Wim Hof fontosabb - megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni - zozhnik
54 éves holland Wim Hof tud ülni órákig a jeges vízben, futni mezítláb a hóban, és ellenáll az alacsony temperatury.On biztosítja, hogy ezek a képességek, és vele együtt a tökéletes egészség, kaphat bárki, bármely életkorban. A legfontosabb dolog -, hogy megtanulják helyesen lélegezni.
Amikor Wim Hofu (Wim Hof) 50 volt, ez felmászott Kilimandzsáró rövidnadrágban. Ugyanebben az évben ő volt mezítláb és rövidnadrágot viselt azonos fuss egy maratont az Északi sarkkör - húsz fok. A '52 Hof bemászott üveghenger színültig tele tört jéggel, és ott állt a 52 perces 01:00, dugta ki a fejét a jég csak. És ezek az eredmények már Wim Hof - 20 rekordokat a Guinness Book.
Úgy tűnik, hogy a képesség, hogy minden ilyen elképesztő trükköket a legjobb esetben - egy veleszületett ajándék, aminek semmi köze a képességeit egy normális ember, és a legrosszabb esetben - trükkök sarlatán. Wim Hof azt állítja, hogy sem az egyik, sem a másik igaz: bárki megtanulják használni a szervezet saját forrásokat, és a módszer megerősíti a jelen kutatás. Tény, hogy minden tevékenységét a Hof, ez nem a jég és a hideg, hanem a felett a saját egészségét.
Wim Hof meg arról, hogy az életkor nem feltétlenül kell, hogy jöjjön betegségből. Éppen ellenkezőleg, akkor lehet energikus és boldog a helyes megközelítés. Az egyik legfontosabb eleme ez a megközelítés - a levegőt.
„A legtöbb ember egyszerűen nem tudják, hogyan kell helyesen lélegezni, - mondta. - Emiatt a szervezet termel az oxigénhiány. Ez oxigénhiány, viszont a sejtek szintjén, betegséget okozó és az öregedési folyamat. A helyes légzés oxigén jut a sejtekhez elegendő mennyiségben, az immunrendszer megerősödik, az öregedési folyamat lelassul. "
És ha helyesen lélegezni, meg lehet tanulni, hogy ellenőrizzék a tevékenységét a saját testén, beleértve a forgalomban. Ezután a fagy nem szörnyű.
Wim Hof biztosítja, hogy a megfelelő légzés segít mindenkinek, még azoknak is, akik nem jellemző a jó egészség. „Az oxigén az emberi - mint a víz a növény számára - magyarázza. - Víz nélkül a növény elszárad, de amíg él, akkor lehet önteni, és gyógyítható. "
Hof módszer elemeit tartalmazza jóga és a meditáció - az elképzelés az, hogy segítségével az elme szabályozhatja az energia a szervezetben. Az eszközök és módszerek javítását Wim Hof leírt könyvek és tanított a képzési központok. Tanítványai között vannak olyanok, akik 60, 70 vagy akár 80 év.
Jönnek Hofu természetesen nem képes futtatni mezítláb a hóban (bár sok a végén - run), és az egészséges élethez szükséges készségek.
Az egyik ilyen képességek Wim Hof fogalmaz az alábbiak szerint: „Ahhoz, hogy egészséges, és hogy öregszik, meg kell, hogy energikus és boldog.”
Olvassa is Zozhnike: