Valeria „amikor szükség van, hogy lefogy gyors, kapok kedvenc diéta”
Singer és három gyermek anyja megosszák a szépség titkát.
A hagyományos címsor Valeria mesél a csodálatos szépség injekciók és leghatékonyabb módja annak, hogy gyorsan veszíteni néhány kilót, és azt is megmagyarázza, hogy miért nem lehet inni teát közvetlenül étkezés után.
- Valeriya, 47 éves, te és a szám is irigylem a fiatal lány. Természetesen egy csomó gyakorlat?
- Sok hősnő, hogy őket nem lehet mérni évek óta. Mint, a kedvenc farmer csak azt lefogyott, illetve helyreállítása. Ön még nem használ súlyokat?
- tudom használni, és hogyan! Nélkülük semmi vagyok, még egy utat a fel-. Bár a tömeg én különösen nem járni - ez volt 18 év 55 font, ez így van. És, hogy lefogy, mondjuk, három kilogramm, azt kell, hogy emberfeletti erőfeszítést, hogy gondoskodjon a éhségsztrájkot. De én is vissza egy kicsit, például nyaralni, amikor a táplálkozási szokások lehetővé teszik feleslegessé. De ha látom, hogy közeledik a kritikus pontot, akkor a szükséges lépéseket.
- Hogy fogyni?
- Az életemben megpróbáltam teljesen minden diéta a Kreml a Duc. Az utóbbi nagyon hatásos, amikor szükség van, hogy lefogy gyorsan - protein „száraz” alak, megjeleníti a felesleges vizet. Tehát, ha kell gyorsan veszíteni néhány kilót, lemondok a gyümölcsöt, amelyben sok cukrot, és kapcsolja be a fehérjetartalmú ételek. Még ha 22:00 enni 200 gramm hús vagy hal köret nélkül - fogyás! Ezen túlmenően, ez a rendszer jó, mert akkor könnyen megy a barátaival, hogy egy étteremben, és nem kell ott ülni a lean enyém, kalória, és, mint mindenki másnak. Mégis minden diéta, különösen mono-, zavarja a egyensúlyt a szervezetben, lever a gyomor-bél traktusban. Ezért keresnek menedéket a fehérje rendkívül ritka, és a többiek nem volt hajlandó csinálni. Korábban én is könnyen tölteni egy egész hétig csak hajdina, rizs vagy joghurt, és most még gondolni tudok. Az én választásom - mérsékelt és a megfelelő táplálkozás. Mi már évek óta semmi megsütjük, és nem eszik zsírt: sertéshús, 5 százalékos tej, tejszín 25 százalék. Teljesen elidegenült füstölt. Hús inkább borjú vagy csirke, amely elkészítjük a grill grill, sütni vagy bográcsban a hüvely. Egyébként, én is sokkal több, mint a halak és a tenger gyümölcsei. Véleményem szerint semmi ízletesebb, mint egy szaftos steak lazac ott. És nem köret, hogy nincs rá szükség. Mégis „akasztott” a faron film, amelyben sok fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat. És én használni, mint egy köret és saláta-összetevőként.
Hibát talált? Jelezzék hiba, jelölje ki és nyomja meg a CTRL + Enter