Vöröshagyma kalóriatartalmú, hasznos tulajdonságok, hogy főzni lilahagymával
Tápérték információ 100 gramm:
Homeland fokozat - Közép-Ázsiában. Onnan hozta Európába a kutatók, és letelepedett a Krím-félszigeten (a FÁK). A második neve ennek a növénynek - „Krím” és a „Jalta”. vörös fajta, ellentétben más fajták esetében lila szín zöldség és fehér húsú. „Jalta” fokozatú magas lédússág és édes ízű. Más fajták eltérő élesség és lédús, ismert például az akut vöröshagyma Valencia (Spanyolország).
Kalória lilahagyma
Termék kalória friss formában csak 42 kcal.
Hasznos tulajdonságai lilahagyma
Lilahagyma nagyon hasznos növény.
A készítmény növényi eredetű, telített sok vitamint és ásványi anyagokat. Vitaminok A, B, C, PP teszi neki, hogy használja a íj imunoukreplyayuschih előkészületek. Ezen kívül ő szolgál egy könnyen hozzáférhető forrása számos vitamint. Egy ilyen gyűjtemény ásványi anyagok, mint a vas, kén, nátrium, magnézium, króm, foszfor fejtenek ki gyógyító hatást a szervezetben. Blood telített vas, és a többi az emberi test rendszerek azok az elemek, amelyekre szükségük van.
Az antimikrobiális hatása a növény tette híressé világszerte. Ennek alapján számos gyógyszerek, amelyek képesek megbirkózni a nagyszámú betegség. A leggyakoribb használata a termék gyógyászati célokra használják a kontroll a bél és a fertőző betegségek (tífuszos láz, SARS).
Készítmények, amelynek fő összetevője, lehetővé teszi, hogy annak érdekében, hogy az emésztőrendszer, megfiatalítja a szervezetet. Értékes hatása van a fejbőrre. Erősítése a gyökerek a haj, ami a fényerő, a frissesség - ez egy nem teljes listát az előnyös. Az arcmaszkok hagymás alapon felfrissíteni a bőrt, és lehetővé teszi, hogy sima ráncok.
Az antocianinok, amelyek forrásai ibolyaszínű, fokozza az emberi immunrendszer erősítése lehetővé teszi az érfalban és használják a kozmetikumokban (enyhíti duzzanat). Rendszeresen eszik ez a zöldség csökkentheti a koleszterinszintet 19-15%, ami különösen fontos az idősek számára. A hatóanyagok a növény normalizálja emésztési folyamat a természetes, így vásárolni a tömeg (fogyni, hízni).
Ahhoz, hogy a termék, kívánatos legfeljebb 100 g naponta. A növekvő fogyasztás mellett lehetséges hibák az emésztőrendszer. Nem ajánljuk a készítmény alkalmazásával kapcsolatban, és probléma esetén a vesék, bőrgyulladások, colitis.
Hogyan válasszuk ki a lilahagyma
Ha választani sűrű fej átmérője 3-5 cm. A belső rétegek, hogy szaftos, és a külső réteg - a száraz és sértetlen. A gyökerek kell kiszáradt. Zöldség kiváló minőség nem erős szaga van, csak egy kis ízt.
Amennyiben nem vesz túl nagy vagy kis izzók, ez az elutasítás.
Mi főzni lilahagymával
Lilahagymával lehet használni, mint a sütés bármilyen étel. Ez feltupírozhatja minden étel egyedi ízű, édes és sós. De a fő alkalmazás megkapta a saláták. Friss felszeletelt hagymát is használják hússal.
Népszerű kötöttfogás recept, amely használni vöröshagyma, hogy használja az ő savanyítva. Elárasztott forró vízzel, és néhány órás áztatás után a pác válik fűszeres íz, amely tökéletesen egészíti ki az olajbogyót, sajtot, széles körben használják a görög és római ételeket.