Mit igyunk gyomorégés terhes nők
≡ emésztése> Kábítószer GI> Tippek tapasztalt anyukák: lehet inni a terhesség alatt gyomorégés
Egy nő abban a helyzetben, szemben egy csomó új tapasztalatokat. Nem mindegyik kellemes vagy szórakoztató. El fogjuk magyarázni, hogy miért van a gyomorégés. ebben az értelemben, és hogyan lehet megszabadulni ez biztonságos az egészségre és a baba egészségét.
Egy nő abban a helyzetben, szemben egy csomó új tapasztalatokat. Nem mindegyik kellemes vagy szórakoztató. Mi lesz megmagyarázni, hogy miért van a gyomorégés, milyen hatása, és hogyan lehet megszabadulni ez biztonságos az egészségre és a baba egészségét.
Mi gyomorégés és az okok előfordulásának gyakorisága a terhes nők
Gyomorégés terhesség alatt is előfordulhat az edzés alatt.
Gyomorégés - egy kellemetlen érzés vagy égő érzés a szegycsont mögött vagy a gyomortáji régióban. Úgy tűnik, kellemetlen érzés gyakran:
- étkezés utáni. gyakran egy órát
- edzés közben, amikor a test ferde vagy fekvő helyzetbe
- kézhezvételét követően bizonyos gyógyszerek preparátor
Nincs kivétel, és a terhes nők. De ha az ok a gyomorégés személy súlyos betegségek a gyomor-bél traktus. A jövőben anya nem kell azonnal pánikba esni. Gyomorégés terhesség - következtében fiziológiai változásokat. És mivel az ilyen funkciók:
- Izmos sphincter (szelep), amely megakadályozza, hogy a tartalmának felszabadulását a gyomor vissza a nyelőcsőbe, terhesség megnyugodott. Kinyitotta, és néhány élelmiszer, amely bejut a nyelőcsőbe, égő érzés.
- A záróizom, valamint a többi izmok a test anyák, a progeszteron hormon hat (ugyanaz a hormon, amely csökkenti az izomtónust).
- Kibővített méh provokál növekedését intraabdominális nyomás és a záróizom nem zár szorosan. Ezért a második félévben a fájdalom felerősödött.
Olvasd: Hogyan kell inni ricinusolaj terápiás hatás
Hatás az anya és a baba. Gyomorégés egy nő - a nem kívánt terhesség társ. de az negatív hatással van a baba, ő nem rendelkezik.
De nem szabad szem elől tévesztenünk azt a tényt, hogy a fizikai kényelmetlenséget és hatással van a lelki állapota az anya, megakadályozva teljesen pihenni és enni. Foglalkozni gyomorégés - fontos. A következő pont, csak róla.
Változás az életmód
Ahhoz, hogy a kábítószer-használat, hogy a terhes nők nagy gonddal és csak egyeztetés után orvosához. Ezért - a vételi gyógyszerek - szélsőséges intézkedés. Az alábbiakban néhány hasznos tipp, amely segít csökkenteni a gyomorégés, anélkül, hogy a tablettákat.
Vigyázz teljesítmény: mit egyenek és mit iszik
Az étel párolt, nagyon hasznos.
Ha még mindig visszaélnek zsíros, fűszeres, sült ételek és édességek, itt az ideje, hogy megszüntesse ezeket az ételeket az étrendből.
Előny az Ön vagy gyermeke - nem, de a pihenés a záróizom erősebb. Megfosztja magát attól a szokásos étel nem szükséges, de az előállítás módjától változtatni kell.
- szakács étkezés egy pár vagy sütni
- desszertek tészta helyére gyümölcs és a sajt
- helyett erős tea és kávé ital gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, tea, víz
- ne élj vissza a szénsavas italokat, vagy előnyben részesítik a gyengén szénsavas vagy nem szénsavas víz
- közé tartoznak az étrendben élelmiszerek székrekedés ellen - cékla, aszalt szilva, sütőtök, kefir, joghurt, kiwi.
Székrekedés - másik oka a megnövekedett hasűri nyomás, ezért a gyomorégés.
étkezési rendszert
Be kell Mode „any”:
- Egyél napi 5-6 alkalommal, de kis adagokban.
- Ne hagyja, hogy az éhségérzetet, a túlzott savasság okoz gyomorégést.
- Develop módban. Próbálj meg enni egy időben.
- Nem szabad enni éjjel. A fő volumene élelmiszer, eszik, amíg 19.00.
- Lefekvés előtt, válassza könnyű ételeket - joghurt, sült almával. főtt hal, egy pár dió.
- Megtanulják, hogyan kell vizet inni - 30 perc étkezés előtt és után. De légy óvatos. Állítsa be a folyadék térfogata, mert a felesleges víz okozza a túlzott duzzanat terhes nőknél.
Olvasd el: tablettákat puffadás, hogy segítsen megbirkózni a problémával
terheléses
Gyomorégés kell enni gyakran, de kis adagokban.
Napi speciális gyakorlatok a terhes nők számára - van szükség. Meg kell állítani a terhelést. kizárják:
- oldalsó ívek
- zömök
- a sajtó terhelés
Ezek a gyakorlatok növelik a valószínűségét fájdalom.
Kényelmes testtartást alvás
Gyakran gyomorégés megzavarja hölgy terhes, miután egy hosszú tartózkodás vízszintes helyzetbe. Ezért alvás közben feküdjön fekvő. Célszerű, hogy segítséget kapjon különleges C-alakú vagy szabályos párnák, különböző méretű hengerek.
Szekrény: át kell gondolnia!
- A szoros ruházatot is provokál gyomorégés.
- Dobja ki a szigorítás fehérnemű, övek
- A válogatás a zenekar - forduljon a forgalmazóhoz.
- Válassza cipő, vegye le és tegye a cipőt, hogy nem tilt.
A test mindannyiunk - egyedi. A belföldi illetőségű egy kis belső - kiszámíthatatlan. És anyád eszik rendesen, és olyan tevékenységekben, és alaposan alszik párnák - és fájdalmas égő érzés nem múlik el. Vagy látogasson el a születésnapját egy barátja, és próbáljon ki egy új saláta, és ennek eredményeként, gyomorégés. Az alábbi lista a nagy sebességű járművek.
tabletták nélkül
Ásványvíz segít a terrorizmus elleni gyomorégés.
Válasszon módon kezelni gyomorégés. A véleménye szerint a tapasztalt anyák, segítenek megbirkózni gyomorégés:
- Ásványvíz (alkáli típus különböző Borjomi, Essentuki) Megjegyzés konténer - csak a tárolás üveg hasznos tulajdonságait.
- Napraforgó és a tökmag - kell enni friss vagy szárított magok, de nem sült
- Mandula dió, hatékonyan semlegesítik a felesleges savasságot
- zab vagy árpa
- Friss sárgarépalé
- Friss burgonya leve
- Az infúzió magjait, ánizs, édeskömény és a kapor.
Egyes anyukák mondják: tej -, hogy lehet inni a terhesség alatt gyomorégés. De ez a termék ellentmondásos. Ez tartalmaz fehérjét, és a kalcium-növeljük a gyomornedv elválasztását.
Ne igyon kólát! Effect - azonnali, de válaszul gyomorban felgyorsítja a sósav előállítására. és a gyomorégés jön vissza kettőzött erővel. Továbbá, a nátrium, szóda egy részét kiváltja a duzzanat.
gyógyszertár támogatás
Rennie - gyógyszert a gyomorégés.
Olvasd el: Linex hasmenés - lehet jelentkezni?
A kezelés a betegség az orvostudomány drogoznak, savkötők. Ezeket a gyógyszereket semlegesített savas.
sók a kalcium, magnézium, alumínium, emelni a hang az alsó nyelőcső-szelepet. A fő előnye, savkötők - nem szívódnak fel a véráramba. Tehát, nem károsítja a gyermek. Ezek a gyógyszerek a következők:
Ügyeljen arra, hogy a következő fontos tényező:
- Mint minden gyógyszer, savkötők bűn mellékhatásokat. A legkellemetlenebb az anya - a székrekedés. A kivált-kalcium- és alumínium-sók.
- Alkalmazása gyógyszert, legyen óvatos, amely egyesíti őket. Semlegesítő sósav, savlekötők és felvenni a tápanyagokat. Ezért, ha már szed, például vitamin komplex, kérjen tanácsot egy orvos.
- Vegyük gyógyszeres kezelésére a gyomorégés, akkor egyszeri díj. Folyamatos használat megköveteli az orvos tanácsát.
- Ha a gyomorégés nem visszahúzódó, vagy a terhesség előtt már gyanúsított betegségek a gyomor-bél traktus - feltétlenül utal gasztroenterológusa.
Pszichológiai és gyomorégés
A stressz is okozhat gyomorégést.
Nem titok, hogy a fizikai - attól függ, hogy az érzelmi. Pszichoszomatikus okai gyomorégés gyakran nevezik:
- feszültség
- A félelem az egyik az erős negatív érzelmek
Legyen a félelem a közelgő szülés, a stressz járó új érzéseket, megtalálni a kiutat a gyomorégés formájában.
A perinatális pszichológus látni, ahogy a baba gyomorégés, hogy kapcsolatba léphessenek az anyja. Tehát azt mondja, hogy kényelmetlen, és nem elég figyelmet. Mindenesetre, érzelmi nyugalom a várandós anya ugyanolyan fontos, mint az állam, a test.
Aranyos anyák terhesség - nem örök. Ő, mint a gyomorégés, hamarosan elmúlik. És máris osztogatnak tanácsot. Minden percét élvezni - ez csak az értékes élettapasztalattal.
Az ezt a cikket olvasunk:
- Lehetséges az, hogy a terhes nők inni kólát ... -tól
- Hogyan válasszuk ki a biztonságos eszközzel ...
- Az oka a gyakori gyomorégés vagy az egyik ...
- Boldog kilenc hónap: hogyan ...
