Lehet inni kávét a diéta a gyors fogyás
Kávé - egy igazán csodálatos termék, vagy lenne az ő sok rajongóknak szerte a világon? Valaki szereti a különleges aromájú kávét, ami az étvágyat és a komfortérzetet, hogy valaki jó kávét egyedülálló frissítő tulajdonságait.
Ha a diéta kávé is büszke a első helyen, és nem tudja elképzelni, hogyan lehet megtagadni ezt illatos italt, akkor természetesen érdekel a kérdés: Van-e lehetőség, hogy kávét a diéta? A kérdés nem új - a nők milliói megkérte, hogy te.
Különösen gerjeszti a fejében kofemanok történeteket arról, hogy „Luda szomszéd ivott csak kávét és vékony”, és az ital maga sikeresen helyettesíti a hegyek különleges pirula fogyás.
Ez valójában? Próbáld megérteni.
A legfontosabb dolog, amit tudnod kell a kávé szerelmeseinek
Étrend kávé - nem egy mítosz, hogy valóban létezik, és sikerrel használják sok nő szerte a világon.
Néhány évvel ezelőtt azt hitték, hogy a kávéfogyasztás vezet súlygyarapodás. Ez nem így van. A tudósok kimutatták, hogy a kávé - jó serkentője anyagcsere a szervezetben. Ezen kívül jelentősen csökkenti az étvágyat. így a reggeli kávé nem csak segít, hogy felébredjen, de arról is gondoskodik, hogy ne sokat eszik.
Ennek része a kávé találtunk hasznos anyagok: egyes savak, így szükséges testünk antioxidáns. Azt is megjegyezték, hogy csak egy csésze kávé elősegíti telítettségét P-vitamin-csoport.
Mindezek a pozitív tulajdonságait, ízesített ital kalóriát tartalmaz semmit, azaz 9 kcal 100 ml.
Kávé étrend a „kemény”
A neve is mondja - nem, sikoltozó! - magának. A maximális ezt a diétát 3 napig, és ha rosszul érzi magát diétát kell szüntetni azonnal.
Fogyókúra a „merev” azt jelenti, hogy inni a nap folyamán csak kávét. Cukrot és tejet, mint egy italt javítók íze meg kell semmisíteni. Ön is használja a közönséges víz - szénsavmentes ásványvizet vagy szűrt. De győződj meg róla, hogy a teljes mennyiség a folyadék nem haladhatja meg a két litert naponta.
Ez kegyetlen kávé étrend ad kiváló eredményt - egy kilogramm naponta. Ez tökéletes, ha kell, hogy lefogy gyorsan semmilyen komoly esemény.
Diet "Seven Days"
Az ilyen étrend feltételezi jelenléte az étrendben egy bizonyos meghatározott termékek és természetesen kávét. Most már nem kell egyedül inni kávé egész nap, és éhezik. Általában a „Seven Days” is lehet nevezni egy diéta alma és a kávé, mivel ezek az ételek teszik ki az alapja.
Azonban a segítségével diéta „Seven Days”. Akkor fogyni hét kilogramm, és kiváló eredményt.
Diéta, ha a diéta „Seven Days”.
A két hetes diéta kávé
A diéta alapja a hasonló elven az előzőhöz. Míg ő két hét, könnyű és viszonylag fájdalommentes elveszíteni akár 8 kg. Fontos előfeltétele egy teljes elutasítása alkohol és édes. Zsíros ételek minimalizálása érdekében ajánlott.
Egy példakénti kiviteli alak esetében a napi étrend két hétig kávé étrend a következők lehetnek:
- Breakfast. Alkoholfogyasztás reggeli kávé diéta lehetővé teszi, sőt ösztönzi. Az ital felveheti a „szín” a pár kanál tejet. Fontos, hogy a tej nem volt túl kövér, és, persze, ne vegye be a krémet.
- Ebédet. Étkezhet főtt húst. például marha vagy csirke. Azt is ehet kenyeret (vagy keksz). A választás az, hogy a gabonapehely vagy kenyeret. Azt is meg kell inni egy csésze kávét egy szelet citromot. és enni egy almát.
- Vacsora. Este, akkor megengedheti magának egy kis fehér csirkehús. egy darab kenyeret és egy alma. Akárcsak az előző étkezés inni egy csésze kávét.
De azért, hogy egy ilyen étrend, meg kell vizsgálni, hogy túl késő vacsora tud válaszolni, hogy az életed álmatlanság. Ez jobb, hogy egy utolsó étkezés legkésőbb hat órakor este.
Egy kis zöld kávé.
Sokan valószínűleg hallott a zöld kávé, de kevesen tudják, hogy eltér a fekete. Tény, hogy minden egyszerű. Zöld kávé - ez nem sült nyers átöblítjük. Azonban az is lehetséges, hogy a és inni, és használja sokkal több, mint a klasszikus fekete.
Felmerül a kérdés: hogyan kell használni a zöld kávé?
Főzés előtt lehetőség van megpirítjuk egy serpenyőben, de nem tud. Szemek kell őrölni egy kávédaráló. Minden más történik ugyanazon az elven, mint a hagyományos fekete kávé: lehet főzni egy italt a kávéfőző vagy a törökök. Amikor forr, távolítsa el a Turk a tűzről, majd ismét vissza kell tenni a helyére. Ismételjük meg többször is.
Meg kell jegyezni, hogy az íze a zöld kávé eltér fekete. Ez megéri drágább több nagyságrenddel. Lehet megvenni a speciális online üzletekben, de szabadon hozzáférhető az egzotikus átöblítjük nehéz megtalálni.
Ha tényleg jön „ül” a bármely fenti kávé étrend fontos megjegyezni, hogy a maximális mennyiségű kávé naponta három csésze. B.lshaya adag komoly problémákat okozhat az idegrendszerben, ezért jobb, ha nem kockáztatni.
Rendszeres használata a kávé ne merüljön a normál víz, kávé dehidratál a szervezetben.
Lehetetlen, hogy igyunk sok kávét, és különösen, hogy üljön a kávé diéta, ha alvászavar, valamint a szívbetegségek, a vérerek, a gyomor. Minden más esetben, akkor válasszon egy diéta mindenkinek. Fontos megjegyezni, hogy ha inni csak kávé és tea, akkor fogyni, de a hatása az lesz rövid életű, és a kiló vissza. Sokkal fontosabb, hogy tartsa a megfelelő táplálkozás és a kiegyensúlyozott étrend. Kávé és egy szép mellett, és egy bónusz.
Lehet inni kávét a diéta a gyors fogyás