A sportruházat és lábbeli higiénája, gondozása - higiéniai követelmények a sportolók kiképzéséhez
Ruhadarab - ezek a ruhák, cipők vagy más eszközök, amelyeket a bár felemelésére használnak, valamint a szövetségek által versenyeken való használatra engedélyezett egyéb gyakorlatokat. A guggolás végrehajtásához a következő eszközök szükségesek: Speciális cipő (peg). powerlifting higiénia egészségügyi atléta
Belt. Kötszerek a térdre. Harisnyanadrág (jelmez). Borogatások.
A Shtangetki cipők, amelyeket a súlyemelők edzésére és teljesítményére használnak (tehát a név). Nem kell súlyemelő cipő. A fő különbség az, hogy ez egy kemény bőr lábbeli, amely szorosan fűződik a teljes hosszában. Ezenkívül kemény talppal és kicsi sarokkal (kb. 2 cm) van. Ülésekhez ez egy ideális lábbeli: a láb mereven rögzítve van, és nem hajlik oldalra, és a sarok lehetővé teszi, hogy egyensúlyt. Vagyis van stabilitás és csökkenti a boka sérülésének lehetőségét. A szalag bőrnagyságú, többrétegű öv. Az öv fő feladata, hogy biztosítsa a hátat, és ne engedje, hogy hajlítsa. A térdkötések (kötések) rugalmas kötszerek, amelyek csökkentik a térdízületek sérülésének valószínűségét és megkönnyítik a guggolásokat. Minél nehezebbek a kötések, annál kevésbé valószínű. Elasztikus tulajdonságaiknak köszönhetően a kötéseket összenyomják és megnyújtják, mint a rugók, így nagyobb súlyt emelhetnek. A súlyemelés során a térddel ellátott kötések használata a súlyemelésben is megtörtént, ahol a súlyemelők még mindig hagyományos rugalmas kötéseket használnak, mivel nem igénylik a gerincek szubmaximális eredményeit. Az erőátvitelhez ezek a kötések nem elég megbízhatóak, ezért valamennyire modernizáltak, és keményebbé tették őket.
Borogatások. Ezeket használják, hogy elkerüljék a csuklók fájdalmát és sérüléseit. Ezek ugyanazok a kötések, amelyeket a guggolásra használnak, de rövidebbek. A megengedett hossza legfeljebb 50 cm, az ilyen karszalagok merevsége valójában nem számít. Általában megegyezik a térddel.