Testnevelés és a rossz szokások - testnevelés és sport
Egészséges életmód összeegyeztethetetlen függőségek. Az alkohol, drog, dohányzás az egyik legfontosabb kockázati tényező számos betegség, ami negatívan hatott az egészségügyi hallgatók.
1. Megelőzés a rossz szokások
A férfiak, akik isznak, 2,5-szer nagyobb arányban a mentális betegségek, májbetegségek, légzőszervi; nők gyakrabban szülnek csecsemők rendellenességek. Alkohol - az anyag narkotikus hatás; azt minden jellemzője ennek a csoportnak az anyagok. Meghozatala után azonnal az alkohol jön kifejezettebb fázis gerjesztés (eufória) - az emberek válnak vidám, kimenő, beszédes, félkövér (megtört a CNS gátló folyamatok); izgatott szexuális érzések, de tompa szégyenérzet van, promiszkuitás (a legtöbb nemi betegség fordul elő, az állam a mérgezés). Az alkohol hatása van az illúzió a hatékonyság növelése, ami túlbecsléséről erők és képességek. Tény, hogy objektíven csökkent szellemi kapacitás (sebessége és pontossága a gondolat, a figyelem egyre rosszabb, hagyjuk egy csomó hibát). A romló és a fizikai teljesítmény, jelentősen csökkent a pontosság, a koordináció és mozgási sebességét, valamint az izomerő. Miután a gerjesztés fázisban elkerülhetetlenül bekövetkezik a depresszió fázisban.
Hosszú távú és rendszeres használata alkohol irritálja a vezető rendszer a szív, valamint sérti a normális folyamat anyagcserét. szívizom elhasználódik, csökkentve azokat lelassul, feszített szív üregében, a felszínen a szív és a terek között az izomrostok kezd zsír tárolására, amely korlátozza a teljesítményt. Szintén növeli a permeabilitást az erek, csökkenti a rugalmasságát, fokozott véralvadás, ami oda vezethet, hogy a miokardiális infarktus.
Is szenvednek emésztőszervek. Irritálja szervek a gyomor-bél traktus, az alkohol okoz zavart a váladék a gyomornedv és enzimek kibocsátását, kifejlesztéséhez vezet a gyomorhurut, gyomorfekély, és még a rosszindulatú daganatok. Fejlődő zsírmáj, cirrhosis, akkor, ahol 10% a kész termék megjelenése, a rák. Valamivel alacsonyabb, mint a gyakorisága májléziók hasnyálmirigy. Megzavarta a funkciója a légutakat, ami a rugalmasság elvesztése a tüdőszövet és a előfordulása emphysema. Súlyosbodása vese kiválasztási funkcióját. Szenved függvényében a nemi mirigyek - csökkent spermatogenesis, fokozatosan jön impotencia. Ez csökkenti a szervezet ellenállását a káros fertőzések. Van egy csökkenése a szervezetben a legfontosabb vitális vitamin B, PP, C, és E-
Barrier a megjelenése a vágy az alkoholtartalmú italok a kialakulását a belső rúd kulturális identitás, az erkölcsi értékek állandó igény a munkaerőpiacon, a pontos oktatásszervezést munka és a szabadidő aktív részvétele a létfontosságú tevékenység a különböző fizikai kultúra és a sport.
Bővebben: Egyéni
Információ a munkáját „Testnevelési és rossz szokások”
fejlődésének az emberi psziché különböző korú időszakokban. Ebben az esetben a testnevelés végezzük diákok egy csoportja. Ez okozza a szükségességét, hogy jellemzői belüli kapcsolatok a folyamat motoros aktivitás. A probléma a befolyása a fizikai aktivitás fejlesztése mentális tulajdonságait az egyén és a pszichológiai make-up a nagy számú hazai és.
szakirodalom (tankönyvek, kézikönyvek, folyóiratok, programok, stb), középpontjában a munka, amelyben a kérdések több kapcsolódó kutatási téma: egészségfejlesztés diákok a 9. évfolyamon testedzés tanulságokat. Amikor program kidolgozásának az egészséges életmód, használt magazinok „alapjai életvédelmi”, ahol.