torna csepp
Éteri torna „Drop” jelei az állatöv
Éteri test - a legsűrűbb valamennyi finomtestek az ember. Meg lehet úgy, mint egy vékony mátrixot, amelyen a fizikai test felépül; éteri energia - ez az, amit a prototípus finom fizikai erő és a hatalom, ami csökkenti a fizikai test esetében a kimerültség, sérülések utáni, kár, stb ...
Vannak speciális technikák és gyakorlatok, hogy ad egy személy a lehetőséget, hogy megtapasztalják az éteri test és megtanulják, hogyan kell kezelni azt; Ők ismert hosszú ideje, és használják a különböző nevek alatt (például mozgásos gyakorlatok), de az alapötlet nagyon egyszerű. Ahhoz, hogy a mozgás az éteri test, meg kell, hogy először a fizikai test, hogy van, természetesen, és a lehető legpontosabban, hogy emlékezzen az összes érzések: izomláz, ficam, még kisebb, kellemetlen vagy kellemes, izomrángás és pihenés a szervezetben. Ezt követően, még álló helyzetben a fizikai testben, meg kell mentálisan ismételje meg a gyakorlatot nem csak (és nem annyira) láthatóvá a geometria a mozgás, de a maximális mozgékonyságot és pontossággal reprodukálja az izom-, ízületi és egyéb testi érzetek, hogy együtt a testmozgás. Egy kis gyakorlat érzést ad az éteri test, mint egy meleg hengerlés hüvely, amely körbeveszi és kitölti a fizikai test.
A javasolt gyakorlat akkor csak fizikailag, de ezek hatékonyságát nagymértékben növeli, ha azokat egészíti ki egy bizonyos koncentrációt és a munka a mentális képek.
A fő képzetek, ahonnan hívták torna általában, folyékony csepp, amely úgy tekinthető, mint az éteri energia labdát, hogy egy helyen, vagy egy másik testet.
Mindezek gyakorlatokat kell lennie a teljes kikapcsolódás, majd megismételjük a lényeges (legalább 1-2 alkalommal). A légzés önkényes, hanem haladéktalanul és nem túlzottan intenzív. Művészet megerőltető testhelyzetek ne legyenek túlterhelve szív; impulzus, persze, egyre gyakoribbá válnak, de visszapattanó relaxáció során.
A megfelelő pozícióban a férfi jelei a Zodiákus (Kos, Ikrek, Oroszlán, Mérleg, Nyilas, Vízöntő) kerül végrehajtásra egy bizonyos izomfeszültséget, összegyűjtjük, nyitott szemmel, és felfelé vagy előre pálmák. Megfelelő helyzetben a női állatövi (Bika, Rák, Szűz, Skorpió, Bak és Halak) végzik nyugodt, csukott szemmel és tenyérrel lefelé.
Hands felkelnek lassan amikor már teljesen kiegyenesedett (tenyér egymással szemben), kifejezett meghívás: „Ó, folyik!” - Dobja el a felső és lemegy a tenyér.
Ezt követően a kezét lassan esik le a fél és egy csepp egy nagy átlátszó gömb az egész testet körülveszi.
Most a feladat előadóművész - hívta be magát, az ő egész ínszalagok és ízületek.
Térdelj le, hogy összehozza őket, és a lábát, majd üljön a sarok, enyhén széthúzza őket.
Megáll a hátsó oldalán érinti a padlót, nagylábujj megható egymást. Törzs egyenes.
Ő végzett a liliom, de a térde, amennyire csak lehet egymástól.
Feladat: Tavirózsa, csípőre tett kézzel, fegyverek hajlított és nyugodt.
IP: Frog (férfi verzió)
Térdelj le, őket összekapcsoló, hogy feloldja a saroktól a medence szélessége és előre láb vissza, akkor üljön a sarka a padlóra. Törzs egyenes.
Feladat: Férfi béka, kéz tenyérrel felfelé - alatt a fenék. Egy személy előre nézzen.
ip Frog (női változat)
Térdelj le, őket összekapcsoló, hogy feloldja a saroktól a medence szélessége és előre láb vissza, akkor üljön a sarka a padlóra. Törzs egyenes.
Feladat: Férfi béka, kéz tenyérrel felfelé - alatt a fenék. Egy személy előre nézzen.
Térdelj le, hogy összehozza őket, és a lábát, majd üljön a sarok, enyhén széthúzza őket.
Megáll a hátsó oldalán érinti a padlót, nagylábujj megható egymást. Törzs egyenes.
Lily, karját emelte a feje fölé irányította tenyerével előre kötve úgy, hogy a hátsó felülete egyrészt rárakódik a tenyéri felszínén a második ecsettel.
Könyök behajlítva szögben körülbelül 90 °, mivel ez a kezét, mint egy egész formát egyfajta rombusz alakú (vállakkal - ötszög), amely a közepén a fej. Face előre tekint.
Amikor elsajátította Boomerang összesen (mindkét térd benne feküdni a földön), akkor könnyen megy ki a Lotus, növelve a lábát az első szakasz, a földön fekszik, és dugta a comb, a második a lehető legközelebb a has;
a szög a combok közötti változatlannak kell maradnia, azaz körülbelül 60 °.
Lotus, tenyér fekszenek a lábát.
Hátán feküdt; térd enyhén behajlítva és szétválasztjuk a hiba, hogy a kívül esnek az alsó lábszár a csípő,
és láb szorította a padlóra hátsó felülete, mint a hím béka lábujjak érjen a fenék.
Hands, tenyér felfelé feküdjön alatt a fenék és a comb.
Lepényhal alján, a kezét a földre, tenyérrel lefelé, a fej kialakítása egy gyémánt (lásd. Leo). A fej enyhén meg van emelve a padló felett.
Térdelj le, hogy összehozza őket, és a lábát, majd üljön a sarok, enyhén széthúzza őket.
Megáll a hátsó oldalán érinti a padlót, nagylábujj megható egymást. Törzs egyenes.
Lily, közvetlen kezét összekulcsolta a háta mögött, az ujjaik összefonódtak, hogy a tenyerek egymás felé néznek, és együtt egyfajta féltekén.
Emelje fel a kezét olyan magas, mint lehetséges, és felfelé fordított arcát, amennyire csak lehetséges fel.
Ülj összekötő lábbal előtte, és tegye őket a földre, mint a lehető legközelebb a gát; térd, amennyire csak lehetséges, hogy feloldja a kézben (ideális esetben csökkenni fog a földre).
Feladat: Kamilla (kívánatos, hogy a térde a földön), a test ferde kissé előre, kezét, tenyérrel lefelé, fekszenek a földön mindkét oldalán a stop.
Face döntve enyhén lefelé.
ip Frog (női változat)
Térdelj le, őket összekapcsoló, hogy feloldja a saroktól a medence szélessége és előre láb vissza, akkor üljön a sarka a padlóra. Törzs egyenes.
Feladat: Férfi béka, kéz tenyérrel felfelé - alatt a fenék. Egy személy előre nézzen.
Feküdt a gyomra, a térd, hogy feloldódjon, amennyire csak lehetséges, hogy az oldalsó és csatlakozni a láb, vidd a lehető legalacsonyabb - ideális esetben, hogy csökkenni fog a földre.
Arms és a fej - a Skorpióban.
Vegye le a kezét, és értük lassan, egy kicsit hajlított, kézzel, gyűjtése egy csepp a testét, és elképzelte, hogyan megy egymás a lábujjak, boka, térd, comb, csípő, ágyéki, majd a csigolyák (ezen a ponton kéz irányította pontosan oldalra), akkor a nyak és a váll ízületi, könyök, csukló, ujjak.
Felemelte a kezét, tenyérrel össze, és ebben a pillanatban leesik, és megy, mint egy léggömb, és köszönjük neki: „Köszönöm, folyó csepp!”
Ezután az utolsó edzés (ez, mint egy meghívást esik, meg kell, hogy tartalmazza a sorozathoz), ha csendben üljön vagy feküdjön le és 1-3 percig, nyugodt fesztelen testtartás, óvatosan hallgat, hogy mi történik a szervezetben az energia folyamatokat.