intenzív lokomotoros aktivitás vezethet allergiás és autoimmun betegségek.
Hasznos információk: növeli a bőr immunitás: a gyűjtemény minden lépést
Sport fizikai allergiát okozhatnak, amelyek megmutatkoznak:
- csalánkiütés - hideg, kolinerg, nap-, víz-;
- allergiás dermographism;
- anafilaxiás sokk.
A negatív hatás fokozott fizikai terhelés nyilvánvaló megsértése a szervezet védekező, de nem ad okot megszűnése gyakorlat.
Adagolás, terhelés adaptációs képességének a szervezet nem képes megbirkózni a fizikai allergia, sportoló emelés immunitást.
Fizikai csalánkiütés jelenik hatása alatt hideg, a napsugárzás, a bőrrel történő érintkezését vízzel. Hólyagok megnyilvánulásai allergia, csalánkiütés bőrkiütés az arcon, a felső, alsó végtagok, szájüregben.
A legsúlyosabb formája az allergia fordul elő, hogy a hatása alatt fizikai aktivitás - az anafilaxiás sokk. Ha a tünetek anafilaxia kell hagynia képzés.
Jelei anafilaxiás sokk a sportban:
- bőrpír hővel;
- viszketés;
- urticaria megjelenést hólyagok, elérve átmérője 1,5 cm.
A mechanizmus hatásának sportok immunitás
Változások az immunrendszer függ az általános reakció a szervezet, hogy a testmozgás, valamint a terhelési szinten.
- növeli a vér leukociták;
- fokozása a nemspecifikus immunitás - számának növekedése a neutrofilek, NK-sejtek, monociták;
- enyhe képest leukociták, de növekvő mennyiségű olyan citotoxikus T-limfociták.
Ha a testmozgás meghaladja a kapacitását a szervezet a vérben megnöveli a citotoxikus limfocita és a T-helper sejtek. Ez a limfociták alpopulációjában amelyek felelősek a specifikus immunitást, citokineket termelnek, amelyek arányától függ orientációs immunválasz terhelés után.
Néhány órával edzés után valamennyi mutató specifikus és nem specifikus immunitást normalizálódik. De a befolyása izomműködés az immunrendszerre menti megnyilvánuló közvetett hatása a hormonális rendszer, a szív, a homeosztázis rendszer.
Rendszeres osztályok, amikor a szint a motor terhelése nem lépi túl az alkalmazkodó képesség a szervezet, sport serkenti az immunrendszert, és fenntartja a magas aktivitást.
Az okok a alacsony immunitás
Az állami immunitás hatással van a hatalom a sportoló.
- A rossz táplálkozás, a kevés ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak felépítéséhez szükséges antitestek gátolják az immunrendszert, így a sportoló fogékony a fertőzésre, autoimmun betegségek, rákos sejtek keletkeznek.
- Nagy terhelés kíséri a kibocsátás a stressz hormonok - kortizol és az adrenalin, valamint a változások, amelyek elnyomják az aktivitását immunrendszer, mert a vérnyomás-emelkedés, a növekedés a koleszterin koncentrációja a vérben.
De a legjelentősebb oka a csökkenés mentelmi a sportolót túledzés.
Ha a tünetek a túledzés felül kell vizsgálnunk a gyakorlati képzésre gyakorisága, módosítsa a edzésterv, hogy az immunrendszer egy esélyt, hogy visszaszerezze.