Rice diéta lefogyott visszajelzést és az eredmények időben tippek
Az egyik leghatékonyabb egészségügyi élelmiszer a rizs. Természetesen a legjobb az egészben kell előnyben részesíteni a barna vagy csiszolatlan barna rizs. Rice nem csak egy jó forrása a hasznos vegyszerek. Ez is egy kis fűtőértékű összehasonlítva más termékekkel, és ők is enni anélkül, hogy kárt a számok.
Az előnyök a rizs
Rice segít a szervezetnek eltávolítani a méreganyagokat, ezért kitűnő tisztító eszköz. Az időtartam a rizs diéta két hétig. Bár ez a módszer is lehet használni, mint egy súlycsökkentő kezelés rendszer 3-4 napig. Általában teljes tartama alatt a rizs diéta csökkentheti a súlya öt kiló.
Menü rizs a nap
A rizs reggeli:
- Vágott almát, plusz egy kis része rizs kása, főtt alacsony zsírtartalmú tej, zöld tea egy kanálnyi hárs méz, vagy egy darab étcsokoládé;
- narancs vagy grapefruit és fél rizs alacsony zsírtartalmú tejföl vagy joghurt kanál adalékanyagok nélkül;
- sült körte, plusz egy részét barna rizs fahéjjal, gyömbérrel;
- rizs mazsola és reszelt mogyoró vagy mandula;
- rizs dióval vagy időpontjai, valamint egy pohár zsírszegény joghurt.
- növényi vagy csirke húsleves, rizs a köret a nem-keményítőtartalmú zöldségeket és a darab csirke vagy pulyka;
- Cream brokkoli és egy kis darab sós rizs;
- uborka saláta, rizs sült vagy párolt gombát, plusz egy kis része a növényi húslevest;
- rizs zabkása almával;
- sült rizs sárgarépa szelet csirke;
- rizs alacsony zsírtartalmú reszelt sajt és egy maroknyi áfonya; hideg leves és a rizs a köret zöldség és gomba.
- egy nagy tál rizs párolt zöldség, és egy kicsit a hal húsleves;
- egy nagy részét a rizs paradicsomszósszal és a zöld tea nélkül édesítőszer;
- rizs brokkoli és a csirke húslevest;
- zöldségleves szelet sovány sertéshús, egy kis része a rizs;
- párolt zöldség és rizottó gombával;
- Seafood barna vagy barna rizs plusz egy kis növényi húslevest;
- rizs pelyhek aszalt gyümölcs vagy gyümölcsdarabokat.
Kiegyensúlyozott rizs diéta fogyás és a szervezet tisztító
Ajánlott támogatói alacsony kalóriatartalmú étrend, diéta időtartama nem haladja meg a 10 napot. A nap folyamán, akkor kell használni a következő termékek:
- 500 g párolt rizs.
- 200g alacsony zsírtartalmú joghurt reggelire.
- 200 gramm sovány hal vagy más tengeri állatok.
- 500 g gyümölcs (kivéve a banán).
- 300 gramm zöldség.
- 1 l. almalé vagy 1 liter. kefir.
Ahhoz, hogy a diéta jó eredményeket hozott, ki kell zárni az étrendből a zsíros, cukros, sült, sós ételek, több gyümölcsöt és zöldséget, fehérjét és növényi termékek.
Bármelyik diétát választja, meg kell jegyezni, hogy a rizs diéta nem összpontosít csak a fogyás, hanem a hatékony tisztító a szervezetben, hogy megszabadítja a toxinok és más mérgeket. Ábra szép abszorbens, segít a koleszterinszint csökkentésére és a vércukorszint.
De fontos megjegyezni, hogy ez a szám lemossa a kálium a szervezetben, így meg kell adni, hogy a diétás termékeket tartalmazó nyomelem. Ez a szárított sárgabarack, mazsola, burgonya, dió, petrezselyem. Így a rizs diéta lenne nagy segítség, hogy normalizálják a súlyát.
Vélemények és tanácsadás a felhasználók
Minden felhasználó hivatkoznak arra a következtetésre, hogy a rizs diéta több előnnyel jár, mint hátránnyal. Krupa táplálja a testet, tisztítja meg, csökkenti az éhségérzetet, és így kevesebbet eszik étel.
7-10 nap akkor elveszíti akár 5-7 kg túlsúly. Ez az eredmény tárolja hosszú ideig fenn kell tartani az újonnan szerzett paramétereit a szám lehet tenni böjt nap a rizs zabkása, ötvözve azt a joghurt vagy almalevet.
Marina, 38 éves
„Én már régóta keres egy étrendet, amely teljes egészében megfelel a testem, nehéz volt megtenni, mert sok a termékek voltam allergiás. Sok évvel később, még mindig sikerült megtalálni a saját verzióját a fogyás - diéta rizzsel joghurt.
Két hónapon belül elvesztettem 12 kg túlsúly, és most minden héten töltök böjt napot egy rizs zabkása, Dyb nem veszít alakparaméterekkel kapunk. Diéta nagyon egyszerű és hatékony - minden tanácsot! "
Katerina, 23 éves
„Volt, hogy lefogy az esküvő előtt, köszönhetően a szigorú diéta rizs, nem árt a test, de gyorsan fogyni. Most már tudom, mit kukoricadara tudok segíteni az ehhez hasonló helyzetekben, amikor szükség van, hogy gyorsan és hatékonyan fogyni 3-5 kg hetente.
A pozitív oldalon a diéta, hogy nem kell egy erős éhségérzet, ha akarok enni egy víziló. Ábra megoldotta a problémát, hogy a megtartani egy ilyen fogyás rendszer könnyű volt. "
Vigyázzon az egészségére, és fogyni anélkül, hogy kárt működésének alapvető emberi szervek!