Milyen vitaminokat kell alkalmazni az influenzával
Mindenki tudja ezt: megbetegedett az influenzával - a C-vitaminnal a betegségbe került. Mi a "citrus asszisztens" gyógyító hatása és milyen egyéb vitaminok szükségesek a beteg testvérrel szemben?
Az influenza vitaminjai bármilyen formában hasznosak. Természetesen a természetes vitaminok - a zöldségek, a gyümölcsök és a tej - forrása mindenképpen előnyös, de hiányában a gyógyszertári vitamin-komplexumok is lemerülnek.
C-vitamin - indokolatlan elvárások
Bizonyos influenza vitaminok különösen hasznosak. A legnépszerűbb közülük - a C-vitamin hírnevét, mint a „gyógymód az influenza” A C-vitamin szükséges a Nobel-díjas Linus Pauling. Sajnos, tévedett. A legújabb kutatások kimutatták, hogy a fogyasztás C-vitamin nincs különleges elrettentő hatása, bár lehet, hogy egy kicsit könnyebb a betegséget. Mindenesetre, a test van szüksége a vitaminok az influenza - mint a betegség során, töltöttek nagyon aktív, így a „askorbinku” nem zárható ki, valamint más hasznos vitaminokat az influenzát. A nagy dózisú C-vitamin megtalálható a citrusfélék, paradicsom, sárgabarack, káposzta, alma, hegyi kőris, vad rózsa, eper, és gyógynövények - menta, sóska, csalán, lucerna.
A szükséges vitaminok az influenza
Az immunitás támogatására szinte minden vitamin szerepet játszik, de az influenzával az adagot legalább 2-2,5-szer kell növelni. Ennek oka, hogy a betegséggel járó magas hőmérséklet és az ajánlott bőséges italok fogyasztása és a testből való kimosása sokkal gyorsabb, mint amikor egy személy egészséges. A vitaminok hiányát fel kell tölteni multivitamin komplexek alkalmazásával az influenza idején és a gyógyulás során.
A vírus elleni küzdelemben az ilyen influenzavilágú vitaminokra, például a B2-vitaminra (riboflavin) kell hangsúlyt fektetni - ez a szervezet sejtjeit energiává teszi. A riboflavin nagy mennyiségben található tejben és tejtermékekben. A betegség alatt a szervezetnek szüksége lesz az A-vitaminra (retinol) is, amelynek fő forrása a halolaj és a máj. A retinol aktív szerepet játszik az immunrendszer működésében. Alkalmazása növeli a nyálkahártyák gátlási funkcióját, növeli a leukociták aktivitását, és általában védelmet nyújt a megfázás és az influenzavírus ellen.
Amellett, hogy a felsorolt influenzavírusok részt vesznek a vírus elleni küzdelemben, azok semlegesítik és segítik a vírus aktivitásának eredményeképpen eltávolítani a szervezetben keletkező mérgeket.
Az influenza vitaminjai a gyógyszerterápia szerves részét képezik. A vizsgálatok igazolják, hogy a vitaminok fokozott bevitele az influenza és a kiegyensúlyozott vitaminozott táplálkozás egész életében csökkentheti a betegség idejét és csökkentheti a szövődmények kockázatát.
Fürdõ influenza: minden ellene és ellenben
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]