Tippek szülők a gyermek keményedés
Sokan közületek aggódnak, hogy a gyerekek gyakran megbetegszenek, és ezért különböző intézkedéseket, hogy növeljék a mentelmi a morzsákat. Mivel gyakori kórházi zavarja apa és anya munkát hatékonyan során a különböző metody.Segodnya kínálunk, hogy megismerjék az egyiket. A keményedés a gyermek.
Mentor Kostyunina OA
Sőt, egyesek szerint gyermekspecialistákat keményedés nincs értelme, mert a baba megszületik egy potenciálisan magas immunitást, de hatása alatt a civilizáció, sok védelmi funkciók elvesznek a folyamat az élet. Ezért, a keményedés értjük a megerősítését a tartalék erők a test. Ez azt jelenti, ismételt rendszeres adagolása hatással van az emberi szervezetre tényező vezethet a betegség.
Tény, hogy a temperálás - ez nem egy eljárások folyamán, hogy fokozza az immunrendszer, hanem egy életforma. Amint megáll serkenti a szervezet, és visszatér a normális ritmus az élet, a teljes egészségügyi előnyöket semmivé. Ezért, a választás az eljárást meg kell megközelíteni nagyon óvatosan, mert nem akarja, hogy vessen véget az élet a gyermek tapasztalt nem kényelmes neki, hogy manipulálják.
Ha megállapítást nyer, hogy a leghasznosabb egy zuhany, és találtam egy csomó pozitív visszajelzést erről az eljárásról, és a baba minden alkalommal rendezi hisztéria. Jobb kipróbálni valami mást.
Edzés vonatkozásában nemcsak a jobb egészség, hanem javítja az alvás, nyugodt viselkedése és fokozza az étvágyat. De ne hanyagolja biztonsági óvintézkedéseket a kanyaró, bárányhimlő, rózsahimlő és gyermekbénulás takarít edzés. Számos fajta edzés, különösen: a víz, a levegő és a napot.
Ez a legnépszerűbb formája edzés, amelynek végrehajtása osztható három időszakban: reggel, délután és este.
Ahogy a gyermek indulat reggel. Ahhoz, hogy mossa a kezét, arcát, mellkasát és nyakát hideg vízzel, valamint esetleg eltörlik ezek a testrészek hideg törülközőt. Sőt, a hatása a hideg vizet a nyak, kar és a mellkas lehet végezni az első alkalommal nagyon nehéz, ezért ezeket az intézkedéseket után kell elkezdeni 1-2 hónap elejétől az összes temperáló eljárásokat.
Teljes keményedés játékok a vízben kezet mosás arcod vagy szakadó hideg vizet a láb után látogatás az utcákon. Este a gyermeket meg kell tenni hideg (javítja a hőszabályozás), majd zuhany (kedvező aktiválási védelmi funkciója a szervezetben), felöntjük hideg vízzel gyalog.
Hogyan kell egy magatartási rubdown egy nedves törülközővel
Nedvesítsük egy törülközőt hideg vízzel, masszírozó mozdulatokkal törölje a kezét és a lábát, majd vissza, és a mellkas, a gyomor és befejezni. Végre ezt az eljárást meg lehet már egy két gyermek korban a víz hőmérséklete 30-33 ° C, fokozatosan csökkentve a helyiség (3 év). Törlő kell tenni minden reggel 2-3 percig.
Szintén edzhetõség a víz és gargarizálásra hűvös, majd hideg vízzel. Az eljárás nagyon jól segít megvédeni a torok, a legtöbb csúcs betegségek, de azzal a feltétellel, hogy nem lesz megfelelő módon használják. Először is, a víz hőmérséklete legyen legalább 26 ° C, időtartama körülbelül egy perc. Ezután a hőmérsékletet fokozatosan csökkentjük mintegy 2-3 ° C, és az idő meghosszabbodik, hogy 2 percig. Első öblíteni - legalább 4 hónapon keresztül.
Hogyan indulat baba levegőt?
Ez a fajta keményedés lehet alkalmazni akár egy újszülött. Mert ezek a babák, a legalkalmasabbak az úgynevezett levegő fürdő. amit meg kell tenni lefekvés előtt és után is. Ezek közé tartozik az a tény, hogy a baba lesz a levegő teljesen meztelenül egy ideig. Indításához elég 1-2 percig hőmérsékleten 22-24 ° C-on Ezután növelhető, miközben fürdőkhöz 10-15 perc, és csökkenti a hőmérséklet 15-20 ° C-on
Az is lehetséges, hogy végezzen az ilyen eljárások a nap folyamán, mint például amikor a változó pelenka vagy a szabadtéri játékok (hagyja a gyermek legalább ruházat).
Megkeményedése a baba levegőt aggodalmak és mezítláb a házban, és az utcán. A helyiség a legjobb menni természetes anyagok - fa, parafa, stb Az utca meg kell kezdeni a temperálás mezítláb járás a fű vagy homok, miután a függőség lehet használni erre a célra kavics és kavics. A nap elég, hogy végre ezeket az eljárásokat 2-3 alkalommal 20 percig.
Keményedés a baba a nap, akkor intézkedik alvások az utcán, de csak azzal a feltétellel - a levegő hőmérséklete a 29 ° C-on, de nem kevesebb, mint 22 ° C Ez természetes, hogy egy árnyék. 1,5-2 óra elegendő ezt az eljárást. Szintén figyelni arra, hogy az intenzív hő kerülni a túlzott hőhatás a szervezetben a gyermek, a gyermekek legfeljebb egy évig megjelenni az utcán, mielőtt 11:00 és 05:00 után. Egy év után, hogy a nap alatt engedélyezett, de nem több, mint 10 perc.
Szintén érdemes kiválasztani a legkényelmesebb az Ön számára, és kényelmes a baba technika.
- Eljárás fokozatosan növekszik az inger - az egyik leggyakoribb. Növekszik az igény és az idő vagy az erő hatása. Például, ma fürödni a hőmérséklet 35 fok holnap - 34 stb Or. Ma lesz az utcán 10 perc 20 holnap, stb Ha valamilyen oknál fogva, néhány nap telt el, hogy akkor kezdődik elölről.
- Kontraszt módszer. Használt, hogy a vonat a szervezet alkalmazkodóképességét a változó éghajlati viszonyok között. A szakértők szerint ezek a kezelések a leghatékonyabbak. Víz váltogatni kell: meleg (35-36 fok), hideg (24-25), stb Fokozatosan meleg, hogy növelni kell a 40 fok, és a hideg, hogy a 18. Edzés ellenőrizheti, hogy meleg vagy hideg vízzel, attól függően, hogy az erőssége az eredeti immunitás.
- Intenzív edzés. Azt jelenti, egy pillanatnyi érintkezés valami nagyon hideg. Például, jég, hó, fagyos levegőt. De ez a módszer nem ajánlott megkeményedése gyermekek óvodáskortól, mert a szervezet, miközben éli nagyon stresszes, és ez többet árt, mint használ.
De mielőtt elindulna, mint védelem a betegség, azt kell tudni, hogy sok feltételnek kell okvetlenül be kell tartani. Például:
- Mivel keményedés során a gyermek testének lehűl, így végezze el ezt az eljárást a beteg baba nem szükséges - tele van erős hipotermia.
- Minden temperálás eljárások nem okoz a gyermek stressz - a pozitív hozzáállás és így tovább!
- Növekszik az idő keményedés legyen fokozatos.
- Rituálék keményedő kell válnia szokásos életformát.
- Kerülje a túlzott hűtés a baba. Erre a célra melyek azok a konkrét időt, ami után megszünteti az eljárást.
- Keményedés fog még több értéket, ha végre együtt masszázs és a testmozgás.
Most már tudja, hogyan kell helyesen temperált gyermek. De ne felejtsük el, hogy a választott módszer temperálás függjön nem csak a vágy, hanem a képességek és az egyedi jellemzői a gyermek teste. Megengedett váltakozása több módszer vagy ezek kombinációja egyszerre, de nem fanatizmus. És ne felejtsük el, hogy a gyermek egészségére is függ a fizikai aktivitás és a megfelelő táplálkozás!