Hogyan növelhető a női önbecsülés?
Hogyan növelhető a női önbecsülés?
A nők és a fiatal lányok gyakran hasonlítják össze a szépség színvonalát, a fényes magazinok és a tévéképernyők borítóit. Nem csoda, hogy az ilyen összehasonlítások nem növelik az önbizalmat. Miután egy gyönyörű képet speciálisan feldolgoztak, és előtte a modell képét egy stylist és sminkes művész készítette, valamint egy fodrász is. Az egész csapat küzdött ahhoz, hogy a megjelenést a megfelelő megjelenéshez juttassa, és még ezután fotózást végzett a Photoshopban. Szóval érdemes összetett a megjelenéséről, még akkor is, ha az elismert szépségek a Photoshop nélkül nem tudnak?
Mit kell tenned az önbecsülés javítása érdekében? Szükséges radikálisan átdolgozni a társadalmi köred, szekrényed és folyamatosan dolgozni magadon.
Az érdemek meghatározása. Határozza meg a karaktered pozitív vonásait és a megjelenésed természetes erényeit! Írja őket egy papírlapra, és minden alkalommal, amikor szükség van a megnövekedett önbecsülésre, újra be kell olvasni.
Ruhásszekrény és testtartás. Frissítse a ruhásszekrényt, megszabaduljon a régi dolgoktól és ruháktól, amelyekben kényelmetlenül érzi magát. Nézd meg a testtartását, ne csúszd el. A pszichológusok azt mondják, hogy nem minden neuraszte-nikus, hanem minden szaggatott neurotikus. A jó testtartás az öntudatos, erős és határozott személy jele.
Ne hasonlítsa össze magát másokkal. Ez a szokás egyáltalán nem növeli az önbecsülést, mert általában nem hasonlítható össze a javára. Például egy barát és a lábak szebbek, és a személyes élet jobb. Ne hasonlítsa össze, mert mindig lesz valaki, akinek valami jobb. Ezekkel az emberekkel példát tehetsz. De jobb összehasonlítani ... magaddal. Emlékszel, milyen voltál egy-két évvel ezelőtt. Mit tanultál ebben az időben, milyen jó tulajdonságokat szereztél?
A szavak negativitása hiányzik. Gyakorolj magadról pozitív módon beszélgetni: "tudok", "sikerül", "én vagyok a legszebb." Kerülje el személyiségének negatív értékelését, még a tréfában is. Ne szidj meg magadat, különösen mások jelenlétében. Azok, akik nem ismerik jól magát, el tudnak hinni a szavaidban és bizonyos következtetéseket levonni.
Jó cselekedetek. Csinálj jó cselekedeteket. Még akkor is, ha senki nem ismeri fel őket, bizalmat adnak neked, mert olyan kedves, hogy olyan erős embernek érzi magát, aki segít valakinek. Legyen szem előtt a rokonok és a barátok, ne áthalad hajléktalan állatok, segítséget menedéket. A jó cselekedetek nem észrevehetőek, felhalmozódnak, és szükségszerűen váratlan segítség vagy sors ajándéka formájában kerülnek vissza.