Hogyan kell inni sárgarépalé, annak érdekében, hogy jobb a vonat a test asszimilálni a szép tánc
Mindenki tudja, hogy sárgarépalé hasznos. Sárgarépa tartalmaznak bőséges vitamin, karotin, ezért szükséges az egészségügyi haj, a köröm és a bőr. Van egy olyan felfogás, hogy a sárgarépalé segít hozzá, hogy a növekedés a fejlődő szervezet.
És persze, sárgarépalé hasznos látás.
Az előnyök sárgarépalé megkérdőjelezhetetlen, de a gyakorlatban nagyon kevesen tudják, hogy pontosan hogyan kell inni sárgarépalé.
Megkérdőjelezem az ezzel lé, azzal a céllal, hogy javítsák benőtt mítoszok és sejtés.
Hogyan inni sárgarépalé? Köszönhetően a média tudjuk, hogy a karotin jobban felszívódik együtt zsír. Ez tényleg ilyen egyszerű a magyarázat: A-vitamin - zsírban oldódó, bejut a sejtek a test együtt zsírok.
Tehát a legjobb, hogy igyon frissen facsart sárgarépalé, hozzátéve, a tejföl, tejszín, tej vagy hígított.
Mennyire hasznos sárgarépalé?
A leve sárgarépa tartalmaz számos nyomelemet:
A béta-karotin - 240% (100 g.)
A-vitamin - 220%
Vanádium - 247%
Kobalt - 20%
Molibdén - 28%
Vitaminok B csoport: B1, B2, B5, B6, B9, B12.
E vitaminok, Ca, Mg, és mások.
Milyen hatásai vannak a test sárgarépalé?
Sárgarépalé, mennyit kell inni?
A hagyományos orvoslás és dietetikai tartja lehet használni különleges esetekben, a gyomor-bélrendszeri betegségek - akár 1-4 liter sárgarépalé naponta.
Nem szenved betegségekben az emberek látható a használata nem több, mint 1 csésze naponta, az optimális dózis - 100 gramm. Ez az összeg képes kielégíteni a napi szükségleteit a szervezet számos nyomelemek, különösen, hogy garantálják a emészthetősége e gyümölcslé csak annak bizonyos dózis.
Hogyan inni sárgarépalé?
A tényleges asszimilációs a vitaminok - ital gyümölcslé. hozzáadásával, tejföl, 1 tk növényi (előnyösen olívaolaj) olaj üvegen.
Ha azt szeretnénk, hogy rendszeresen inni sárgarépalé gyerekek - által vezérelve ízek. Ha nem iszik tejföllel, főzzük ízletes, de kevesebb emészthető koktélok:
Sárgarépalé + almalé + citromlé + egy kis cukorszirupot.
Megjegyezzük, hogy a szűrőt a gyümölcscentrifuga centrifugális juice részecskéket tartalmaz rostot, ami csak lehet, hogy nem szereti a gyerekeket. Szűrjük le a levet facsart gézen, hogy alkalmazza azt tökéletesen tiszta.
Juicer vagy dörzsöli hidraulikus típusú, vagy erőteljes modern turmixgép lehetővé kell főzni a levet nélküli pépet.
Inni sárgarépalé azonnal főzés után. Ellenkező esetben, a béta-karotin megsemmisül a levegővel érintkezve.
Mi a teendő, ha kell készíteni azonnal egy csomó sárgarépa lé?
Csak egy kiút - tedd a fagyasztóba. lé minőségű kiolvasztás után jobb lesz, mint a tárolás után a hűtőben, még 1-2 órán keresztül.
Mikor kell inni sárgarépalé?
Az egészségesebb sárgarépalé reggel, reggeli előtt, előnyösen fél órán belül. Jó egészséget neked!