Tartalmazó termékek cink veszi Seafood
Különösen szükség cinkre szoptatós anyák, akik naponta akár egy negyed testük belépő cink gyermekeknek adják. Asszimiláció cink anyatejből majdnem tele van, míg tejipari keverékek felszívódik csupán 10 - 15% cink, ami a gyermekek - palack-fokozott az anaemia kockázata, növekedési rendellenességek és a szexuális érés.
Milyen termékeket több cink
Több cink szereplő állati termékek mellett a cink foglalt az állati szövetekben, jobban felszívódik a gyomor-bél traktus az emberek. A probléma az, hogy a növényi élelmiszerek tartalmaznak sok fitinsav sói, míg az állati eredetű élelmiszerek nem. A fitinsav formák a bélben nem oldódó komplexeket ionok kalcium, magnézium és cink, amelyre ezek az ásványok nem szívódnak.
Sok cink található tenger gyümölcsei - kagyló, osztriga, rák. Például, 100 g osztriga tartalmazott 100 mg cinket. Sok cinket tartalmazott hering, makréla, marhahús máj.
Ez megköveteli kiegészítés cink
Több cink szükséges a betegek szenvednek súlyos krónikus betegségek, élők hosszú távú súlyos stressz, a betegek a műtét után, sérülések, égések, fagyás, sok időt vesz igénybe, vizelethajtók, vagy krónikus hasmenés, egy nagy probléma a cinkhiány betegeknél alkoholizmus, drogfüggőség és a visszaélések vér cink szint, amely folyamatosan csökken. Ez egy nagy veszély gyermek- és fiatal korban, mert az sérti a folyamatok a növekedés.
Növeli a szükségességét cink és megfázás, bármilyen akut légzőszervi megbetegedések, az influenza, mivel a cink van egy vírusellenes hatású és csökkenti a megjelenése mérgezés. Cink javítja a bőr és a haj, így aktívan használják a kozmetikumokban.
Töltsük a hiányosság a cink jobban használatával állati termékek, különösen a tenger gyümölcsei.
Cink - a nyomelem, amely létfontosságú az emberi szervezet számára.