Kata Karate - Heian Nidan
Amint már említettük, eredetileg Heian Nidan volt az első a Heian sorozatban. Azonban Gichin Funakoshi megváltoztatta a kata sorrendjét, mivel ezt a kátát nehezebbé tette. Tehát Heian Shodan Heian Nidan lett és fordítva.
Ebben a technikában vannak olyan elemei kata-Geary váza (ütéstechnikák) - chudan-Yoko-ger-keage (nyomkodjuk rúgás oldalirányban egy középső szakasz) és chudan-mae-geri-keage (nyomkodjuk rúgás előre a középső szakasz). Továbbá, be chudan-uraken-tsukira ütések (jab hátoldal csülök a középső rész), chudan-nukite-tsukira (felvétel ujjaival, kéz-kés), chudan-gyaku-tsukira. blokkok haivan-sokumen-jodan-Yoko-uke (alkar blokk külső oldalán a felső rész) és Morote-chudan-uchi-uke (támogató egység).
Heian Nidan legfontosabb pontja a csípő munkája blokkok és ütések végrehajtása során. Különös figyelmet kell fordítania a hátsó pálya - összefüggésben chudan-mae-geri-keage chudan-gyaku-tsukira chudan-uchi-uke a munka bedor megteremti a szükséges áramot.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az első két köteg khat térd kokutsu dachi a helyén kell maradnia (kezdőknek hátsó térd kokutsu dachi gyakran „séták”), csak a kezek dolgoznak. Fontos, hogy teljesen ellenőrizze a mozgást az ellenkező irányba és a comb mozgását, amikor az egység belülről kifelé halad.
Két Qiai van Heian Nidanban. Az első a chuda-nukite-zuki az első pálya végén, a második a kata végén a jodan-age-uke. Heian Nidan 26 mozgást tartalmaz és kb. 40 másodperc.
A Kata 10 Kyu-tól 4 Kyu-ig halad előre (az iskola igazolásától függően).
Penza regionális állami szervezet "Harcművészeti Iskola" Surskiye Zvezdy "