Lehetséges, hogy egyenek nyers sütőtök szól előnyeit és használatát

előző ◈ a következő

Tök - hasznos táplálék növényi tartalmazó pépet, és a gyümölcslé tömegét vitaminok, magnézium, kalcium. Fogyasztják étel ritka, sokan nem ismerik, kellemes fanyar ízű és édes illata. A termék nem különösebben népszerű a háziasszonyok, de hiába. Sok receptek saláták, gabona, sütemény vagy levesek ezzel narancssárga zöldség. Arra a kérdésre, hogy lehet-e enni nyers sütőtök, táplálkozási is pozitívan reagálnak. Segítségével kezelésére különböző bőrbetegségek, gyomor, a súlycsökkentés, tisztított máj toxinok.

Összetétel, tápérték

Érett tök gyümölcs 15% áll a bőr, 75% -a a cellulóz adott, 10% - magok. A 100 gramm tartalmaz 1 g fehérje, 4,5 g szénhidrát 0,1 g zsír, 2 g cellulózt, 91 g vizet. Kalóriaértéke 100 g termék - csak 23 kalória, így a növényi étrend. A cellulóz-és magok elszigetelt aszkorbinsav, hasznos vitaminokat B, PP, E, és ásványi anyagokat. Sütőtök tartalmaz cellulózt, az illóolaj-karotin. Ugyancsak tartalmazza a pernye, keményítőt és szerves savakat.

100 gramm lágy része a gyümölcs tartalmaz több, mint 100% -a a napi dózis karotin, 20% a normális bevitel aszkorbinsav. Ez hasznos homályos látás, fogyás és erősíti a szív- és érrendszert. Jelenik cellulóz sportolók, gyermekek, betegek vesebetegség, hólyag.

sütőtöklevet

Az ital kiváló toxinok, feleslegben epe kezelésére ajánlott a vese és a máj. Tartalmaz antioxidánsokat, makrotápanyagok, tápanyagok és a savas. Folyékony vizelethajtó, gyulladásgátló tulajdonságokkal, működik, mint egy altatószer.

% A napi szükséglet

A nyers sütőtök

Eszik nyers pép vagy lé segít megszervezni a munkát a gyomor-bél traktus, húgyúti rendszer. Orange növényi normalizálja az anyagcserét, segít eltávolítani a méreganyagokat, fogyás. Előnyök és árt a nyers tök táplálkozási vizsgált több mint 100 évvel ezelőtt, ez a tudás a kozmetikában, a népi gyógyászatban. A betegek enni sütőtök ételek székrekedés, cukorbetegség, ödéma, érelmeszesedés és májbetegség.

A vitaminok és ásványi anyagok:

  • karotin (provitamin) erősíti az immunrendszert, lassuló öregedés, megvédi a sejteket a rák;
  • Tiamin (B1) megfelel a normál bélműködés, idegrendszer;
  • riboflavin (B2) szintetizál egy fehérje, javítja a bőr állapotát;
  • Piridoxin (B6) szinteket növeli a hemoglobin, erősíti az immunrendszert;
  • A niacin (PP vagy B3), normalizálja az anyagcserét, küzd gyulladás;
  • tokoferol (E-vitamin) növeli a stresszt;
  • Aszkorbinsav (C) ismert antioxidáns tulajdonságai;
  • A D-vitamin felelős a megerősítése az erek, a szívizom;
  • fillokinon (T) javítja a vér alvadási;
  • Vitamin T megakadályozza az elhízást, és segít csökkenteni a tömeg;
  • vas fáradtság, vérszegénység küzd;
  • kálium-meghúz megerősíti az edény falai;
  • Kalcium erősíti a csontokat, fogakat, növeli a rugalmasságát az izmok;
  • magnézium-véd a rák ellen;
  • cink-küzd a cukorbetegség, a felelős a növekedés;
  • foszfor visszaállítja a sejtek stressz, idegfeszültség.

Savak javítja az emésztést, szabályozza a zsírok. A glükóz részt az anyagcsere-folyamatokban, telíti a szervezetet energiával.

Hasznos tulajdonságai növényi:

  • Javítja az anyagcserét, megszünteti a beriberi és erősíti az immunrendszert. Erősíti a vérereket, javítja a látást.
  • Segít, hogy gyorsan asszimilálni a termékek miatt a tartalmát egy ritka vitamin T. Ez a komponens javítja a vér alvadási, növeli a hemoglobin és serkenti a vérlemezkék termelődését. Ezért, a sütőtök csészéket javallt vérszegénység, túlsúly, ödéma.
  • Jeleníti meg a felesleges koleszterint, megszünteti a káros hatásokat a méreganyagok útján pektint.
  • Összenyomja a pépet eltávolítjuk a bőr gyulladása, gyógyítani égési sérülések, gennyes kialakulása, ekcéma rendszeres használata.
  • Friss zöldséglé kimenetek kloridok, javítja az alvást, nyugtató hatása van. Ez hasznos megbetegedések a gyomor-bél traktus, a máj és a vese.
  • Terhes zöldség csökkenti a duzzanatot, csökkenti a megjelenése a korai vagy késői toxicitás. A szoptató anyák eszik tök ételek stimulálja az anyatejbe.

Tartalma miatt hasznos anyagok zöldségeket gyakran nevezik „a gyógyszertár a kertben.” Azt gyulladáscsökkentő, értágító, a sebgyógyulás és a tisztító tulajdonságai, gyógyít számos betegséget. Az orvosok azt javasolják eszik nyers húst a következő betegségek:

  • diabétesz;
  • betegségei Az urogenitális rendszer;
  • elhízás;
  • atherosclerosis;
  • máj és vese betegség;
  • neurológiai rendellenességek;
  • szív- és érrendszeri betegség;
  • epehólyag-betegség;
  • akne és a bőr gyulladása;
  • székrekedés, aranyér;
  • bélfertőzések;
  • torokgyulladás és megfázás;
  • köszvény.

Az előnyök tök tudta még nagyanyáink, használ ez mint tömöríti, krémek, gyógyszerek és ízletes kezeli az orosz kályha. Tudván, hogy mi ez hasznos a szervezet számára, lehetőség van megszabadulni a bőrproblémák, az elhízás, a gyomorégés, hogy visszaállítsa a hemoglobinszint és az erek rugalmasságát. A legfontosabb dolog - a tudást rendesen megfigyelni moderálás, amikor eszik és elvégzése kozmetikai eljárások.

kérelem

Egyél nyers sütőtök lehet gyermekek, terhes nők, szoptatós anyák, a felnőttek és az idősek. Az nincs ellenjavallat tök ételek lesz egy kiváló mellett etetés alatt a szoptatás során. Szoptató anya segíteni fognak létrehozni a termelés az anyatej a melleket. Gyermekek cellulóz eltűnjön férgek és tizenévesek - a pattanások.

Népszerű saláták vagy gabonaféléket az étrendben, klinikai táplálás, fogyás a nők. Ismert és gyógyító tulajdonságait az álarcok a narancssárga gyümölcsöt. Nézzük meg részletesebben, hogyan kell használni a növényi főzés, házi kozmetikumok, a népi gyógyászatban és a dietetikus.

tök diéta

Azok számára, akik fogyni és monitorok kalóriatartalmú élelmiszerek, meg kell tartalmaznia narancssárga zöldségek a diéta. Tök csökkenti a túlsúly végleges felszámolására az éhségérzetet. Kalória 100 gramm pép kevesebb friss káposzta és a tápanyagok sokkal több. Arra a kérdésre, hogy lehet-e enni nyers sütőtök fogyás, táplálkozási mindig igenlő választ adott.

Tartalmazza a karnitin (vitamin T) oxidálja a zsírsavak, csökkenti a térfogatát zsírszövet. A vizelethajtó és enyhe hashajtó hatása segít megszabadulni a felesleges folyadékot a szövetekben, csökkenti a duzzanatot. Enni étkezés ajánlott reggeli, szedés gyümölcs a belsőségek halványsárga színű. Érett élénk narancssárga zöldségek nem olyan hasznos, mint a fény. Alatt böjt nap meg kell inni gyümölcslevet, hígítsuk vízzel ízlés szerint.

Szabályok tök diéta:

  • Minden ételt kell adni a tök;
  • Napi kalória bevitel nem haladhatja meg 1000-1200 kcal;
  • fogyni nem lehet több, mint 4 kg hetente;
  • Minden menü kell ismételni négy nap;
  • amikor egy éhségérzetet hagyjuk harapni egy almát;
  • ott kell lennie egy és ugyanabban az időben, a sót és a cukrot kell korlátozni;
  • jobb inni édesített tea, kávé, zöldség vagy gyümölcs italok;
  • 18:00 után ott tilos.

A reggeli, enni sütőtök zabkása vagy saláta, ebédre eszik leves készült ez a zöldség, hús golyók vagy hússzeleteket a húsdarabokat. Vacsorára készíteni tök pörkölt, saláta, vagy sült alma. Akkor adjunk hozzá rizs, zabpehely, tej, ananász, krutonnal diétás menüt.

A hagyományos receptek

Sok beteg mellett gyógyszeres alternatív gyógymódok népi módon. Tök előnyeit ilyen esetekben pótolhatatlan. Térhálósodik különböző betegségek a gyomor, a máj, a vese, húgyúti miatt gyulladásgátló és tisztító tulajdonságai. Ez azt mutatja, a nyers sütőtök gyermekek, terhes nők, betegek gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, a cukorbetegség.

Receptek otthoni kezelés:

  • Arthritis és ízületi megbetegedések szabhat borogatást a friss sütőtök pépet.
  • Ha fáj a máj, a sütőtök lesz vízhajtó és epehajtó hatású. Egyél naponta kell legalább 0,5 kg termék vagy inni három kanál lé 4-szer naponta. Recept segít hepatitis, cirrhosis.
  • Pancreatitis tisztítási elegyet végezzük mézzel arányban 5: 1. Egyél kását terápiás egy kanál naponta háromszor.
  • Egy cukorbetegség ital gyümölcslé vízzel hígítva egy fél csésze naponta kétszer két hónapig.
  • Ha álmatlanságban szenved, igyon egy fél pohár friss zöldséglé vagy húsleves. Az ital fog működni, mint egy nyugtató, megnyugtatja az idegeket feszes.
  • Ha aggódik a duzzanat, igyon frissen facsart gyümölcslé, egy jól ismert vizelethajtó tulajdonságait. Amikor angina öblítsük le a torkán.
  • Székrekedés enni egy font naponta nyers hús, van egy enyhe hashajtó hatása van.
  • A rákos tumorok kezelésében alkalmazzuk a lézió oldalakat tömöríti lédús sütőtök kifáraszt.

Megkezdése előtt az otthoni kezelés népi módon fel kell tárni, és a potenciális veszély készítmények, így az orvos jóváhagyásra. Egy fontos szabály: használja gyógyteák vagy borogatást kell rendszeresen egy hónapra. Tiltott otthoni kezelés sütőtöklevet és vetőmagok gyomorhurut, fekély. Nem ajánlott kezelni, hogy a gyomor savasságát. Amikor a romlás állapot eljárás azonnal leáll.

Lehetséges, hogy egyenek nyers sütőtök szól előnyeit és használatát

tök Beauty

Néhány évszázaddal, a nők az egész világon használják a sütőtök húsa és a magok kozmetikai eljárások. Ez a hasznos növényi csinálni tonizáló arc maszkok, tömöríti a fáradt bőrt, cserjések, kézkrém. Rendszeres használata kozmetikai kezelések otthon teszi a bőr rugalmasságát, sima és ragyogó.

Házi szépség receptek a cellulóz és a vetőmag:

receptek

Élelmiszer lédús sütőtök - kiváló terápiás és profilaktikus szerként betegségek kezelésére, megelőzésére vírusfertőzések. Ezen felül, ezek a finom, tápláló, különböző édes illatát. Javasoljuk, hogy adjunk, ha főzés méz, friss zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hogy a régi recepteket. Nyers tök lehet enni anélkül mindent, kis darabokra vágjuk, a vacsora vagy reggeli. A gyors és finom főzni a húst, akkor nem szükséges, hogy egy tapasztalt szakács - elég, ha egy kis szabad ideje. növényi tud forralni Kívánt esetben azonban, hőkezelés csökkenti a tápanyagok mennyisége a termékben.

Saláta nyers sütőtök.

  • sütőtök pépet - 400 gramm;
  • hagyma - 1 db;
  • két savanyúság;
  • 2 apróra vágott petrezselyem;
  • három evőkanál növényi olaj;
  • 4 paradicsom.
  1. Vágjuk a sütőtök húsa apróra, választotta a belsejében egy halvány narancssárga színű.
  2. Uborka és paradicsom csíkokra vágjuk, a hagymát foszlány kést.
  3. Keverjük termékek gyógynövények, só, kikészített növényi olaj.

Tök nyers salátát fog adni az eredeti ízét, a különböző sovány vagy diétás menüt.

Tök italt a tél.

  • Egy érett gyümölcs;
  • teáskanálnyi citromsav;
  • 0,4 kg cukor;
  • három liter vizet.
  1. Tisztítsa ki a héja, vágjuk a puha belsejét darabokra. Kenjük be egy serpenyőben.
  2. Öntsük vízzel, forraljuk, amíg kész.
  3. Wipe keverékével citromlé és a cukor, forraljuk fel újra.
  4. Öntsük a bankok roll up.

Az E-vitaminok italt tárolni a rugó segít megszabadulni a téli beriberi, megfázás.

Réteg torta az eredeti tölteléket.

  • 0,6 kg sütőtök pépet mag nélkül;
  • 400g leveles tészta (nagy csomag);
  • ¼ csésze mazsola vagy szárított sárgabarack;
  • 4 evőkanál cukrot;
  • egy marék dió, mint kívánatos.
  1. Rub a hámozott héja darab, keverjük össze a cellulóz cukorral, mazsola, dió.
  2. Leveles tészta tekercs ki, tedd egy kikent formában. Foglalja néhány csík díszítéssel.
  3. Tedd a töltelék nedves, van egy tesztcsík keresztben.
  4. Zárjuk a felső fólia pite, sütni 200 ° C hőmérsékleten 30-35 perc alatt.

Felveheti a töltelék alma vagy körte püré, darab aszalt szilva, friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök. Tehát a torta íze még jobb.

Illatos sütőtök kása és búzadara.

  • 200 g narancs színű növényi;
  • három kanál búzadara;
  • vajat;
  • teáskanál cukor;
  • sót.
  1. Lágy részeit hámozott őrölt húsdarálón vagy keverőbe, leforrázott forró vízzel.
  2. Búzadara hozzáadott cukrot, 30 ml víz és olaj. Főzzük, amíg kész.

Ez zabkása ajánlott a gyermekek 3 éves kortól, tinédzserek, kezelést követően a betegek súlyos betegségek.

Sütőtök saláta csirkével és cékla.

Ellenjavallatok

Orange növényi hoz nagy hasznot a testet, de van, hogy ellenjavallatok kell figyelembe venni. Meg kell felelniük az intézkedés, hogy egy kis termék. Néha, ha túlérzékeny összetevők megfigyelt puffadás, felfúvódás. Zöldség hipoallergén, de néhány gyermek is megjelenik bőrpír az arcon, bőrkiütés, viszketés. Ilyen esetekben jobb, ha megtagadja a sütőtök.

Károsíthatja és ellenjavallatok:

  • Magjai súlyosbodását gyomorhurut, fekély, csökkent gyomor savasságát nem kellene ott lenniük, vagy még rosszabb állapotban van.
  • Ne egyen vadhúst emelt szintű cukrot, ha diagnosztizált cukorbetegség.
  • Ha vannak üregek, sütőtöklevet kárt fogzománcot. Először meg kell gyógyítani a fogakat a fogorvos.
  • Tilos belépni a gyümölcs a menüben, ha gastroduodenitis, a cukorbetegség szövődményei, krónikus gyomorhurut.
  • Terhes nők nem tud enni magokat, ez okozhat vetélést vagy korai koraszülés.

Ha hajlamos a puffadás, használat főzelékek minimalizálni kell. Minden más esetben, nincsenek korlátozások, de a túlevés nem érdemes.

Nyers tök lehet enni egyedül, saláták, levesek, pörköltek. Hasznos növényi fogyás, betegségek kezelésére a gyomor. Javasoljuk, hogy használja a kozmetikai, étkezési célra, az influenza megelőzésére, megfázás. Szintén narancssárga gyümölcsöt megszabadulni problémák akne, székrekedés, segít csökkenteni az érzelmi stressz.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő