Workout Roy Jones
Hogyan képzésre Roy Dzhons
Jellemzők képzés
Roy Dzhons, annak ellenére, hogy óriási tehetség volt, nagyon-nagyon trudolibiv és képes dolgozni. Kevés állt egy lépést edzés, ő, hosszú ideig. Érdemes megjegyezni, hogy a sportoló is volt díjnyertese az olimpiai játékok, és ez egy kicsit sok - a legmagasabb szintű amatőr boksz.
Boxer edzést a következő volt:
- Heti hat napot Roy körül 5:30 reggel, hogy nyúlik az izmokat, és futott 5-8 km,
- majd lefeküdtem.
Képzési idő körül kezdődött és 12 napig tartott 2,5-3 órán át. Ez idő alatt, Roy sikerült:
- összegyúrjuk,
- működni a harcot az árnyék,
- dolgozik a zsák,
- dolgozni pnevmogrushe,
- nyúlik, rázza a sajtó (ez volt a kedvenc gyakorlat Roy Jones edzésekkel)
- Néha sparred.
Életrajz Roy Jones
Nem található csodálója boksz. aki még nem hallotta a nevét a híres sportoló. Közel három évtizede az amerikai bokszoló elégedett a rajongók világos, emlékezetes csatákat. De kevesen tudják, hogy karrierje kezdődött igazságtalanság. Az elődöntőben mérkőzés olimpián Szöulban, az amerikai bokszoló Roy Dzhons, az egybehangzó véleménye szerint a szakértők, csak legyőzte a koreai bokszoló. De a bíró más véleményen volt, a győzelem kapott ellenfele Roy, ami miatt hatalmas nemzetközi botrány. Ez az eset végül ahhoz vezetett, hogy a felülvizsgálat a pontozási rendszer az amatőr boksz.