Főzni tökmag - saláta receptek, liszt, urbecha

A modern élelmiszer-feldolgozás tök termékek néha sokkal népszerűbb, mint a zöldség. Tudta, hogyan kell főzni tökmag, akkor változhat a szokásos szerény diéta nem csak az új, hanem a tápláló étel.

Saláták tökmag

akkor főzni egy új étel tökmag, és felveheti őket a rendszeres saláta, és kap egy részét a kiegészítő tápanyagokat. Saláta tökmag, a recept, amelynek van ízlése is szerelmeseinek sajt, a következőképpen állítjuk elő:

• saláta - 1 csokor;
• kis paradicsom - 6 db.;
• sütőtök kukorica hámozott - 1/2 csésze;
• Parmesan sajt és más típusú kemény sajtok egyenlő mennyiségben - a teljes 300 g;
• olívaolaj - 2 evőkanál. l.;
• fűszerek - A provence gyógynövények, só, bors.

előkészítés

1. Saláta szünet apró darabokra, majd tegye őket, hogy az alak a salátát.
2. A saláta Add szeletelt paradicsom szeletek.
3. Egy serpenyőben sütjük a hántolt tökmag 5 percig.
4. A vágott sajt saláta - egy része magát a salátát, és szórjuk meg a többi.
5. Ruha a saláta olívaolaj, bors és só ízlés szerint.
6. Tálaljuk rozskenyér.

Saláta tökmag lehet főzni, mint gyümölcs-alapú. Annak érdekében, hogy szilárd fajta gyümölcs - alma, körte, dinnye, banán kis darabokra vágva. Add nekik néhány hámozott, enyhén pirított tökmag, minden mix és öntsük folyékony méz ízlés szerint. Szolgálhat desszert.

tök liszt

Régóta ismert, hogy a tökmag liszt nem kevesebb gyógyító tulajdonságait, mint maga és a gyönyörű narancssárga magokat. Ez az értékes terméket kapunk feldolgozásának eredményeként tökmag azok előzetes tisztítást.

A készítmény az étkezés tartalmazza:

• glutén;
• nagy részét az aminosavak;
• arigin;
• szénhidrátok;
• rost;
• növényi fehérje;
• zsírok;
• vitaminokat - C, B, K, E és F;
• ásványi anyagok - foszfor, cink és kálium.

Mindezek az összetevők vannak a folyamat finomítása a szemek megtartják hatalmas állomány. Liszt a tökmag, amely az alkalmazás népszerű volt, különösen az utolsó évtizedben, köszönhetően a hasznos, hogy pozitív hatással van a munka sok szervek és rendszerek, és nem igényel különösen ebben használatának módja. Elegendő, hogy adja hozzá előkészítése során házi, keverve erjesztett tejtermékek, főzés gabona ezekből keverve az árpa.

A fő anyag, ami a sütőtök liszt arigin gyógyulást. Ez ritkán fordul elő egy komponens növényi termékek, amelyek pozitív hatással van a feltétellel számos szerv:

• Ez egy kiváló antioxidáns;
• megakadályozza a korai a szervezet elöregedése;
• Serkenti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a külső hatások.

Arigin olyan anyag, amely segít csökkenteni a vércukorszintet, ami pozitív hatással van a cukorbetegségben szenvedő embereknél és más endokrin betegségek. Köszönhetően annak tulajdonságait, normalizálja a tevékenysége belső elválasztású mirigyek.

Liszt tökmag gyakran használják az emberek, akik túlsúlyosak, a betegségek, a gyomor-bél traktus, amely befolyásolja a fekély a gyomor és a belek. Nem agresszív fellépés liszt nem irritálja a gyulladásban, amely jellemzi az e termékcsoport biztonságát ezekben a betegségekben.

A termék tartalmaz létfontosságú aminosavakat, a hiány élelmiszer, amely akkor fordul elő, ha valamely organizmus, csökkenti az ellenállása, hogy sok betegség. Tehát szükséges, hogy a formáció a hemoglobin, az izoleucin aminosavat szabályozni a vércukorszintet. A metionin és cisztein hozzájárulnak az inzulin.

Calorie sütőtök liszt 305 kcal 100 g termék, amely alacsonyabb, mint a búzaliszt.

Fiber tökmag, amely továbbra is a nagy mennyiségű amikor lisztté viselkedik, mint egy tisztító komponensnek belek, segít a szervezetnek megszabadulni a gyengén emészthető élelmiszer-maradványok. Ez nem, viszont, a késleltetett mérgek és degradációs termékek a szervezetben. A lakossági lehet kapni csomagolt szál a magokat a sütőtök, amely hozzáadódik a napi menü ételek meghatározott mértékű a csomagot.

Mivel lisztet tökmag komolyan lépett a mindennapi életben, kitalált sok receptet, amelyben úgy viselkedik, mint egy adalék, ha az alapvető. Ezt alkalmazzák a finom és tápláló kenyér, kenyér, hozzáadjuk a többi tésztát sütés.

Mi készül tök liszt

Kínálunk receptek állíthatók elő gyorsan és olcsón otthon.

Gyors házi kenyér tök liszt

• átszitált kiőrlésű liszt - 350 g;
• sütőtök liszt - 350 g;
• napraforgó vagy olívaolaj - 2 evőkanál. l.;
• víz - 350 g;
• Só - 1 tk.,.
• cukor - 2 evőkanál. l.;
• száraz élesztő - 1 evőkanál. l.;
• tökmag - egy maroknyi.

előkészítés

1. A meleg vizet, hogy oldjuk fel az élesztőt, egy kis lisztet és a cukrot.
2. Hagyjuk erjedés 20 percig.
3. Adjuk hozzá a maradék lisztet fokozatosan vymeshivaya kenyér, fokozatosan adjunk hozzá sót és növényi olaj.
4. A kész tésztát hagyjuk emelkedni 30 perc alatt. Obmyat.
5. Kenje meg a forma növényi olaj, tedd a tésztát, hogy ez egy kicsit fel formájában.
6. Top enyhén nedvesítsük megszórjuk nyers tökmag, és tegyük előmelegített 180 fokos sütőben 40-50 percig. A magvető nem ég, akkor jobb használni, áztassa néhány órán át a shell, majd húzza.

Ha egy kis időt, akkor lehet, hogy a kenyeret tökmag a kenyér gép.

• 250 g sütőtök püré;
• 150 g sütőtök liszt;
• 150 g liszt;
• 0,5 csésze olvasztott vaj;
• 2 órán át. L. szóda;
• só, cukor;
• 2 tojás;
• 1 evőkanál. l. sütőport.

1. A nagy keverőtartályban lisztet adunk hozzá sütőport, szódabikarbónát és a sót.
2. Egy másik tartályba, beat tojást, adjuk hozzá a cukrot, sütőtök pürével és az olvasztott vajat, jól keverjük össze az összes.
3. Keverjük össze a tartalmát a két konténer. A gyúrás során a tészta lesz merev, ha hígítsuk vízzel, de nagyon kevés, hogy a kenyér is emelkedhet.
4. A kemence tartály terjedését tésztát ad állni fél óráig meleg helyen, majd sült kenyeret készítő készlet egy óra. Sült kenyér a fő módban.

Illatos tök mézes kenyeret

• 500-600 g liszt;
• 1 teáskanál száraz élesztő .;
• 2 evőkanál. l. folyékony méz;
• 350 g sütőtök püré;
• 1 teáskanál só .;
• 1 evőkanál. l. olívaolaj.

előkészítés

1. Tök darabokra vágjuk, és forraljuk, amíg főtt, lecsepegtetett és nyújtás villát.
2. Sift lisztet egy csésze keverőben (500 g), hozzá élesztő-és keverjük.
   Ha ehhez következetesség - öntsük a maradék lisztet.
3. Adjuk hozzá a sütőtök pürével, méz, olívaolaj, só.
4. Használata fúvóka dagasztókar 8 perc alatt egy sima, nem lipnuvshego a kezét a teszt.
5. Form-ba egy labdát, tedd egy tálba, és fedjük le fóliával, meleg helyen 1 órán át, vagy amíg a tészta duplájára nőtt.
6. Obmyat tésztát volt osztva 2 (vagy 4 rész), hogy egy cipót, és tegye be a penész, hogy ferde vágás egy éles késsel, és fedjük le a törülközőt 20 percig meleg helyen.
7. Sütőben 200 fok és süssük 15-20 percig.
   Lehet kenni olívaolajjal, zúzott fokhagymával.

tök Finomságok

A édesszájú van a kedvére finom, tápláló, és ami a legfontosabb, hasznos termék, amit elő sokáig a Dagesztán szeretője emberét. Ez az étel, mert a hasznos tulajdonságok tök gabona hozott a katonák a hosszú túrákat hatalom fenntartásához és tartózkodás teljes. Ez egy név urbech. A különlegessége ennek a finomság, amely előállítható urbech tökmag, lenmag, napraforgómag, kender, stb

A sütőtök magja gazdag cink termék urbech. Evés paszta pozitív hatással van az egészségre a haj és a bőr, javítja a bélflórát, normalizálja az emésztést. Nagy mennyiségű E-vitamin teszi a sütőtök urbech értékes forrása az antioxidánsoknak.

Készítsünk urbech alkalmazásával malomkő, amelyek gondosan őröltgabona egy paszta. A hagyományos Dagestani konyhában a főzéshez e finomság használat olvasztott vajat és a mézet. Az arányok előállítására urbecha ugyanaz. Néha szükség van a szint beállításához édességet. A folyamat során a készítmény kell figyelembe venni, a magokat kell kiosztani az olaj, és nem csak kapcsolja egy por.

A népi gyógyászatban, tök urbech keverve kecske zsír és alkalmazott kelések és tályogok. Az egyedülálló összetétele a termék segít a kezelés számos betegség.

Nincs kapcsolódó hír

Kapcsolódó cikkek

• Főzni vacsora hasznos és könnyen saláta receptek az egész családnak

• Hogyan lehet használni tök lisztet! Fair iparosok - kézzel készített, kézzel készített

• Őszi saláta káposzta a tél, receptek, hogyan kell főzni egy egyszerű növényi, levél, mert az egész