Saláta páfrány - receptek friss vagy só csírák koreai, hús, sárgarépa és a hagyma
Hogyan készítsünk egy salátát a páfrányok?
Saláta páfrány - receptek, hogy lehet használni, hogy főzni a különböző ételeket. A főzés, frissen felhasználjuk és ecetes hajtások. Főzés előtt, és mindketten hőkezelésnek kell alávetni. Ezek áztatott sós vízben, hogy elkerüljék a keserű íz, főtt vagy sült, majd adjunk hozzá a snack.
- Finom saláta páfrány vonzott nemcsak tápértéke, hanem megkönnyíti a készítmény.
- Sós páfrány kell hideg vízben áztatjuk 3 órán át. Sertés és a fokhagymát, akkor meg kell szójaszósz. 3 perc múlva tegye szelet páfrány és pirítsuk pár percig. Add chili, szójaszósz és hogy az asztalra.
- Áztatott páfrányok is enyhén megpirítjuk egy serpenyőben hagymát és a rák. Hozzá néhány evőkanál paradicsomszósz, majd 10 perc alatt. Adj hozzá egy salátát lehet meleg vagy hűtve.
Saláta friss páfrány - recept
Saláta friss páfrány egy ritka finomságokat lehet készíteni csak májusban, az érlelés során a hajtások. Ne feledje, hogy a friss növényeket kell hideg vízben áztatjuk követő napon - forraljuk. Főtt hajtások keverjük megsütjük gyorsan, hozzátéve, hogy az íze a szójaszósz és a fokhagyma.
- Friss Fern - 500 g;
- sárgarépa - 80 g;
- szegfűszeg fokhagyma - 4 db.;
- Szójaszósz - 100 ml;
- piros paprika - 5 g;
- olaj - 60 ml.
- Friss páfrány áztassa sós víz egy nap, gyakran változik a víz.
- Forraljuk 10 percig.
- Az apróra vágott hagymát és a répát. Hozzá és barna páfrány.
- Írja be a szójaszósz és a fokhagymát. Keverjük.
- Saláta friss páfrány Levél a hideg két órán keresztül.
Saláta sós páfrány
- sós Fern - 400 g;
- A bolgár paprika - 1 db.;
- paradicsom - 2 db.;
- lilahagyma - 1 db.;
- szegfűszeg fokhagyma - 4 db.;
- olaj - 120 ml;
- ecet - 20 ml;
- Cukor - 10 g;
- friss petrezselyem - egy maroknyi.
- A hajtásokat vízben ázni 3 órán át.
- Chop, keverjük össze olaj, ecet, cukor és fokhagymát.
- Küldj hidegen 2 órán át.
- Chop friss zöldségek.
- Párosítani őket a páfrányok.
- Saláta sós páfrány évad vajjal, gyógynövények és tálaljuk.
Saláta páfrány koreai
Saláta páfrány sózott koreai - a legelterjedtebb típusú snack. Feature - rengeteg fűszer, amelynek összege beállíthatja a fűszer és az élességet. Ahhoz, hogy kapura felszívódik ízesítőanyagok, fűszer őket, amíg még meleg. Cool, küldés hideg sört. Egy ilyen salátát gyakran szolgál alapjául ételek elkészítésére.
- sós Fern - 500 g;
- olaj - 100 ml;
- Szójaszósz - 70 g;
- szegfűszeg fokhagyma - 4 db.;
- Paprika - 5 g;
- piros paprika - 5 g;
- A koriander magvak - '10
- A hajtásokat ázni 3 óra hosszat keverjük.
- 5 percig forraljuk.
- Haránt vágott és töltse ki a fűszerek, fokhagyma, szójaszósz és olaj. Keverjük.
- Hagy egy salátát a páfrányok 10 percig a lángon, majd hűtsük le.
Saláta páfrány sárgarépa és a hagyma
Saláta páfrányok és a sárgarépát egyszerű, ami benne rejlik sok ázsiai ételeket. Mert szükség, csak egy üveg ecetes kelbimbó, hagyma, sárgarépa és a hagyományos fűszerek. Rügyek átitatott, sült, párolt, és csatlakozik a hagymát és a sárgarépát. Saláta tárolható a hideg néhány napig, fokozatosan elnyeli a lédús és íze.
- Fern - 250 g;
- hagyma - 2 db.;
- Sárgarépa - 1 db.;
- Szójaszósz - 60 ml;
- Olaj - 80 ml;
- piros paprika - 5 g
- Rügyek ázni 5 órán át.
- Cut, 3 percig sütjük.
- Fry külön hagyma.
- Keverjük össze a sárgarépát és a kelbimbó.
- Szezonban a szósz, bors és olaj.
- Egy egyszerű saláta páfrány alaposan össze kell keverni, és tálaljuk.
Saláta a saspáfrány hússal
Fern saláta hús és savanyúsággal képes díszíteni az ünnepi asztalra. Színes étel tökéletesen és zamatú, vágó berendezés. Az utóbbi azért fontos, mert néhány óra alatt, az étel egyenletesen kell feltölteni. Egy különleges pikantériája hozzá friss uborka, ami rövid idő alatt válik ecetes íze.
- ecetes Fern - 250 g;
- Marha - 250 g;
- uborka - 1 db.;
- Hagyma - 1 db.;
- szegfűszeg fokhagyma - 4 db.;
- ecet - 40 ml;
- Szójaszósz - 30 ml.
- Hús és hagymát csíkokra vágva és megsütjük.
- Tegye a páfrány és főzzük 7 percig.
- Add az uborka, fokhagyma, ecet és a szójaszósz. Keverjük.
- Saláta páfrány ragaszkodnak 03:00.
Saláta tojással páfrány
Fűszeres saláta páfrány
Saláta páfrány páfrány egy natív koreai kulináris hagyományok és feltételezi, égő fűszerek. Páfrány gyorsan megkapja a kívánt íz, ezért a kereslet a készítmény. A lényeg, hogy táplálékot kiderült, hogy nem csak az akut, hanem ropogós. Ehhez hajtások keverjük megsütjük a wokban, hogy megszabaduljon a felesleges folyadékot.
- saspáfrány só - 350 g;
- hagyma - 2 db.;
- forró vizet - 70 ml;
- chili paprika - 1/2 db.;
- Szójaszósz - 60 ml;
- olaj - 50 ml.
- Orlyak ázni 8 órán át.
- Ezután a hagymát és az apróra vágott chili.
- Pour mártással és a forró vizet.
- Add a csírák és főzzük őket 7 percig magas hő.
Saláta gombával páfrány
Saláta kapura páfrány lesz különösen tápláló, ízletes és a pályázat, ha hozzáadjuk a gombát. Mivel az utóbbi hasonló az íze zamatos hajtások, egy ilyen kombináció a aktívan használt főzés. Minden alkatrészt készítünk nagyon gyorsan és annyira tökéletes, hogy nem igényel további kiegészítéseket, kivéve egy-két gerezd fokhagyma.
- sós Fern - 200 g;
- gombák - 180 g;
- szegfűszeg fokhagyma - 5 db.;
- Szójaszósz - 40 ml;
- olaj - 60 ml.
- Rügyek ázni 7 órán át.
- Vágott és megsütjük fokhagymás olajjal.
- Külön-külön, majd a gombát.
- Kapcsolatba kelbimbó és a szezon mártással.
A saláta páfrányok télen a bankok
A saláta páfrányok a téli hozza fajta diéta, hozzátéve, hogy ez egy hasznos termék. Tekintettel arra, hogy a rövid tenyészidejű, friss hajtások, ez a tároló helyes és megfizethető, különösen akkor, ha a kézzel írt összeállítás. Az előnye, hogy az üres, hogy lehet használni, mint egy mártás vagy öntet, hogy meleg ételt.
- Friss Fern - 900 g;
- ecet - 40 ml;
- Szójaszósz - 50 ml;
- Cukor - 10 g;
- só - 5 g;
- olaj - 100 ml.
- Hajtások ázni egy nap a vízben.
- Forraljuk 7 percig.
- Adjuk hozzá a vajat, szósz, ecet, cukor és só. Keverjük.
- Tegyen egy steril edénybe, fedjük le és küldje be a hideg.