Mi a különbség a „gyors” étrend
A legtöbb „gyors” étrend befolyásolja a rendelkezésre álló víz a szervezetben, és a zsír mennyisége nem tartalmazó izomszövet.
Mi egy izom?
Izomszövet a legaktívabb az összes a test szöveteit, és ez, valamint a beruházások a programban, meg kell felhalmozni. Ne feledje, az izmok - ezek nagy költő, működnek a nap 24 órájában, égő sok kalóriát. A legsúlyosabb, a szigorú étrend kényszeríti a testet, hogy reagáljon, mintha mi egy lakatlan szigeten minimális élelmiszer vagy anélkül is. Úszó védelmi mechanizmusok a szervezet megtámadja a leginkább aktív szövet, hogy megpróbálja lassítani a sebesség az elsődleges anyagcserét. Mint többször is hangsúlyozta, a legaktívabb szövet az emberi test izomszövet. Ezért a szervezet megtámadja az izmokat napi éget kevesebb kalóriát, ezáltal meghosszabbítva a megélhetésüket. Nevezetesen ez, hogy van, csökkenti az energiaköltségeket, akkor nem kell.
A második következmény az átmenetet a korlátozó étrend kiszáradás
Ez történt több száz ügyfeleim, akik részt vettek a klinikán elhízott. Kérjük, megérti, engem rendesen, ezekben a kórházak maguk, nincs semmi baj. Tudnak nyújtani kiváló kezdete a gyors testsúlycsökkentő programot. De van ott egy jelenség, hogy én állandóan figyel.
hogy a kórházak hatékony?
Tekintsük ezt a folyamatot. Tegyük fel, hogy van egy ilyen őrült hét napos diéta. Cock kúszik lefelé, de mit veszíteni: zsír, izom és víz? Csak az alábbi egy kellemes testsúlycsökkentő programot, akkor jogosan lehet benne, hogy akkor veszít zsír. Miért? Az egyszerűség kedvéért tételezzük fel, hogy a szervezet által támogatott kiváló vízháztartás - akkor napi inni 2,5-3 liter vizet, és az átláthatóság a vizelet mutatja szokásos víztartalom a szervezetben. Ez azt mutatja, hogy a fogyás nem fordulhat elő, mivel a víz. Tegyük fel, hogy végre erőt gyakorol, és a súlyzós edzés, és a maximális súlya akkor emeljük a képzés, állandó marad vagy növekszik. Ebből az következik, hogy a csökkentés a súlya nem a súlycsökkentés az izomszövet. És ha állni a mérlegre, akkor tudja, hogy megszabaduljon a zsír, nem víz vagy izom.
További cikkek ebben a témában: