Táplálkozás vércsoport
Főoldal> Kezelések> Általános irányelvek és az engedélyezett élelmiszerek vércsoport
Mintegy két évtizeddel ezelőtt, az amerikai tudósok vezethető néhány párhuzamot a napi étrendben az ember és a vércsoport. A megfigyelések szerint a kutatók, különböző élelmiszerek emésztünk különbözőképpen emberek különböző vércsoport. A tudósok próbált csatlakoztatni ezt a tényt a konkrét szállást és a táplálkozás a fejlesztés az emberiség. És, bár a teljes körű kutatás ebben a témában végeztek szerint vércsoport élelmiszer folyamatosan egyre népszerűbb, így ez a rendszer megéri többet megtudni, hogy részletesen.
Hogyan működik a vércsoport diéta
Állatok, ami azt jelenti, hogy ha a férfi úgy érezte szinten ösztön, mely termékek azok a legalkalmasabbak az aktív életet. Minden ragadozó evett főleg a hús, valamint a vegetáriánusok csak a növényi eredetű élelmiszerek. Ennek köszönhetően a diéta és az emberek és az állatok éltek a legnagyobb kiosztott kor. A modern ember már régóta mentes állati ösztön, mondtam neki a helyes táplálkozás, így az ő immunrendszere meggyengült, és érzékennyé válnak a különböző betegségek, ami az ókorban nem volt egyszerű.
Képletesen szólva, a jól ismert mondat: „mi vagyunk, amit megeszünk” lehet némileg körülírni :. „Mi az, amit mi a sejtek képesek használni” Talán ez az, amiért sokan azt mondják, hogy sokan próbáltak diéta, amely nem hozza őket semmilyen hasznot, hiszen senki étrend nem veszi figyelembe az egyéniség emberek.
Aligha szükséges, hogy ezt a takarmányozási módszer, ha azt szeretnénk, hogy megszabaduljon a jelentős mennyiségű kilogramm, különösen, ha meg kell tenni gyorsan. De azok számára, akik szeretnék, hogy felgyorsítja az anyagcserét, a szervezetnek megszabadulni a méreganyagok, a táplálkozás rendszer középpontjában a vércsoport tökéletesen illeszkedik. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy a remény a gyors eredményeket nem kell - ez nem egy diéta, hanem az egészséges táplálkozás rendszert, amely szükséges ragaszkodni az idő, és csak ezután eléri a pozitív hatása.
Az első csoport a vér
Az ókorban, az emberek ettek csak annyit tudott, hogy a vadászat és egy kis növényi táplálékot. A fő feladat az ember, hogy túlélje, így a tulajdonosok az első csoport a vér sajátos jellemvonások, mint a potencia, elszántsággal és lendülettel.
A „vadászok”, a fő vágott étel, természetesen, a hús - legyen egy nagy része a napi étrendben, de a használatához szükséges kis adagokban.
Fehérje táplált a hús is jól emészthető és felszívódik a megnövekedett savtartalma jellemző a gyomor „vadászok”. De ne feledkezzünk meg a túlzott kalória marhafaggyú, így jobb, hogy előnyben növényi fajták.
Tészta, liszt, tej és minden származékok használhatók nagyon takarékosan és nem napi rendszerességgel, mivel blokkolja az inzulin, és ezáltal lassítják az anyagcserét. Köretként jobb választani semleges zöldség.
Képviselői az első csoport a vér látható a fizikai aktivitás, enyhe vagy súlyos fitness és atlétikai gyakorlatok.
A második csoport a vér
Birtokosai a második csoport a vér, mint általában, nagyon átgondolt, pontos és érzelmileg fenntartott akik nagyon jó vezetők. „Gazdálkodók” nem képes a gyors fröccsenő érzelmek, így azok nagyon érzékenyek a stressz és a depresszió.
Emésztés „gazdák” rosszul adaptált fehérje emésztését, de hangsúlyt kell helyezni a növényi étrend. Az alacsony a gyomor savasságának a bélben emésztetlenül fehérjék tömíti, és forrásává válnak felhalmozódása a szervezetben a rákkeltő anyagok.
A „gazdák étrendet kell érvényesülnie gyümölcsök és zöldségek, halak és a tenger gyümölcsei, néha nem engedheti meg magának csirke, és minden szükséges test fehérjék nyerhetők dió és a bab. Készült termékek búzaliszt, tejtermékek (kivéve erjesztett), valamint a húst a diéta jobb kizárni.
Mivel a sport terhelést természet „nomádok” legjobb jóga.
A harmadik csoport a vér
„Nomádok” - az úgynevezett feltételes néhány tulajdonosai a vér a harmadik csoport. Ők nem több, mint 20% a teljes népesség. Feltételezhető, hogy a harmadik csoport a vér jelent meg, amikor a tömeges migráció kezdődött a földet, és az emberek elkezdtek aktívan vizsgálni az új területen.
Etnikum „nomádok” gyakran jellemző halvány, néha vörös haj, nagy csontok és a hosszú lábak. Természete miatt ezek az emberek elég hűvös, különböző optimista életszemlélet, találékonyság és egy kis hitetlenkedés.
Ezek alkalmasak szinte minden diéta, mert a szervezet „nomádok” gyakorlatilag mindenevő. Meg kell szorítkoznia használata sertéshús, hajdina, lencse, és a belőlük készült termékek búzaliszt, mivel ezek hozzájárulnak a súlygyarapodás.
Az intenzitás a gyakorlat kell mérsékelt - ez a legjobb megközelítés séta, úszás vagy a kerékpározás.
A negyedik csoport a vér
Negyedik vércsoport a legfiatalabb és a legkisebb - a birtokában mindössze 2% -át a világ népességének. „Új ember” feltételesen hívják őket. Ez a típus magába foglalja az összes tulajdonságait az első és a második csoport, így minden tagja a negyedik vércsoport ajánlott mérsékelten vegyes étrendet, a hangsúlyt kell tenni egy húsmentes alacsony zsírtartalmú ételeket. A hangsúly a vegetáriánus étrendet javasolt a második csoport, de itt meg kell tartalmaznia mérsékelt húsfogyasztás ajánlott az első csoportot.
Mivel sporttevékenységek az „új ember” jól illeszkedik a szellemi és meditatív terhelés, valamint az úszás, gyaloglás, kerékpározás.
Annak ellenére, hogy az energiaellátó rendszer vércsoport nincs ellenjavallat, az étkezési szokások meg kell változtatni, lassan, hogy a szervezet alkalmazkodni, és nem tapasztal stressz. A betegek, akik a diéta magad, vegye figyelembe, hogy a test ösztönösen igényli névfeloldás termékek - talán nevezhetjük a hívás a természet. Csak azt kell hallgatni figyelmesen tested.
Azt is vegye figyelembe, hogy az engedélyezett termékek hozzájárulnak a normalizáció az anyagcsere, és ennek következtében, a normalizáció súlyát. És a termékek nem alkalmaznak, éppen ellenkezőleg, hozzájárul egy sor extra kiló. Részletes felsorolása az engedélyezett és blokkolt termékek minden csoportban van berendezve, mint egy asztal, bőségesen jelen vannak az interneten, akkor lehet nyomtatni, és tarts ki a hűtőszekrényből. A táblázat segít, hogy gyorsan és biztonságosan módosíthatja a napi étrendet.
Szerint azonban az értékelés sok a rendszer követői, ha elkezd enni, elsősorban a vércsoportja, akkor nagyban javítja az egészséget, és még a sziluettje lesz sokkal karcsúbb.
Légy egészséges és gyönyörű!