Receptek a búzacsíra saláta számára a tavaszi tisztításhoz
A kedves idő a nap, kedves olvasó! Miért hirtelen recepteket kínálunk a búzából készült salátákhoz?
Először is, mert a búzacsíra segít a tavaszi tisztogatásnak az egészségre ártalom nélkül.
Minden nem hagyományos egészségjavító rendszerben évente legfeljebb 2 alkalommal tisztít - ősszel és tavasszal.
Ősszel a vese és a belek összességére koncentrálunk. Tavasszal - a májra és a vékonybélre. Ha a májat és az egész testet tavasszal kefélik - az egész év egészséges lesz az emésztés, tiszta erek és erős immunitás.
További információ, miért van szükség a test tavaszi tisztítására?
Ha van néhány kiló felesleges súlya, vagy bőkezűen húzza édességet, ha csecsemő orra és hideg van, itt az ideje megváltoztatni valamit. Próbálja bevonni a diétába a búzacsíra.
Ha még nem tudja, a búzacsíra előnyeiről. nézze meg korábbi cikkünket, majd térjen vissza hozzánk.
A legcélszerűbb ilyen gabonaféléket reggelizni, mivel a szervezet ébredt fel, és kész új anyagok felszívására. Hát menjünk!
Saláta enzim
Könnyen elkészíthető.
- hajdina levelek - 2 csésze;
- csírázott szemek - 1 teáskanál;
- avokádó - 1 db.
- paradicsom - 1 db.
Meg kell keverni a szemeket és a szeletelt hajdina leveleket. Ezután vágja le a paradicsomot és avokádó kockát, és jól keverje össze. Tele van olajjal vagy barna algákkal, valamint citromlével.
Recept a csíráztatott búzából avokádóval és mazsolával
Előkészítéséhez szükségünk lesz (adagonként):
- egy marék csírázott búza;
- egy marék mazsola;
- avokádó - 1 darab;
- növényi olaj.
Először meg kell áztatni a mazsolát. Ezután tisztítsuk meg az avokádót (ez a legalkalmasabb, ha ezt egy kanállal csináljuk) és a rácsot. Ezután keverjük össze az egész összetevőt és töltsük fel.
Voila! Az étel készen áll.
Kínai saláta
Az edény készen áll. A búzát a csírázott babral helyettesítheti frissen vagy konzervdobozban. Ha úgy dönt, hogy ugyanazt a konzerv babot használja, akkor nem kell forralnia.
Rusztikus saláta citromméz mártással
- A paszternák gyökere;
- Zellergyökér;
- Petrezselyem gyökere;
- cékla;
- sárgarépa;
- fokhagyma;
- zöldek;
- Csírázott búza;
- Növényi olaj;
- só;
- Bors.
A zeller, a paszternák, a petrezselyem, a céklát és a sárgarépa gyökerét nagy szeletekre kell tisztítani.
Hozzanak hozzá egy fokhagymát, egy csipet sóval és borssal. Mindent megszórjuk növényi olajjal (lehetőleg olíva), és hagyjuk állni 10 percig.
Míg a zöldségek elindítják a gyümölcslevet, lehetőség van feltöltésre. Neki szüksége van a következő összetevőkre:
- Honey - 1 tk.
- Balzsamecet fekete szarvasgombával;
- Olívaolaj;
Mindezt össze kell keverni.
Miután szó szerint szárítottuk a zöldségeket, le lehet állítani egy lemezt. Megszórjuk a gyógynövényekkel, és adjunk hozzá búzát. Pour citrom - mézes mártással balzsamecettel.
Kívánatos a táblázathoz közvetlenül az elkészítés után szolgálni. A zöldségek hőt termelnek, elrontja a zöldséget, és ennek következtében a saláta elveszíti az íze frissességét.
Láthatja, milyen egyszerű enni finoman és ugyanakkor hasznos! Természetesen a csírázott búzából készült ételek listája nem kimerült. Az ilyen salátákban még mindig hozzáadhat káposztát és vöröshagymát. Szintén készítsünk koreai salátát a sárgarépából és a csírázott búzából. A legjobb, ha az ételt szójaszószal vagy olívaolajjal tölti meg, így hasznosabb. Mindez a képzelőerejétől függ, még egy új receptet is előállíthat.
Ne felejtsd el megosztani az új ismereteket barátaiddal a közösségi hálózatokban. Annak érdekében, hogy megtanuljon sokkal hasznosabb és érdekesebb feliratkozni blogunk frissítéseire. És győződjön meg arról, hogy egészséges! Hamarosan találkozunk!