Pajzsok a vízen
A hajó-paddler számára nagyon könnyű és egyszerű szimulátort készíteni egy sportfelszerelést értékesítő tavaszi bővítővel. És szó szerint 15-20 perc alatt gyűjtik össze, és még gyorsabban szétszedik. De előtte ezt meg kell tennie.
On az alaplap (úgynevezett bar, zárás közötti rés a fal és a padló) mellékelt két lábtámasz készült fa hosszúságú blokkok 12 és 4 cm magas. A központban a hosszanti lökések tengelyre előfúrt furat 010 mm a fém rúd hossza 08 mm, amely áthaladó bővítő gombot (ha nincs nyílás gyári kar, meg kell fúrni, vagy hogy egy tollat a megfelelő cső) rögzíti az utolsó két blokkokat. Rájuk ragaszkodhat a lábfejhez, a szegecsegekhez ragasztva vagy ragasztva. A fém rúd csavarja végén az anyákon, úgy, hogy ne repüljen ki, amikor "evezés".
Lapátok szimulátor - két szegmense fémcső szerelt saját gumi vagy PVC szigeteléssel hossza 12 cm, és hossza 8 mm menetes véggel lehessen csavarni az anyákat (1. ábra) ...
Az edzéshez ül egy széken, vagy kis széken (székhelye a hajón az úgynevezett „Bank”), és húzza ki a bővítő, hátradőlve és szimulálják a munkáját az evezős. Ha a bővítő szükséges egyéb gyakorlására, majd megpördült az egyik anya pin-zárak, vegye ki őket, összerakni a fogantyúk a megállók a falnak. Van egy expander a kezedben.