Masszázs a szülés után, ha teheti, ellenjavallatok, különösen

előző ◈ a következő

Mégis, akkor nem kell teljesen elfelejteni a saját egészségügyi masszázs szülés után gyorsabb eredményeket a női test alakját, felgyorsítja a hasznosítási eljárások és javítja az általános egészségi.

Amikor tudod, hogy a szülés utáni masszázs

Masszázs szülés után kell elkezdeni csak 2-3 héttel a szülés után, ha a születés jól ment, és csak konzultációt követően az orvos, ha a szülés volt komplikáció.

Masszázs növeli a rugalmasságát és az izmok teljesítményét, a teljes hang és összehúzódását. Masszázs segítségével gyorsan visszaállítani a hasizmok, hanem segít a fáradtság csökkentésére más izmokat. A pár perces masszázs befolyásolja a szervezet kedvezőbb, mint fél óra pihenés. És ez időt és erőfeszítést takarít egy fiatal anya nagyon fontos.

Masszázs pozitív hatással van az ízületek, javítja a vérellátást, ezáltal erősítve azt. Ez a hatás hasznos a gerinc, mint ő szenved fokozott terhelés a teljes terhesség és most válaszolni kóros állapotok. Masszázs kiküszöböli ezt a problémát.
A hatás a masszázs pozitívan befolyásolja a megoldást arra a problémára, túlsúly növeli az anyagcserét és a zsírégetést.

Masszázs a szülés után, ha teheti, ellenjavallatok, különösen
A masszázs segít, hogy javítsa a bőr állapotát, az elszámolási ki a felhám elhalt részecskék és más részecskék zabivshih bőr pórusait, javítja izzadás. Vérkeringést és a nyirokkeringést aktiválva van, a bőr rugalmas, sima (fontos a kitágult bőr problémás területek), és nem reagál a hideg és meleg szélsőségek.

A bőr sok idegvégződés, így az idegrendszer érzi a jótékony hatásait masszázs. Masszázs tudta megnyugtatni és pihenjen.
fokozott vizeletürítés, vér, növeli a termelés a vérsejtek hatása alatt masszázs kezdődik. Abban a pillanatban a fizikai fáradtság az izmok tejsav halmozódik, ami fájdalmat és vezető általános kimerültség és masszázs is pozitív hatást gyakorolhat a fáradt izmokat.

Ha a masszázs különösen hasznos a szülés után

  • Fájdalom a gerinc és a hát alsó;
  • Szorongásos állapotok;
  • Túlsúlyos.

Mielőtt elkezdené a masszázst szükség, hogy forduljon orvoshoz, hogy ne bántsd magad esetén ellenjavallatok:
  • Fokozott testhőmérséklet és ORZ;
  • vérzés;
  • A keringési rendszer;
  • Gyulladásos folyamatok;
  • Bőrbetegségek;
  • Visszértágulat és a trombózis;
  • Bőrallergia;
  • Eltérések a psziché, perevozbuzdimost;
  • Szív- és érrendszeri betegség;
  • Egyéb betegségek a belső szervek;
  • Problémák az emésztőrendszerben.

Masszázs kell tanfolyamokat tíz alkalommal. Egységes eljárás - kevesebb, mint egy óra.
Miután egy pár kezelések a beteg észre javulást az egészségügy, és a fájdalom eltűnik 3-4 ülés. Ha a fájdalom, éppen ellenkezőleg, nőtt, masszázst el kell halasztani, és orvoshoz kell fordulni.

Masszázs szülés után megvannak a maga sajátosságai:

  1. Különös figyelmet koncentrálódik a hasi területen;
  2. Masszázsok követően hajtják végre fél órával étkezés után, egy üres bél és a húgyhólyag;
  3. Körkörös simogatta jótékony hatással van a méh és a belek;
  4. Figyelmet kap a ferde izmok a has, simogatta végzett az alsó bordákat a medence és a csontok;
  5. Rectus löket mindkét irányban, enyhíti a feszültséget ezen a helyen.
  6. Masszázs eljárás befejeződött fénnyel stroke, a nő vesz egy kényelmes testtartást és pihenni körülbelül 20 percig a takaró alatt.

A beszélgetés végén a masszázs hozzátenni, hogy ez az eljárás nem csak visszaadja a jó egészséget, hanem ad egy csomó kellemes érzések és érzelmi egyensúlyt.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő