Burgonya diéta burgonya diéta fogyás, valódi eredményeket
Fogyás segítségével burgonya diéta
Bármilyen burgonya jelentős energia értéke vitathatatlan. De csak az egyik, hogy a régi, tartalmaz sok keményítő, ezáltal egyre nagyobb súlya révén ellenőrizetlen használata. Ez egészen más dolog, ha a burgonya diéta fogyás végzik kizárólag fiatal zöldségek, amelyek sok fehérjét, de alacsony a szénhidrát -, amire szükség van a gyors fogyás nélkül gyengítő éhség sürgeti.
Az elkészítés módja - forrásban lévő, gőzöléssel vagy sütés a sütőben. A siker attól függ, hogy mennyit tud korlátozni magát. növényi olaj és a vaj. Jó eredmények várhatók, ha a szósz nem öltözött vajjal, maximum - egy kis tejet, és biztosan nem használható sült zöldségek. Módjai főzés sok, hidd el.
Burgonya diéta ad pozitív visszajelzés garantált ebben a menüben. Időtartam betartása - 3 nap.
Breakfast. 1 csésze tej vagy joghurt átlagos zsírtartalmát.
Ebédet. 0,3 kg főtt burgonya (lehet formájában püré vagy hegesztett egységes).
Vacsora. Saláta hozzátéve káposzta vagy főtt tojást. Használhatja fűszerek és gyógynövények.
Természetesen a diéta lehet módosítani a saját belátása szerint. Jó eredmények azt mutatják, burgonya káposzta diéta. Nem szükséges energiafogyasztás kell állnia csak egy zöldség, a burgonya lehet keverni, például, a káposzta. De fontos, hogy ne lépje túl a megengedett mennyiségű elfogyasztott étel, függetlenül attól, hogy 200 vagy 300 gramm. Akkor főzni káposzta saláta sárgarépa, évad egy csepp növényi vagy olívaolaj. Nagyon finom lehet főzni káposzta - a nagy mellett, és nagyon alacsony kalóriatartalmú.
Burgonya-kefir étrend jobban megfelel a 1-2 napos mentesítés, mint a hosszú távú betartása. A diéta nagyon egyszerű. A fő termék - a sült burgonya, egy oldalsó - joghurt.
Breakfast. Egy közepes méretű burgonya és 200 g joghurt.
Ebédet. 2 burgonya és 200 gramm joghurt.
Délutáni tea. 200 gramm joghurt.
Vacsora. 2 burgonya, tea cukor nélkül.
Lefekvés előtt is ihatnak egy pohár kefir 1%. Meg kell felelni a legfeljebb 7 napig. Ismétlés nem lehet kevesebb, mint 2 hónap.
Nagyon jó burgonya tojás étrend, amely egyidejűleg szolgálja, mint egy fogyókúra, és telíti a test fehérjék (mivel a tojás). Minta menü.
Breakfast. Tojást és egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül.
Ebédet. Három kis forraljuk burgonyát héjában, adjuk hozzá a hagymát, és egy kicsit az olívaolaj. Plusz egy kemény tojást.
Vacsora. Ismétlődik ebédet. Használhatja fűszerek, friss vagy szárított gyógynövények fajta.
A folyadék csak ivóvizet. Meg kell felelni a legfeljebb 7 napig. A nap elhagyja körülbelül 500 gramm. Ismétlés étrend nem lehet korábbi, mint 3 hónap.
Ha úgy dönt, a diéta burgonya diéta, az eredményeket adott, hogy erkölcsi elégtételt gyors fogyás.
Megtalálta a választ a kérdésére?