Hogyan lehet hatékonyan fogyni
Nemcsak éhségsztrájkot segít a fogyásban gyorsan. Három hatékony módja annak, hogy lefogy, amelyek alapján lehet fogyni 1 kg naponta.
Hogyan lehet hatékonyan fogyni - az első út
Az első módszer, hogy hatékonyan fogyni - diéta az úgynevezett „kilenc nap.”
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ez nem egy diéta, de kiderült, az ünnep. De nem minden olyan simán. Ábra a második napon soha nem veszteséges, és a nő kétségbeesetten képzeli húst. Mivel nem tud enni só, a hús fordul teljesen íztelen, majd ismét elrontotta a hangulatot. Meg kell jegyezni, hogy egy kivételével termék pozícióját, és a víz már nem lehet semmit enni. A legösszetettebb alma napig. Sok ez azért van, mert ezek van egy szörnyű éhségérzetet, így nem könnyű fenntartani. De a legmakacsabb nő, a tizedik napon élvezheti a karcsú alak. Ez a diéta vált kedvenc sok, különösen, ha az idő nem annyira. Segít, hogy elveszíti a 7 és 11 kg az első kilenc napon át.
Hogyan lehet hatékonyan fogyni - a második utat
A második hatékony módja annak, hogy lefogy hatékony, akkor tisztogatás. A testünk visszük túlsúlya legalább 4 kg széklet, amely találkozott a vastagbélben. Gyakran előfordul, hogy vannak kialakítva, és a férgek, amelyek gyakran az oka a túlzott evés, majd a felesleges súlyt. Ezért minden ember évente egyszer meg kell tisztítani a belek. Mindenki ismeri az egyik módja a tisztító - beöntés. Azt teszi, hogy nagyon egyszerű. Elég csak arra, hogy egy nagy beöntés, és a víz. A víz kívánatos sózzuk, mivel tölti a része elveszett tisztítás után fontos mikrotápanyagok.
Az egyik ilyen eljárás, azt lehet veszíteni két kiló. Az alkalmazás gyakorisága függ a szervezet. Az orvosok nem javasoljuk, hogy csináld gyakrabban, mint hetente kétszer. És mindez előnyös a bélbaktériumok elmosta. Miután a Clean-Out, nevezetesen elhagyja a gyomrot, és úgy tűnik, a könnyedség az egész szervezetben.
Hogyan lehet hatékonyan fogyni - Egy harmadik módszer
Ha nem szeretné, hogy a beöntés, és nagyon szeretnénk, hogy lefogy, akkor próbálja az úgynevezett „csoda keverék”. Vegyük aszalt szilva, fehér mazsola és szárított sárgabarack, mind egyenlő mennyiségű 300 g. Szárított gyümölcsök őrölni, és adjunk hozzá egy csomag Senna és csipkebogyó szirup. Mindez mix és inni egy teáskanál, ivóvíz citromos. Meg kell jegyezni, hogy ez egy nagyon erős hashajtó és használja sokszor lehetetlen. Az akció kezdődik 15 perc alatt, így inni ez a keverék jobb a hétvégén. A nap folyamán lehet megszabadulni a 2 kg-ot. Érdemes megjegyezni, hogy ez nem egy diéta, de csak egy gyors módja annak, hogy elveszíti pár kilogramm, és tegye a kedvenc farmer.
A leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy hatékonyan
A leghatékonyabb módja annak, hogy lefogy hatékony a sport és a megfelelő táplálkozás. Ha kivonjuk a diéta lisztet és édesipari termékek, az eredmény lesz észrevehető egy héten belül. És megszűnését vacsora után 18.00, az extra hüvelyk elolvad a szemünk előtt. Sport nem csak segít, hogy zsírt éget a szervezet, hanem hogy a test feszességét. És megszabadulni a tér lehet a masszázs és pakolások.
Mindenesetre, meg kell emlékezni: az előbb szabadság kilogramm, annál gyorsabban lesz újra.
Még Diet News
A másik hír