Hogyan lehet fogyni olasz
Diet minden olasz nő, ez az ő életmód és az életmód tette, hogy az olaszok tartják a leginkább karcsú nő Európában. Tészta - egy kedvenc között fennálló az olaszok, és a durumbúza tészta egy funkciót, akkor telíti és mindezt nem befolyásolja a teljesség. A tészták termékek tartalmaz szénhidrátot, hogy serkentik a termelés a szerotonin és a szerotonin, mint ismeretes, hogy van egy nyugtató hatása van a szervezetre. És szabályozza a mozgékonyságát a tápcsatornában. Ez az oka, hogy a tésztát, és nincs hatással a súlygyarapodás.
Tészta is elég alacsony index. Tészta nem emeli a vércukorszintet, minden vezet az a tény, hogy az összetett szénhidrátok nagyon lassan bomlanak le, és nem rakódik le a szervezetben, mint a zsír. És ez rendkívül fontos.
Olasz diéta nem jár a szigorú korlátozások az élelmiszer és ez alapján, mint már egyértelmű a tésztára. A fő előnye az ilyen, hogy az étrend tészta lehet teljesen egészében, szénhidrátok semlegesíteni bármely termék elfogyasztott élelmiszer. Együtt a tészta durumbúzából, az olasz nők kerülnek bevezetésre a következő termékeket az étrendjükben. Szerintük, a spenótot csak pozitív hatása van a megőrzése a számok. Ők is inkább a gabonafélék (hajdina, zabpehely), olívaolaj, kétféle tisztítási, hal, korlátozás nélkül, a tenger gyümölcsei és korlátozások nélkül. Alapvető élelmiszer szerint a nők általában nincs hatással a súlygyarapodás. És talán ez lehetséges, hogy úgy vélik, az egyik csak nézni őket. Ami valójában esznek naponta?
Hétfő Tészta szószban naponta kétszer. Fish otvarnaya.Vtornik spenót tészta, zöldség, gyümölcs. Szerda teljesen ingyenes napi olasz nők esznek semmit. Csütörtök ismétlés menü hétfőn. Pénteken ismét önkényes hatalom, de biztosan be tészta a menüben. De a hétvégén, azt mondják ők elkényeztetett és szacharint és lisztből készült termékek, mint a túlsúly hogy nem fenyegeti veszély.
Táplálkozási, mellesleg, hogy észrevette az egyik érdekes dolog, a lány ül a nem szigorú diéták gyorsabban megszabadulni a felesleges súly és ami a legfontosabb, hogy megtartsák az egészség és a jó megjelenés. Az ilyen étrend ma is sok. Csak akkor tudjuk választani, mi illik hozzád és biztonságosan elkezd olyan harmóniát teremtenek.