Alsó test és a felsőtest
Mindegyik program középpontjában a speciális izomcsoportokat. A felsőtest. Ebből következik, fordítás angol, összpontosít a felső, alsó test - az alján.
Alsó test és a felső test - ez az erő csoportos oktatás. azonban az izmok, miután a hegy, amit obzavedetes. Osztályok tartják a könnyű, de nagymértékű ismétlések számát. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy a munka révén a problémás területek, éget a felesleges zsírt, és kap sovány, tónusú test egy szép izmos megkönnyebbülés, de anélkül, hogy a fodrok.
Milyen eredményeket várhatunk az alsó test?
Alsó test az osztályteremben összpontosít a test alsó. Ez a program segít a lehető leghamarabb kijavítani a csípő és bricsesznadrág zóna szivattyú fel a far izom, erősíti a lábát. Szintén a képzés során felügyelet nélkül marad hasi izmok és az ágyéki.
Férfi típusú elhízás során elsősorban a növekedés a csípő és a medence, így a problémák az alsó felét a szervezet jellemző a gyengébb nem. Alsó test program segít, hogy a comb és a fenék előny helyett hátrány.
Gyakorlat segít, hogy eredményeket, beleértve nem csak a klasszikus guggolás és hinták, hanem a munka kiegészítő berendezések, mint például a bodibarami.
Alsó test edzést a rendszer magában hordozza a nagyobb terhet jelent a lábát, így nem ajánlott, akik a visszér.
Mit várnak a felsőtest?
A felsőtest összpontosít a felső felében a test. Különösen ez a program segít megoldani az egyik leggyakoribb probléma, korunk - a rossz testtartás. Gerinc - a támogatást a test és a probléma vele azonnal tükröződik minden állam a szervezet.
Elkapta a felső test, tudunk érdekében az izmok a karok és a test, erősíti a hát, hogy megszabaduljon a teljessége a vállát.
Segédtiszt elérése lesz a cél súlyzók lépése platform, medboly és természetesen szakmai oktatók.
Sajnos, felsőtest gyakorlatok program nem alkalmas azok számára, akik már egy jól látható problémák a gerinc. Az ilyen emberek számára a hálózati sportok «EvroFitnes klubok vannak speciális megkímélése típusú képzések, mint például - gyógytorna.
Eredmények a felső test és az alsó test edzés lesz észrevehető csak a felső vagy alsó felét a szervezet?
Természetesen nem. Képzése a programok bármelyikét hatással „non-core” területeken. Nem lehet fogyni a felére. Nem számít, milyen programot teszel, végül akkor kap egy vékony és tónusú test. Választható irányba segít összpontosítani a figyelmet a legproblematikusabb területeken, és nekik több időt.
Már úgy döntött, hogy mit szeretne együtt dolgozni? Mi vár rád a „EvroFitnes” sportklub az utcán. Krzhizhanovskogo d. 8. Alsó test felső testét és osztályok.
Első lecke ingyenes!
Share „Alsó test és a felsőtest. Célzás”