András malakhov étrend mínusz kilogrammonként naponta
Kiderült, hogy az örökké vidám és pozitív Andrei Malakhov is félt az extra fontoktól, így rendszeres időközönként saját étrendjére állítja magát. A diétás komplexum, amelyet a showman tapaszt, napi kilogrammonként súlycsökkenést nyújt, ami elég ahhoz, hogy mindig kiváló megjelenést és jólétet biztosítson.
Tehát, Andrey Malakhov diéta magában elég magas kalóriatartalmú étrend, de műsorszolgáltató nem lusta, és sok időt tölt az edzőteremben, ahol terelés „átment” kalória gyorsan. Eleinte reggelizik, frissen facsart friss bio torta, és ebéd egy pár órát - köles kása azzal a kiegészítéssel, aszalt sárgabarack vagy cseresznye.
A kezdeti ebéd csillag változatosabb, és tartalmaz egy választott olyan ételek: főtt kacsamell, ecetes paprika és saláta és főétel jön leves édesburgonya, zeller, fehérrépa. Ebédre fel gránátalma zselé és a keserű csokoládé darab és vacsora - hal vagy főzelék, párolt kombinációban gabona búzából nem szénsavas és az „ásványvíz”. Általában van elég kalóriás étrend Andrey Malakhov. Napi egy kilogrammnál kevesebbet ad meg.
Természetesen a TV-műsorvezető nem mindig tartja be az ilyen szigorú menetrendet az élelmiszerekben, néha elrontja magát kávéval, krémmel és más magas kalóriatartalmú ételekkel. Különösen ő szereti a zabliszt zabkását, amely más ételektől eltérően, amit maga készít, gyümölcsöt vagy fahéjat. Tehát mi a titka egy ilyen diéta, kérdezd?
A lényeg az, hogy az élelmiszerekkel kapcsolatos minden javasolt megközelítésnek követnie kell az ütemtervet, vagyis a reggelit, az ebédet és a vacsorát naponta egyszer megismételik. Kemény menetrendjének ellenére Malakhov még az öltözõben is elfogyasztja az ételeket, ahol külön rendelésre éttermi ételekkel rendelkezik.
Malakhov táplálkozás, melynek okai többnyire pozitívak, nem tarthat sokáig, mivel az ilyen monoton étrend tükröződik az egészségügyben is. Mindazonáltal a showman megfigyeli a fehérje-grapefruit étrendet, amelyet jó barátja, Kirkorov tisztel.
