Milyen vitaminok vannak a szamócában?
Teljesen minden bogyó gazdag létfontosságú nyomelemekben gazdag, és mégis könnyen emészthető és emészthető az emberi testben. Az eper ebben a tekintetben sem kivétel!
Ez az egyik első ehető bogyó az ókortól (a kőkorszakról). Ez a bogyó akkor is értékelni a kiváló aromája, csodálatos íze és hasznos tulajdonságait.
Amellett, hogy e növény bogyóit megteheti, sokan ízletes és hasznos finomságokat is készítenek a szamóca leveléből és virágából. És így nem kell félni semmitől, mert a szamóca teljesen és teljesen hasznos és biztonságos egy személy belső fogyasztására.
Hatalmas számú recept van a bogyó terápiás célokra történő felhasználására. Például a szamóca magjai sok vasat tartalmaznak, amely folyamatosan vérre van szüksége. Maguk a bogyók hasznosak azok számára, akiknek szívproblémái vannak: magas vérnyomás, atheroszklerózis, vérszegénység. Szintén az eperből készült szamóca és gyümölcslé kiváló gyógymód a gyomorfekély, a gyomorhurut, a máj és az ínybetegség számára. A friss bogyós gyümölcslé ajánlott a megnövekedett kolecisztitisz, aranyér és anthelmintikus kezelés esetén. Egy másik eper szabályozza az anyagcserét, elősegíti a koleszterin és a toxinok kiválasztását a szervezetből.
Az eper szedésének egyetlen ellenjavallata az allergia.
Ami a vitaminokat illeti - nagyon széles választék. Vannak: A, B1, B2, B5, B6, niacin (B3), folsav (B9), C és E.
A vitaminok mellett a szamóca számos nyomelemet tartalmaz, például káliumot, kalciumot, magnéziumot, foszfort és nátriumot.
Általában az eper a vitaminok és a mikroelemek letétbe helyezése, amelyek ahhoz szükségesek, hogy egy személy éljen.
Egyél bogyókat és legyen egészséges!
Az eper nagyon hasznos bogyó. Végül is sok vitamint, makro- és nyomelemeket, savakat, valamint szálakat tartalmaz. Tartalmaz C, B1, B2, PP, karotin vitaminokat. Ezenkívül gazdag folsav, vas, kálium, kalcium és foszfor. Ez a bogyószál tartalmaz az emésztőrendszert, és segít a koleszterin eltávolításában. A szamóca leveleiről teát készíthet, ami a C-vitaminnak köszönhetően jó hatással lehet a megfázásra.