Pozitív stressz - egészség és életmód a nők
Pozitív stressz ( „stimuláló stressz) lényegében egy izgalom, hogy egy személy tapasztalatok egy stresszes helyzetet, amellyel képes megbirkózni. A legtöbb esetben a pozitív stressz „hogy” további energiát végrehajtásához és / vagy bizonyos feladatok - múló fontos vizsgák Érdekes projektek végrehajtását, a győzelem a versenyt, az akadályok leküzdése, stb A pozitív stressz növeli az adrenalin szintet, amely hozzájárul a lehetséges emberi képességek végzett feladatok ellátása, a célok, stb
„Ösztönzése stressz” is fontos a folyamat problémák megoldására, meg kompromisszumokat és a változások az életünkben. Mivel a pozitív stressz, meg tudjuk változtatni a sorrendben a nap, hogy reagáljon a fenyegető helyzetekben, az életükön változtatni, hogy munkahelyet vált vagy áthelyezni egy másik városban. Elvileg a pozitív stressz - ez egy nagyon hasznos állapotban van, amely feltétlenül szükséges a produktív és hatékony életet. Pozitív stressz van szükség, ha nézünk szembe a kihívásokkal, vagy prblemy.
D - p Hans Selye
Dr. Gans Sele egy magyar származású, egy endokrinológus és újító területén stressz kutatás. Dr. Selye János volt az első, annak alátámasztására, hogy a biológiai stresszreakciók a nem specifikus válasza a testet az új kötelezettségek kiszabása. D - p Selye ténylegesen magyarázható. hogy az emberi test reagál egy bizonyos módon olyan követelményeket, amelyek bemutatták, (fizikai, pszichikai vagy mentális).
Dr. Selye János szerint két fajta stressz - pozitív és negatív stressz stressz. Nevezte a pozitív stressz „eustress”.
A tudósok felfedezték. eustress, amely a mentális éberséget, a motiváció, a hatékonyság, és a növekedés az önbecsülés. Tény, hogy a stressz hasznos lehet, ha az emberek reagálnak pozitívan, amennyire csak lehetséges, a helyzettől függően.
„A megfelelő hozzáállás viszont hangsúlyozni a negatív és káros a szervezet stressz pozitív stressz.”
Hans Selye
„A stressz, mint a fűszer - a megfelelő arányban javítja az ízét az edényt. Túl kevés lesz, hogy minden étel nyájas és íztelen, de a túl sok fűszer vezethet fulladáshoz. "
Donald Tubesing
A legtöbb esetben az állam a pozitív stressz további abban az előrelépésben meghatározott hozzájárulás és / vagy elérését (a vizsga sikeres, a győzelem a verseny, a házasságát egy szeretett, stb.)
Sok nő elismerni, hogy egy élet stressz nélkül lehet nagyon unalmas és érdektelen. Pozitív stressz ad érzetek élességet és teszi az életet érdekes és izgalmas. Pozitív stressz erősebbé tesz minket.
Gyakran hallani a negatív hatása a stressz az egészségünkre, és nagyon ritkán beszélnek a pozitív hatások, a stressz, ami arra kényszerít bennünket, hogy versenyezni, növekedni, a változás, harcolni és / vagy alkalmazkodni. Mivel a pozitív stressz, többet érhetünk el, javíthatja sok szempontból az életünk, tudjuk nyerni a versenyt, harc az igazságért és a szegények támogatására és a gyenge.
A hiányzó pozitív stressz csökkenti a motivációt, hogy csökkentsük a vágyak és hogy mi az élet unalmas és érdektelen. A tudósok felfedezték, hogy egyes magas kortizolszint ténylegesen javíthatják tanulás hatékonyságát és javítja a memóriát. Pozitív stressz nagyon hasznos az emberi alkotó tevékenység, a fizikai és szellemi teljesítményt. Pozitív stressz mindig ösztönzi és támogatja a motivációt és az inspirációt. Pozitív stressz elengedhetetlen a siker és végrehajtása terveinket. Sok függ a személyes jellemzői a személy, mert egy és ugyanaz a stressz pozitív is lehet egy személy, és negatív a másik. Pozitív stressz káros az egészségre meghúz, ha a követelményeket a személy, messze meghaladja a kapacitását. Hogyan határozzuk meg a szükséges mennyiségű stressz, ami segít, hogy teljes életet élni, és nem károsítják a testünket? Csak tapasztalat adhat választ.
„Ha nem tetszik valami, változtassa meg; ha nem tudja megváltoztatni, változtasd meg, mit gondol róla. "
Mary Engelbreit
Számos jól ismert tudósok tettek fontos találmányok állam a pozitív stressz. Ezt bizonyítja, hogy az pozitív stressz, az a személy is több kreatív megközelítést mindenben.
Pozitív stressz növeli a motivációt, inspirációt, a kreativitás, a termelékenység és a kreatív gondolkodás.
A pozitív eredmények a stressz a következők: