Burgonya diéta kedvenc burgonya segít a fogyásban egy kicsit
Burgonya Táplálkozás: lefogy kedvenc burgonya segít egy kicsit
Burgonya diéta érinti a kategóriába mono-diéta, ami azt jelenti, hogy a fő cél - a gyors fogyás. Burgonya nem csak megszabadulni a plusz kiló, hanem segít megbirkózni bizonyos betegségekre. Burgonya és ételeket úgy kell tekinteni, magas kalóriatartalmú, de valójában nem ez a kalória van elrejtve a burgonya, de mi a szezonban: vaj, tejszín, zsíros szaft. Burgonya diéta fogyás azon a tényen alapul, hogy a burgonyát kell enni vaj nélkül és egyéb fűszerek. Akkor ez a termék lesz a forrása a kálium, amely normalizálja az anyagcserét, elősegíti a fogyást.
Az első lehetőség - a burgonya diéta fogyás, célja a három nap alatt. Ez lehetővé teszi, hogy elveszíti akár 3 kg túlsúly. A napi mértéke a burgonya - 1,5-2 kg, szükséges, hogy alaposan mossa és süssük a sütőben. Ezután főzzük a zöldségeket kell osztani 4-6 darabot, és enni kis étkezés a nap folyamán. Nem szabad elfelejteni a vízháztartás egyensúlyát. Burgonya diéta magában foglalja a kötelező használatát vizet a nap folyamán. Meg kell inni legalább 3 liter folyadékot. És ez nem feltétlenül szükséges egy üres víz, ha úgy tetszik tea, teát inni, lehetőleg zöld vagy gyógynövény.
A második lehetőség - a burgonya diéta felvétele az étrend egyéb termékek. Reggeli - 300 g tej. Vacsora - krumplipürét. Vacsora - saláta burgonya.
Előkészítése burgonya saláta nagyon egyszerű: 250 g burgonya-1 hardboiled tojás, só, növényi olaj, ecet és bors.
Meg kell emlékezni, hogy a burgonya diéta fogyás - egy mono-étrend (bázis - 1 termék), ami azt jelenti, hogy a test lesz szüksége további darab a vitaminok, amely lehet tenni során diéta pirula.
Burgonya diéta van egy csomó pluses. A burgonya-vitaminban gazdag „C”, aminosav, pektin. burgonya alapú étrend javítja a szív- és érrendszer, normalizálja a nyomás, nyugodt idegrendszer, csökkenti a stresszt, fokozza aktivitását és eredményességét az emberi szervezetben. Egy másik fontos előnye, amely egy burgonyanövény diéta fogyás alacsony anyagköltség. Burgonya - egy olcsó és megfizethető élelmiszer. Vannak különféle ételek készítéséhez burgonya, minden kávézó étlapon ételek burgonya, így fogyni a segítségével a burgonyát ki fog derülni, akkor is, ha nem tud főzni otthon.