Nevetés egészségügyi megszabadulni a stressztől és a betegség nevetés
Mint Zarathustra mondta egy tucatszor naponta nevetni, ő éjszaka nem zavarja a gyomorban. A gyógyító ereje nevetés ősidők óta ismert. Nevetés továbbra is szert népszerűségre szerte a világon. Tehát még egy iskola van, és nevetés Klubok nevetés szerelmeseinek Franciaországban. Tagjai ezek a klubok a közel kör nevetés felett a betegség, és mindent megtesznek azért, hogy elbírja a nevetés, hogy a tömegek.
Boldog gyógyszer depresszió elleni
Hogyan emberek tanulni nevetni?
Minden ember ebben a világban tudja, hogyan kell mosolyogni és nevetni. És megtanulják azt is képes beszélni. Az első 4-8 hét az élet a baba megtanulja, hogy nevetni, nézi az anya szeme. Végére az első hónapban a baba mosolyog, és a 2-3 hónaposnál fiatalabb, ugrálni nevetve. Egy hatéves gyermek nevet körülbelül 300-szor egy nap. Ahogy öregszünk száma mosolyog csökken. Az ember alkalmazkodik a mások viselkedését, valamint attól, hogy vicces vagy komoly emberek, és számától függ mosolyog felnőtt állampolgár. Átlagosan az emberek mosolyognak körülbelül 15-szer egy nap. Sok tudós úgy gondolja, hogy elegendő mennyiségű nevetés egyik oka az egészségügyi problémák.
Meg kell említeni még egy dolog: a nevetés más. Ez egy jó nevetés vagy mérgező, vidám vagy szomorú, buta és okos, fél, vagy hisztérikus, cinikus és szerény. Nyilvánvaló, hogy nem minden fajta nevetés pozitív hatással van az egészségre. Hatásának vizsgálata a nevetés különböző egészségügyi - anyaga a további kutatásra.
Nevetés a stressz hatásait
Modern tudósok úgy vélik, pozitív gondolkodású emberek beteg sokkal kevésbé pesszimista, és ha nem történik és betegségek, az általuk őket sokkal könnyebb. Miután minden sejtet, amely megvéd minket a vírusok és fertőzések, aktivizálódik a nevetés.
Joy, okoznak egy mosolyt. De a bizonyíték a fordított reakció: a reflex szintű mosoly serkenti az endorfinok - a hormonok az öröm.
A nevetés és szépség
Emberek, akik nevetni sokszor, nagyon jól néz ki. A folyamat során a nevetés érintett szinte minden izom az arc. Csökkentett még azokat az izmokat, hogy míg a többi csak ritkán használják. Nézd meg a gyerekek! Milyen gyakran változnak arckifejezés! Felnőttek is használhatják pantomim technikákat korlátozott mennyiségben. És hiába! A tudósok észrevették a kapcsolat a tevékenységét arcizmok és vérellátás az agy. Ezen túlmenően, a mosolygó és barátságos női arc sokkal, mint a férfiak, mint a komoly és komor.
A nevetés, mint egy ága gyógyszer
Nevetés - a gyógyszer, hogy a személy felruházva a természet. Ebben az esetben nincs mellékhatása, és ingyenesen áll rendelkezésre. Hogyan kell használni a nevetés terápia modern orvostudomány?
Klasszikus gyógyító nevetés terápia
Osztályok végzik pszichológus. Lehetnek csoport és az egyén. Az emberek csak nevetnek (komédiázhattak, vicces történetek az élet, hallgatta a fertőző nevetés mások nézni vígjáték).
Egyes országokban ezt a módszert alkalmazzák a szexuális rendellenességek kezelésére, rehabilitációjára nemi erőszak áldozatai. Az orvosok úgy vélik, hogy a nevetés pozitív hatással van az emberekre, a betegség, amely abban nyilvánul meg, állandó fájdalom. A nevetés enyhíti kezelés, javítja az általános állapota a test, csökkenti a fájdalmat és javítsák az ellenállóképességet.
A módszer az orvosi bohóckodás
nevetés jóga légzés és az egészség
Az orvosok kifejlesztettek Indiában, amely egyesíti a nevetés a légzőgyakorlatok. Egy személy képzett nevetni, és gyakran egyszerűen a nyugalom. Optimalizálása a légzés nevetés, az emberek nem csak javítja a hangulatot és az általános jó közérzet, hanem normalizálja a vérnyomást és a vér áramlását a belső szerveket.
Levegőt, ami történik abban az időben a nevetés, a hosszú és mély, és kilégzés - éppen ellenkezőleg, egy rövidebb és intenzívebb. Kiderült, hogy a tüdőbe nevetés jóga ülés teljesen mentesül a levegő, ami felgyorsítja a gázcsere a 3-4 alkalommal.
Osztályban az emberek ismerik az egyszerű mozgás az ajkak, amely segít megszabadulni az ingerlékenység és szomorúság. Még emlékezve néhány másodpercig, ahogy nevetni a közelmúltban, akkor nagyban javítja a hangulatot, akkor is, ha valaki már sikerült csavart ki.
Egy mosoly komor nap fényesebb!
