Hogyan támogatja a gyermek alatt az érettségi és a felvételi vizsgák "
Vizsgálat - egy különleges, nagyon nehéz időszak az ember életében. Mindannyiunknak vette vizsgák, és biztosan sokan maradtak világos és élénk benyomást milyen nehéz volt felkészülni, és jól reagál. A felkészülés a vizsgára ugyanakkor számos probléma: hogyan érzi magát benne, hogyan be az anyagot, hogyan lehetne jobban terjeszteni az idő?
Ma beszélni, hogyan felnőttek is segítheti a gyermekek a felkészülés időszaka és a vizsgák.
Az első kérdés - Mi a pszichológiai problémák a gyermekek vizsgálat közben?
Először is - ez a probléma pusztán pedagógiai jellegét: az asszimilációs és tárolására nagy mennyiségű oktatási anyagot. A gyerekeknek szükségük van, hogy hatékonyan szervezni a saját idő és a tér, hogy van ideje tanulni mindent, és ismételje meg.
Szintén - ez a pszichológiai problémák: szorongás kapcsolatban a vizsgálati helyzet, a félelem nem igazolhatja a saját és mások elvárásainak. Vizsga - ez a teszt nem csak tudást a gyermek, hanem az önbecsülés: „Elég, ha jó vagyok, sikeres?” Abban az esetben, végleges és felvételi vizsgák a helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy ez az első felnőtt vizsgálat, ellenőrzés alkalmasságát „a felnőtt élet.
Téma: „Hogyan támogassuk a gyermek alatt az érettségi és a felvételi vizsgák.”
Vizsgálat - egy különleges, nagyon nehéz időszak az ember életében. Mindannyiunknak vette vizsgák, és biztosan sokan maradtak világos és élénk benyomást milyen nehéz volt felkészülni, és jól reagál. A felkészülés a vizsgára ugyanakkor számos probléma: hogyan érzi magát benne, hogyan be az anyagot, hogyan lehetne jobban terjeszteni az idő?
Ma beszélni, hogyan felnőttek is segítheti a gyermekek a felkészülés időszaka és a vizsgák.
Az első kérdés - Mi a pszichológiai problémák a gyermekek vizsgálat közben?
Először is - ez a probléma pusztán pedagógiai jellegét: az asszimilációs és tárolására nagy mennyiségű oktatási anyagot. A gyerekeknek szükségük van, hogy hatékonyan szervezni a saját idő és a tér, hogy van ideje tanulni mindent, és ismételje meg.
Szintén - ez a pszichológiai problémák: szorongás kapcsolatban a vizsgálati helyzet, a félelem nem igazolhatja a saját és mások elvárásainak. Vizsga - ez a teszt nem csak tudást a gyermek, hanem az önbecsülés: „Elég, ha jó vagyok, sikeres?” Abban az esetben, végleges és felvételi vizsgák a helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy ez az első felnőtt vizsgálat, ellenőrzés alkalmasságát „a felnőtt élet.
Röviden, a helyzet egy teszt a gyermek a stressz, és a harcot ez ellen a stressz igényel felnőtt segítséget.
Hogyan tudja támogatni a gyermeket a vizsgálat során?
Fontos, hogy segítse a szervezet. A gyerekek például gyakran aggódnak, mert úgy gondolják, hogy az anyag térfogata nagyon magas, és nem volt ideje, hogy megtanulják a vizsgák. Segít a gyermeknek forgalmazásával kapcsolatos oktatási anyag a napokban, a meghatározása a napi terhelést, a terv kidolgozásakor. A terv emellett segít megbirkózni a szorongás: a gyermek megérti, hogy az idő, hogy megtanulják a tananyag teljesen valós, nem volt elég ideje erre.
Egy normális egészségi állapot és a jó egészség gyermek aludni.
Muszáj, hogy kiadja a vizsgálat időpontjában a gyermek házi? Ezt a problémát oldja egyénileg, figyelembe véve a jellemzők a gyermek. Előfordul, hogy egy kisebb fizikai aktivitás, amely szolgál majd a többi néhány, a figyelemelterelés a tanulási tevékenység, mások számára növeli az általános fáradtság.
Különösen fontos a saját érzelmi állapot során vizsgaidőszakban. Megpróbál létrehozni vizsga során érzelmileg nyugodt, stressz hiányában hangulatot. Nagyon fontos, hogy a gyermek olyan helyzetet teremt a siker - mondd meg neki mennyire szereted őt, hiszel, és a remény a sikerre benne.
Nyelvvizsgák - a helyzet valóban fontos, de nem túlzó. Feeling nagy jelentőségű vizsgálat nem stimulálja, hanem gátolja a készítmény. Ezért fontos, hogy csökkentsék ezt a kis jelentőségű. Ha a gyermek megérti, hogy még meghibásodás esetén a világ nem összeomlás, és az élet megy tovább, ez segít neki sokkal magabiztosabb.
Végül, fontos megérteni, hogy milyen segítséget igényel a gyermek. Valaki kell, hogy hallja a tanult őket jegyeket, hogy valaki segítségre szorul írásban a tervet, és összefoglalók. Ismerje meg, mi szükség van a gyermek, akkor csak kérdezd meg: „Hogyan segíthetek”
Mivel a gyakorlat azt mutatja, a szülők maguk is gyakran súlyosbítja a szorongások és félelmek a gyermekek felkészülés a vizsgákra. Mivel a szülők érzékelik a gyermek siker a döntőben, és megy egyetemre, indikátorként való összhangját saját szülő, ha a gyermek jól van, vizsgák és tápláljuk, egy jó egyetemre, ami azt jelenti, hogy én, mint szülő megfelelően teljesítette a feladatát.
Tippek szülőknek: hogyan lehet segíteni a gyerekeknek felkészülni a vizsgákra.
Ne aggódj a pontok száma, hogy a gyermek lesz a vizsgán, és nem kritizálni a gyermek a vizsga után. Meg kell erősíteni a gyermek az elképzelést, hogy a pontok száma nem tökéletes mérése a lehetőségeit.
Ne növelje a szorongás, a gyermek előestéjén vizsgák - ez hátrányosan befolyásolhatja a vizsgálat eredményét. A gyermek mindig továbbítani izgalom szülők, ha a felnőttek a döntő pillanatban képes kezelni az érzelmeiket, a gyermek a korral kapcsolatos funkciókat lehet érzelmileg „letépte”.
Cheers gyermekek, dicsérjük őket, amit jól csinálnak.
Növelje önbizalmát, mert minél több a gyermek fél a kudarc, a nagyobb a valószínűsége annak, hogy a hibákat.
Nézze meg a jólét, a gyermek, senki, kivéve akkor nem lesz képes észrevenni, és megakadályozzák a romló állapota a gyermek kapcsolatos túlterhelés.
Szabályozási módja készíteni a gyermeket, ne terhelje túl, magyarázza el neki, hogy meg kell alternatív osztályok a többit.
Adjon otthon egy kényelmes helyet gyakorolni, győződjön meg arról, hogy egyik a háztartás nem zavarja.
Ügyeljen arra, hogy a gyermek a táplálkozás: az intenzív szellemi erőfeszítés van szüksége tápláló és változatos étel és a kiegyensúlyozott vitamin komplex. Élelmiszerek, mint a hal, sajt, diófélék, szárított sárgabarack, stb serkentik az agyműködést.
Segítse a gyermekek készít kiosztani szálak napig.
Készítsünk a különböző lehetőségek a témában vizsgálatok (ma már számos különböző gyűjtemények tesztfeladatok
Előzetes képzés során a tesztfeladatok tanítani a gyermeket, hogy navigálni az időben, és hogy képes szétosztása. Akkor a gyermek lesz a készség a koncentráló képessége az egész vizsgálat, ami neki a nyugalmat és enyhíti a felesleges szorongást.
Előestéjén a vizsga biztosítja a gyermek jó pihenést, akkor meg kell pihenni és aludni rendesen.
Módszerek mozgósítja a szellemi képességek iskolásoknak a képzés és vizsgák
Stresszhelyzetben van egy erős kiszáradás. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az idegi folyamatok alapuló elektrokémiai reakciók, és szükség van egy megfelelő mennyiségű folyadékkal. A hátránya drasztikusan csökkenti a sebességet, az idegrendszer folyamatokat. Ezért, mielőtt egy vizsga vagy alatt ajánlatos inni néhány kortyot a víz. Az antistressz vizet inni 20 percig, vagy 30 perccel az étkezés után.
Legalkalmasabb ásványvíz, mivel ez tartalmazza a nátrium- vagy kálium-ionok részt elektrokémiai reakciók. Akkor inni csak tiszta vizet vagy zöld teát. Minden más italok ebből a szempontból haszontalan, vagy káros. Az édes anyag hozzáadott szénsavas víz, felgyorsítja a kiszáradás. Annak érdekében, hogy szét a lé is vízre van szüksége. Tea és kávé csak a látszatot keltik, hatékonyságát.
A második probléma, amivel a diákok fogott egy stresszes helyzetet - sérti a harmonikus működését a bal és a jobb agyfélteke. Ha uralja egyikük - jobb (ábrás) vagy balra (logikai), akkor az a személy képességének csökkenése optimálisan megoldani a kihívásokkal. De lehetséges, hogy visszaállítsa a harmónia, vagy közel hozzá. Köztudott, hogy a jobb agyfélteke irányítja a bal fele a test és a bal agyfélteke - a jobb fele. Ez a kapcsolat mindkét irányba működik, így a koordináció mindkét oldalán a test vezet koordinációját agyfélteke.
Testmozgás érintő munkájának összehangolása a bal és a jobb agyfélteke, az úgynevezett „cross-lépésre” az alábbiak szerint végezzük.
Szimulálják séta a földre, emelje fel a térd kissé magasabb a szokásosnál. Ezt megteheti ülve, az emelés a lábát a lábujj, a kéz felé. Minden alkalommal, amikor a térd a legmagasabb ponton, feltette a szemközti karját. Egy szó, érintse meg a bal térd a jobb kezével, a jobb térd a bal kezével. Ahhoz, hogy hatékony idején stroke lehet mászni támasztószárában lábujjhegyen.
Kötelező feltétele ez a gyakorlat - nem mozognak gyorsan, és kényelmes ütemben, és élvezze.
Ha nem tudja, hogy a „cross-lépésre”, és a helyzet azonnali figyelmet, akkor a következő módszert: felhívni egy üres papírlapra ferde kereszt, hasonló a „X” betű, és néhány perc alatt tervezik. A hatás gyengébb lesz, mint a testmozgás, de segít az összhangot a munka a bal és a jobb agyfélteke.
A következő testmozgás csökkenti az oxigénhiány, amely növeli a stressz negatív hatásait. Van egy recepció úgynevezett „energia ásítás„leküzdésére oxigénhiányos. Ásítás szükséges gyakrabban, mint az intenzívebb szellemi tevékenység Ön részt. Ásítás közben a vizsga nagyon hasznos. Hogyan ásít? Az ásítás két kézzel, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk az inak (a fülek körüli), amely összeköti a felső és az alsó állkapocs. Ezeken a helyeken van egy nagy számú idegrostok. Annak érdekében, hogy megvédje a szervezetet a oxigénhiányos, elég 3-5 ásít.
Az első lépés a siker minden törekvés pszichológiai környezetben. az abszolút bizalom, hogy a cél valósul meg. Meg kell tanítani a gyermeket, hogy sikeres, jó szerencsét, de azt tudjuk, hogy az egyik oka annak, hogy megakadályozzák a zavaró embereket hatékonyan lépjenek fel, hogy ők jobban összpontosított nem a végrehajtás az egyes tevékenységek, és milyen lehetséges következményekkel. Ezért nem hatékony a célt tűzte ki, mint a „Van, hogy egy tökéletes pontszámot”, „Azt kell mondanom, hogy bármi volt” jobb megfogalmazni a konkrét, „Azt kell bizonyítani tétel vagy megoldja a problémát.”
A kudarc lehetőségét válik jelezheti a hallgatói élet fizetésképtelenség, az emberi elégtelensége. Ezzel a felfogás a vizsga - nem csak egy konkrét ismeretek teszt és az akadály, hogy megfosztják a személy az önbecsülés, tisztelet mások szemében. Ez egy teszt a megfelelő érzést - férfi.
Ennek elkerülése érdekében a szülők, akkor fenn kell tartani bizalmat az erejét a gyermek. Azt kell abban, hogy tudja, hogy mögötte egy megbízható hátsó, szerető emberek. A szülők nem szeretik a gyerekek - egy jelenség, nem gyakran, de tinédzserek teljesen biztos a szülői szeretet, nem annyira. Az ok egyszerűen az ellentmondás. A szülők, a legjobb szándékkal gyakran beszélnek a hiányosságokat, a hibát jelezve. Te - a felnőttek úgy gondolja, hogy egy gyermek számára nyilvánvaló azonban, a tizenévesek által vezérelt közvetlen a szavak jelentését. Gyakran hallani a saját hiányosságait, és csak ritkán a szerelemről, az érzelmi támogatás, a figyelem és gondoskodás nem lényegesek, a fiúk kezdenek kételkedni mindent.
Ne félj, hogy közvetlenül elmondani a gyereknek, hogy ő szereti, nem számít, milyen élethelyzetben, beszélni az érzéseiket, ők inkább érthető, mint előadó vagy hosszú magyarázatot. ( „Meg kell tanulni a leckét”, „Stop walking csinálni -, majd”).
Szorongás - egy patak érzések, összpontosított félelem: hogy - valami rossz fog történni. Ez egy természetes, normális emberi állapot, egy összetett, ismeretlen helyzet, szorongás tapasztalt minden embert.
Így a szülők szerepe a készítmény a kilencedik osztályosok nemcsak konkrét intézkedéseket, hogy támogassa a gyermek a vizsga alatt, hanem a feltételek megteremtése a fejlesztés az egészséges, sikeres, pszichológiailag érett ember.