Tudok enni almát a fogyás, vagy ártalom
Sokan, akik túlsúlyosak, és akik álma, hogy lefogy, kérdezni: „Mi van, hogy enni, hogy lefogy?”. A legtöbb ember úgy gondolja, hogy ha esznek csak gyümölcsöt, akkor elkerülhetetlenül fogyni.
Azonban pusztán gyümölcs diéta kell részt csak akkor, ha az emberek tanulni egy kicsit szerkezete és tulajdonságai a gyümölcs, amelyet ő fog enni. És akkor, ez lesz a felfedezés, hogy hogyan kalóriatartalmú gyümölcsöt lehet néhány képviselője. Akkor ne is beszéljünk, hogy sok különböző gyümölcs magas glikémiás indexű, amely megkönnyíti eszik őket nemerenoe mennyiségben. Sajnos, ez a diéta nem szállít, hanem éppen ellenkezőleg, majd adjunk hozzá egy pár kiló.
Szerencsére, van egy egyedülálló gyümölcs, amely képes megtagadni a probléma a túlsúly. Ez egy zöld alma. Képzett dietetikusok javasoljuk étkezési alma, hogy lefogy. Mert hasznos, hozzáférhető, javítja az anyagcserét és az emésztést, segít a bél tartalmaz sok hasznos vitamin és ásványi anyag.
Miért zöld alma? Mindez azért, mert az nem tartalmaz annyi monoszacharidok piros vagy sárga fajták. Acid, ami jellemző rá, normalizálja a sav-bázis egyensúly. De vannak korlátai a használata zöld alma. Szenvedő gyomorhurut, a gyomorfekély ember nem tud enni, nagy mennyiségben, hogy ne irritálhatja a gyomor fala és a betegség súlyosbodását.
Előnyei fogyás alma
Akár fogyás alma hozzájárul? A válasz erre a kérdésre kaphatunk, hogy megtapasztalják a jótékony tulajdonságait a gyümölcs.
- tisztított szervezet a toxinok, toxinok, nehézfémek;
- elősegíti a helyes ritmust anyagcserét;
- sav fajták javítja az emésztést;
- almarostot jótékony hatással van a motilitás a béltraktus;
- Van egy alacsony glikémiás index, ami azt jelenti, nem okoznak a vágy, hogy enni őket újra és újra
- zöld tatlan minőségű alacsony kalóriatartalmú.
Elemzése után a listán, mindenki meg fogja érteni, ha az alma hasznos fogyás. Minden bizonnyal azt nevezhetjük az egyik leginkább elérhető és hasznos diétás termék. Sok csoda, hogy meg lehet enni almát este a fogyás? A válasz, hogy megpróbálja rávenni, vizsgálva több lehetőséget étrend alapján almát. Ezért ők sokat fejlődött, így mindenki kiválaszthatja a megfelelőt.
Options alma diéta
Táplálkozási kínál különböző lehetőségeket, attól függően, hogy a jelenlegi, a beteg állapotától, valamint az eredménye, hogy általában kap. Ez lehet akár egy napos böjt nap almán és kiegyensúlyozott adag egy hét vagy egy hónap. Annak érdekében, hogy megfelelően értékelni azok állapota és válassza ki a legmegfelelőbb ütemezése teljesítmény, javasoljuk, hogy konzultáljon a szakember a területén étrend.
- Diéta egy hétig. Ez az opció nehéz elviselni, valószínűleg ez nem a gyenge akaratú és kezdők ezen a területen, de az eredmény látható lesz azonnal. Az első három napon az elfogyasztott mennyiség a napi alma is emelkedik 1 kg-tól 2 kg-ot. A harmadik és a negyedik napon, a tömeg tartjuk körülbelül 2 kilogramm megengedett. Az ötödik és hatodik - a másfél kilogramm, és a hetedik napon, és nem több, mint egy kg. Kezdve az ötödik napon a merev diéta, ehet egy darab száraz rozskenyér. Így nem tilos inni víz, zöld tea és a gyógyteák korlátlan mennyiségben.
- Diéta egy nap - alma és semmi mást. Ha szüksége van egy gyors eredményt, például előestéjén egy fontos esemény, amikor úgy találja, hogy a kedvenc ruha csak egy kicsit nem illik, és nem árt, dobja 1-2 kiló, akkor is gondoskodik a alma böjt nap. Száma gyümölcsöt nem korlátozott, de mennyisége általában 1,5 kg. Bármilyen folyadékot, még a víz, szigorúan tilos. Szeretné inni - alma túl sokat esznek, és akkor fog lepődni, hogy egy ilyen meglepően gyors hatás.
- Diéta három napig alapján almalé. Ez ad nem csak a meglepő eredményt, hanem segít urolithiasisban. Azonban sok megzavarja a teljes hiánya a szék. A rendszer nagyon egyszerű - frissen facsart almalé kell inni kétóránként, kezdve reggel nyolc nyolcig éjjel (8, 10, 12, stb), egy üveg. És ez így három napig folytattuk.
Ebből következik, hogy a javasolt lehetőségek ilyen mono-diétát, akkor nyugodtan enni almát éjszaka, amikor a fogyás. Milyen más gyümölcsöt tud felmutatni az ingatlan? Meg kell Nyilvánvaló, hogy bármelyik diéta stresszes és a vizsgálat a szervezet számára. És még ha sikerült fenntartani egy ilyen étrend, és van egy észrevehető eredményt, akkor nem kell azonnal rohan az ételt, amelyet meg kellett tagadni magát. Nem bántani magát, és tartsa a szám, akkor fokozatosan kell tartalmazza a diéta más termékek és elveinek a megfelelő táplálkozás.