Módszertani fejlődés a fizikai kultúrában az úszás körülményeinek figyelemmel kísérésében
A szövetségi állam oktatási színvonala nagy követelményeket támaszt az alapfokú oktatási programok elsajátításának eredményeivel szemben. Ezért a gyermek diagnózisa különösen fontos az iskoláskor előtti gyermekek testnevelésében és rehabilitációjában. Az SSE feltételei között az úszás megfigyelésének szükségessége szükségessé teszi a módszertani anyagok szükségességét ebben a témában. A munkatapasztalat alapján olyan rendszert kínálunk, amely felméri a gyermekek korai gyermeknevelési programjának fejlettségi szintjét.
Meghatározása fizikai óvodások a vízben, és a „föld” (a száraz helyiségben úszás) a program tanítani úszni csak minőségileg és szintjét jellemzik példaadó mozgások fejlesztése vízzel és fürdés alapjai elemek ismert eljárások. A vízi környezetben bekövetkező mozgások érzékelése bonyolult, a motoros tapasztalat elenyésző. Amint az a program, vezető osztályok a víz teszi speciális igények a figyelmet a fejlesztés minden gyermek, valamint az erejét és képességeit. Fontos a gyermekek egészségének, a megfázásnak való kitettségnek, a testmozgás egyéni reakcióinak és a hőmérsékleti viszonyok változásának. Fel kell hívni a figyelmet arra, hogy a vízben végzett feladatok sikeres végrehajtása a gyermekek nagyfokú lelki erőinek koncentrációját és a szándékos erőfeszítések alkalmazását igényli. Ebből következik, hogy a mennyiségi indikátorok nem tudják teljes mértékben tükrözni a motoros készségek kialakulásának mértékét és a navigációs módszerek technikai elemeinek elsajátítását.
A diagnosztikai vizsgálatok leírása
- SUSHA "nyíl"; „Olló”.
- VÍZ "nyíl" a mellkason; 5-6 lélegzet-kilégzés a vízben egy sorban, a teljes vízbe merítéssel a vízben.
- Susha "Hajó"; "A hajó úszni"; "Mill".
- VÍZ "nyíl"; "Float" (lélegzet belélegzéskor), "Asterisk" a hátoldalon.
- Susha "Hajó"; "A hajó úszni"; "Mill"; "A hátsó nyilat."
- WATER Krol a mellkason teljes koordinációban; "Float" (lélegzetvétel az inspirációnál); nyíl a hátán a csúszás lábánál.
2. A tesztelés csak a medence osztályai számára kijelölt idő alatt történik. A szárazföldön és a vizeken végzett vizsgálatokat különböző foglalkozásokon végzik. A vizsgálat előtt fel kell melegíteni. Tartalmazza a gyaloglást, az ORU-t, a légzést.
A vizsgálati módszerek
Magas szintű (B) - függetlenül merészen belép a vízbe, nem fél a fröcsköléstől, alulról mozog minden irányban különböző módon, élvezi a játékokat, nem akar kijutni a vízből.
Középszint (C) - belép a vízbe egy oktató segítségével, nem szereti a permetezést, félénken mozog az alján, játszik a játékokkal.
Alacsony szint (N) - attól tart, hogy belép a vízbe, nem szeret mozogni, állni és tartani a korláton, gyorsabban kilép a vízből.
A föld. Az oktató felajánlja a gyermeket, hogy végezze el az életkorra vonatkozó általános fejlesztési gyakorlatokat (ORU), a kezek, a vállöv, a törzs, a lábak számára.
В - figyeli figyelmesen, gondosan megismétli.
A - nem mindig figyelmesen hallgatja, zavarja, nem mindig ismételje meg
N - figyelmesen hallgat, folyamatosan zavarja, ritkán ismétel.
Víz. A nyíl a mellkason. A tesztet a vízben állva a hátánál a medence oldalán állítjuk. A gyermek felemeli a kezét, kiegyenesíti őket, kezét a tenyerére helyezi, előrehajol és lefekszik a vízre, leereszti arcát, és egyenes lábakkal csúszik előre.
B - fekszik a "nyíl" a gyomor, arc a vízben, nyúlik előre
C - a gyomor bizonytalanul esik, a karok és a lábak időnként átterjednek oldalra, felemelik az arcát a vízből
Н - nem fekszik a gyomorban a "стрелочку"
"Fújd ki a vízbe." A vizsgálatot a medence szélén álló vízben állva tartják, kezüket a kapaszkodón. A gyermek széles nyitott szájjal belélegzi, bezárja, beleveti a vizet, hosszas kilégzést végez, felemeli a fejét, és újra levegőt vesz. Az edzés többször egymás után történik.
B - 5-6 lélegzetvételű - kilégzést végez a vízben egy sorban, a személy teljes vízbe merítésével.
C - 2-3 vízlégzést végez a vízben egy sorban, a személynek a vízbe merülése nélkül.
H - egyetlen kilégzést végez a vízben.
A föld. "Nyíl" A kiindulási helyzet (I.p.) - állva a lábujjaidon. Emelje fel a kezét, tenyérrel csatlakozni (jobb vagy bal nyomódik vissza a tenyér a másik kéz), kezét a feje mögött seb, meghúzni (ne hajlítsa a könyök), a fej jobb (állkapocs nem csökken), felhúzva.
В - emeli az egyenes karot a fej mögött, összecsukja a tenyerét, felemelkedik a zokni, nyúlik.
C - felfelé, a tenyér nem hajtódik, nem emelkedik a zoknira, nem nyúlik ki.
N - a karok hajlottak a könyöknél, a tenyér nem hajtódik, nem emelkedik a zoknit, nem nyúlik ki.
"Olló" I.p. - a padlón ülve, hangsúlyt fektetnek az alkar hátára. Emeljük fel a lábakat a fej szintjén, mozgassuk a lábakat "feltérképezzük" (felváltva jobbra, balra). A lábak nem érintik a padlót, a zokni nyújtható, a lábak nem térdelnek, a mozgások ritmikusak.
B - ritmikus mozdulatokkal hajtja végre az egyenes lábakat felfelé és lefelé.
A C - lábmozgások nem ritmikusak, a lábak térdre vannak hajolva.
H - a lábak térdre hajolnak, a mozgások nehézkesen vagy nem teljesülnek.
Víz. A "nyíl" a mellkason a kopogás lábánál. A tesztet a vízben állva a hátánál a medence oldalán állítjuk. A gyermek emeli a kezét, kiegyenesíti őket, és teszi a kezét a kezében, előrehajol és felfekszik a víz, csökkenti a személy úszik előre, ezzel lábmozgások feltérképezni a mellkasán.
В - a magas pozíció a test, egyenes kar, arc a vízben, ritmikus munkája az egyenes lábak, jó előrelépés.
C - a test magas helyzete, karok hajlítva, fej fölött, nem elég ritmikus lábfej, nem jó előrelépés.
N - fekszik a gyomrában, és azonnal felemelkedik az aljára, egyetlen mozdulattal a lábával.
"Az úszó". A vizsgálatot a vízben állva végezzük. A gyermek mély lélegzetet vesz, leheli a leheletet, a víz alá süllyed, a térdeivel összeszorítja a kezét, csoportosítva a víz felszínére lebeg, hátával a tetejére.
B - tömör csoportosítás, víz felforgatásával, 5 másodpercig tartva a lélegzetét.
C - nem sűrű csoportosulás, kevesebb mint 5 másodpercig tartó légzés.
N - nem úszik az úszóban (rossz csoportosulás, nem mély lélegzet).
"Asterisk" hátul. A vizsgálatot a vízben állva végezzük. A gyermek mély lélegzetet vesz, lehelleszi a levegőt, hátrafelé hajolva, hátradőlve simán fekszik, egyenesen karját és lábát terjeszti ki.
B - a test magas elhelyezkedése, hátul fekve, a víz felett, a kezek és a lábak egyenesek.
C - hajlított test, hajlított karok és lábak nem teszik lehetővé, hogy az arcod a víz felett tartsa.
Н - nem hátul fekszik.
A föld. "Csónak" I.p. - feküdt a gyomrában. Emelje fel egyenesen a karjait, csatlakoztassa a kezét (lásd "Nyíl"), egyidejűleg emelje fel a lábát, húzza hátra, fejet egyenesen. Tartsa a "Csónak" pozíciót legalább 5 másodpercig.
B - "csónak", magas karok és lábak emelkedésével.
C - "csónak", alacsony kéz és lábfej emelkedéssel.
N nem teljesíti a "csónakot".
"A csónak vitorlázik" - I.p. - lásd "A hajó". Egyenesen felfelé és lefelé mozogj. Végezzen legalább öt másodpercig.
B - az egyenes lábak ritmikus munkája.
C - nem elég ritmikus munka a lábak, érintve a padló a lábad.
H - a lábak térdre kanyarodik, a padlóhoz tapadva, a mozgások szabálytalanok.
"Mill" - I.p. - állva. Alternatív körkörös mozgásokat végezzen egyenes karokkal előre, a kezek teljes amplitúdójúak (vissza vannak állítva és felemelkednek, megérintik a fej alkarkját). A kezek ujjait nyújtják, a fej egyenes, a mozgások ritmikusak.
B - közvetlen kezek ritmikus munkája.
C - a teljesítmény nem elég ritmikus, hajlékonyabb, kézzel mozgatható.
N - nem tudja végrehajtani a "malom".
Víz. Krol a mellkason teljes koordinációban. A tesztet a vízben állva a hátánál a medence oldalán állítjuk. A gyermek emeli a kezét, kiegyenesíti őket, és teszi a kezét a kezében, előrehajol és felfekszik a víz, csökkentve valaki elkezd előre, ezzel lábmozgások feltérképezni a mellkasán, majd a felvétel a munka kéz csúszás a mellkasán.
A - folyamatosan végzi: egy nyíl, lábmozgás, kézmozdulatok, számos mozgás ciklusa teljes koordináció alatt áll
C - megszakadt mozgási sorrend (például: kezdet után a csúszás után kézzel dolgozik)
H - a mozgások kaotikusak, anélkül, hogy továbblépnének.
"Az úszó". A vizsgálatot a vízben állva végezzük. A gyermek mély lélegzetet vesz, leheli a leheletet, a víz alá süllyed, a térdeivel összeszorítja a kezét, csoportosítva a víz felszínére lebeg, hátával a tetejére.
B - tömör csoportosítás, a víz felforgatásával, 10 vagy több másodpercig tartó légzéssel.
C - laza csoportosulás, 10 másodpercnél rövidebb lehelet.
N - nem úszik az úszóban (rossz csoportosulás, nem mély lélegzet).
"Nyilak" a hátán a csúszás lábánál. A vizsgálatot a medence szélén álló vízben állítjuk. A gyermek emeli a kezét, kiegyenesíti őket, és teszi a kezét a kezében, hajlik vissza, a hátán fekszik, és úszik előre forgalmat hordozó csúszás hátán lábát.
A - a test helyzete magas, az arc a víz ritmikus munkája fölött, jó előrelépés.
C - tétovázva fekszik a hátán (hajlított törzs és kezek, a személy időszakosan alá esik a víz alatt), nem jó előrelépés.
N - nehezen fekszik a hátán (azonnal felfelé emelkedik).
A föld. "Csónak" I.p. - feküdt a gyomrában. Emelje fel egyenesen a karjait, csatlakoztassa a kezét (lásd "Nyíl"), egyidejűleg emelje fel a lábát, húzza hátra, fejet egyenesen. Tartsa a "Csónak" helyzetet legalább 10 másodpercig.
B - "csónak", a kezek és lábak magas emelésével, legalább 10 másodpercig.
C - "csónak" alacsony kezet és lábfejjel, kevesebb, mint 10 másodpercig.
N - "hajó" nem működik (emelkedik, és azonnal elesik).
"A csónak vitorlázik" - I.p. - lásd "A hajó". Egyenesen felfelé és lefelé mozogj. Végezzen legalább 10 másodpercig.
B - az egyenes lábak ritmikus munkája 10 másodpercig vagy tovább
C - a lábak ritmikus munkája nem elég, a lábak megérintik a padlót, a lábak térdre vannak hajolva.
H - a lábak térdre kanyarodik, megérintve a padlót, a mozgások nem ritmikusak.
"Mill" - I.p. - állva. Alternatív körkörös mozgásokat végezzen egyenes karokkal előre, a kezek teljes amplitúdójúak (vissza vannak állítva és felemelkednek, megérintik a fej alkarkját). A kezek ujjait nyújtják, a fej egyenes, a mozgások ritmikusak.
B - közvetlen kezek ritmikus munkája.
C - a teljesítmény nem elég ritmikus, hajlékonyabb, kézzel mozgatható.
N - nem tudja végrehajtani a "malom"
"Nyilak a hátán" - I.p. - hátul fekve. Kezeket fel, csatlakoztassa a tenyér (jobb vagy bal nyomódik vissza a tenyér a másik viszont), kezét a feje mögött seb, meghúzni (ne hajlítsa a könyök), a fej jobbra (az álla nem esik). Emelje fel a lábát, hogy egy 45 fokos szögben, hajtsa végre a mozgás fel - le „csúszás”, hajlítsa be térdét, lábujjak feszes, ritmikus mozgás. Végezzen legalább öt másodpercig.
В - az egyenes lábak ritmikus munkája 5 másodpercig vagy tovább
- karokkal vagy kézzel könyököl, szabálytalan láb vagy lábfej.
N - nem tudja végrehajtani a "hátsó nyilat".
Az iskoláskor előtti gyermekek fizikai felkészültségének felmérése a vízben és a szárazföldön egy úszási tréning program részeként, a következő pontszámokat kell a gyakorlatok elsajátításának szintjéhez rendelni:
Magas (B) - 3, közepes (C) - 2, alacsony (H) - 1. Ezután a pontok összeadódnak, és kiszámítják az átlagos pontszámot.
Ha az átlagos pontszám 1-től 1,9-ig terjed, akkor beszélhetünk a program alacsony szintű mesterkedéséről.
Átlagos pontszám 2-2,9 - átlagos mérték.
A 3-as átlagos pontszám a program magas fokú mesterkedését jelzi.
Ajánlások a vizsgálatok eredményeihez.
Magas szintű fizikai felkészültség esetén az oktató tanácsot ad a szülőknek a vízi sportok (sport úszás, vízilabda, szinkronizált úszás, búvárkodás) képességeinek megvalósításában.
Alacsony szintű fizikai alkalmasság esetén az FC oktatója az orvossal közösen ajánlja a szülőknek az általános erősítő gimnasztikával, temperáló eljárásokkal, a veszettség leküzdését szolgáló intézkedésekkel.
A témában: módszertani fejlesztés, prezentációk és absztraktok
A cél az eseményről: megmutatni a résztvevőknek a mester osztály szervezését és lebonyolítását tevékenységek a víz gyerekekkel óvodai vozrasta.Uchastniki: oktató Testnevelési MBDOU a OhiVospitannik.
Konzultáció a szülők számára "Felkészülés úszási órákra otthon"
Felkészülés úszási órákra otthonról A medence órái komplex hatással vannak a gyermek szervére. A vízzel való kommunikáció otthon is hozzájárul a képződéshez.
A vizes osztályok összetett hatással vannak a gyermek testére. A vízzel való kommunikáció otthon is hozzájárul a higiéniai készségek kialakulásához. A gyerek kicsit gyakorol.
Nem szabványos felszerelés alkalmazása az óvodai környezetben úszni tanuló gyermekek oktatásában
Az anyagot fizikai kultúra oktatóknak szánják.
Úszás felügyelet
az óvodai úszások megfigyelése.