Hogyan érezzük túl a kétségbeesést és fájdalmat egyenként
Egy válsághelyzetben mindenki úgy érzi, mintha a partra vetett hal. Túllépsz, reszketsz, majd elkezdesz fejlődni ...
Mindannyiunknak válsághelyzetbe kellett ütköznie, amikor a kétségbeesés és a negatív tapasztalatok hulláma elárasztott minket. A személy elvész, összpontosít a fájdalmára - és nem tudja, hogyan kell legyőzni. De vannak tippek és ajánlások az önsegítéshez ilyen pillanatban, és tudásuk nem fog senkit bántani! Róluk és beszélgetés.
Szerencsénkre, egy nap minden áthalad - még ez a rémálom is. Laza vigasztalás, de könnyebb tudni, hogy nem örökké, ugye? Valószínűleg már tapasztalata van a fájdalomérzésben: egy szeretett személy elvesztése. elválás, munkaveszteség. Ez a tapasztalat már edzett és tapasztalatot szerzett a túlélésben ilyen nehéz helyzetben. És itt az ideje használni! Akkor is rossz volt, de - elhaladt? Igen, kellemetlen emlékeztetni erre és most, de nem tapasztal olyan erõs érzelmeket róla. Így lesz a jelenlegi állapot.
Természetesen nem hagyhatja abba a fájdalmakat az ujjaival való kattintással. De abban a hatalomban, hogy valahogy megkönnyítse, és közelebb hozza a felszabadulás pillanatát. A rossz és önsajnálat gondolatai csak a negatív élmények meghosszabbítását jelentik.
És most - a lényegre.
Hogyan érezzük túl a fájdalmat:
És hagyd, hogy az életedben lévő kétségbeesés ritka és rövid életű legyen!
L. Marchenko pszichológus cikke alapján
placebo Chris Corner - A menny benne van
Szeretné megvásárolni a Holt-tenger kozmetikumát? Ez jobb egy gyógyszertárban vagy egy speciális orvosi boltban - például az "Medica" online boltban!