Vörösáfonya szoptatás értékes bogyó
Cranberries - finom és gyógyító bogyó, amelyet nem csak a főzéshez és italokat. Áfonyával és gyártásához használt gyógyszerek, krémek és maszkok. Azonban sok szoptatós anyák óvatosak enni a gyümölcsöt, mert allergiát okozhatnak, vagy széklet rendellenességek csecsemőkben.
Az élelmiszerek listáját, hogy lehet egy szoptatós anya, nagyon korlátozott. Ez azonban csak az első 3-4 hét a tejelválasztást. Később a menüben, ha a szoptató fokozatosan új élelmiszer, beleértve a bogyók.
Vörösáfonya szoptatás nagyon hasznos a szoptató anyák számára, és az újszülött. Azonban, ahogy ez a helyzet más termékek a szoptatás ideje alatt ne felejtsük el, hogy mi az értelme az intézkedés! Túlevés és a visszaélések vezet negatív következményekkel jár. Ésszerű megközelítést alkalmaz az élelmiszer - az alapelv a táplálkozási anyáknak.
hasznos tulajdonságai
Vörösáfonya nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi elemeket, amelyek elvégzik számos fontos funkciója van:
- Menti látás
- Javítja a bőr állapotát;
- Normalizálja a belső szervek működésének;
- Stabilizálja metabolizmus;
- Ez aktivitását szabályozza a keringési és az idegrendszer, javítja a vér;
- Ez erősíti az immunrendszert, és szemben áll a vírusos betegségek, antibakteriális hatás;
- Tonizálja a testet, erősíti az izmokat, és energiát biztosít;
- Kiküszöböli ödéma és kiadja a felesleges folyadékot a szervezetből;
- Ez törli és megfiatalítja a testet;
- Segít megszüntetni a székrekedést szoptatós anyák;
- Ez csökkenti a lázat, és küzd az influenza;
- Segít a vérszegénység és idegesség;
- Fáradtság, ingerlékenység. Vörösáfonya - hűséges asszisztense szoptató anyák a harc a szülés utáni depresszió!
A jótékony hatás biztosítása és bogyók, levelek és áfonya. Amikor a betegség nagyon hasznos áfonyalé. Azonban a szoptatás alatt gyümölcslevek kell hígítani a felére vízzel kockázatának csökkentése érdekében az irritáció az emésztőrendszer grudnichka és a megjelenése az allergia.
A kompozíció a bogyók
A pontos részletek a használatát áfonya a HB
A lista az engedélyezett és tiltott ételek a szoptatás ideje alatt mondja szoptató anya nem ajánlott használni, élénk színek bogyók. Világos színű gyümölcsök ad karotin, amely erős allergén. vörösáfonya bogyók telített vörös szín, ami néha okoz kiütés, bőrpír és más allergiás reakciók csecsemőknél.
Kockázat elkerülése, áfonya beadhatók az étrendben a szoptató anyák, a harmadik hónapban a szoptatás. Ebben az esetben meg kell kezdeni egy, vagy akár fele a gyümölcs. Egyél kis bogyó reggel és nézni a reakció grudnichka két napig. Ha nincs negatív hatása, ez biztos, hogy enni, és növelik a dózist bogyók.
Ha allergiás vagy kólika az újszülött, hogy elhalasztja a bevezetése áfonya a menüben. Meg lehet próbálni ismét a jövő hónapban. Ez idő alatt a baba testét növekszik és alkalmazkodó, így bővíteni a listát az ételek a szoptatás ideje alatt.
Először az egyik lehet próbálni befőtt és áfonyalé vízzel hígítjuk. By the way, levelek bogyók nem viseli az allergia, így lehet használni a második hónap után a baba megszületik. Tea vagy főzet a levelek a feketeáfonya lesz ízletes és frissítő italokat a szoptató anya. Ezen kívül pozitív hatással van a szoptatás. Ismeretes, hogy a túlzott hő megnöveli a meleg anyatejbe túlfeszültség.
Bogyók áfonya nem használható az alacsony vérnyomás, a problémákat, a szív, a vesekő betegség súlyosbodása, fekély és betegségek a gyomor-bél traktus. A termék nem lehet egy ideig enni a műtét után, mert jól elvékonyodik a vér.
Hogyan válasszuk ki és tárolja áfonya
- Az érett bogyók egy vörös színű, sárgás árnyalatú;
- A gyümölcsök az érintés legyen puha, de rugalmas bőr. Túl puha gyümölcsök beszélnek túlzott érettségi;
- A bogyók érik ősszel, de a jobb gyűjteni levelek második felében a tavasz;
- Gyűjtse áfonya környezetkímélő távol eső autópályák és ipari vállalkozásokat, mivel könnyű felvenni, és hosszú ideig megtartja radioaktív anyagok;
- Válassza egész bogyók és száraz;
- Ha fagyasztott áfonya hosszú ideig eltartható nem veszít előnyös tulajdonságait, így nyugodtan, hogy fagyassza be a gyümölcsöt;
- Ha nem szeretné, hogy fagyassza be, bogyók kell tárolni egy fából készült tároló. Hurok keresztül a gyümölcs- és önteni egy réteg nem több, mint 30 cm. Fedjük le egy vastag ruhával;
- A eltarthatósága friss áfonya van két-három hónapig hőmérsékleten 3-5 fok feletti nulla. Szobahőmérsékleten (18-25 Celsius fok), a tárolási periódus legfeljebb tíz napig;
- Store bogyók hűvös, sötét helyen;
- Szárított gyümölcs tárolható hosszú ideig vászon táska a meleg és száraz helyen tároljuk. Kéthavonta, zsákokkal szellőztetni.
Ételeket és italokat áfonya szoptató anya
Áfonyalé - közös ital, amely szereti a sok szoptató anyáknak. Hogy előkészítse a levet, hogy egy csésze friss vagy felolvasztott fél csésze bogyók. Öntsünk liter forrásban lévő vízzel, és hő pároljuk fedezett amíg forró. A forrásban lévő tömeg, vegyük le a tűzről, adjunk hozzá egy kevés cukrot vagy fruktóz, fedjük le és csomagolja egy meleg törülközővel. Meredek két órán keresztül.
Több ital receptek a szoptatás alatt, lásd a cikk „Hogyan készítsünk egy kompót a szoptató anya.”
Cranberry tea elő bogyók és a levél. Levelek - a legbiztonságosabb a csecsemők. Hogy előkészítse a húsleves, hogy egy evőkanál zúzott szárított levelek és öntsük két csésze forró vízzel. Meredek a teát 30-60 percig. Ez a tea tónusa és elenged, javítja a szoptatás és enyhíti az influenza tüneteit.
Vörösáfonya kiváló diétás étel, saláta, amely hasznos tulajdonságait. Elkészítéséhez a salátát használatra bogyók és levelek áfonya. Bemutatjuk az egyik saláta receptek segítségével vörösáfonya bogyók. Vegyünk:
- Friss bogyók áfonya - 1 csésze;
- Vágott dió - 1 csésze;
- Főtt csirke (allergia tehén fehérje - fürj) tojás - 3 (5) darab;
- Főtt sárgarépa - 2 közepes darab;
- Főtt burgonya - 2 közepes gumó;
- Reszelt sajt - 150-200 g;
- Só ízlés szerint.
Ez a recept lehet használni, ha be a diétát, a fent felsorolt termékek. Ebben az esetben a salátát biztonságos a csecsemők. Hogy előkészítse a kocka sárgarépa, burgonya és a tojás. Add dió, vörös áfonya sajt.
Felveheti áfonya és a hús. Ez ad egy pikáns savanyú ízű. Ha szoptatás ehet fehér hús baromfi (csirke és pulyka), nyúl és a marhahús nem a zsír réteget.
Vörösáfonya és segít lactostasis. Gyakran egy szoptató anya szembesül a probléma a stagnálás a tej az emlőben. Ebben az esetben is segít, tömöríti, köztük a levelek a fekete áfonya. Készítsünk az infúziós recept áfonya tea. Vegyünk két teáskanál húsleves, és keverjük össze egy evőkanál mézet. Vegye ki a géz és hajtsa három rétegben. Alkalmazzuk a terméket a szövetet, és egy borogatást a mellkasán. Cranberry borogatást segítséget rastsedit stagnálás a tej, valamint megszabadulni a száraz köhögés!